mix

[...] dostał byś 5+ ! bardzo dobrze, 150g tyle właśnie miałem ci polecić, wiem, że ciężko wchodzi na początku, ale dasz rade dobrze by było jakbyś od razu po treningu wsunął jakiś mix węgli i białka... Może być np. serek wiejski + banan a odnośnie treningu już ładne ciężary w płaskiej widze masz na podciąganie dopinasz 10kg do pasa? Bardzo dobrze

po takiej przerwie to prop/enan/cypio/mix + mtea cie konkrenie porobi

Jesteś pewien że poważny temat o motywacji będzie pasował pomiędzy tematy "naprawa ławki" "dupa jak wieloryb" "butla na wodę 19l" czy "mleko mix..." ?

i na pewno nie mix

deka i bold dziala ksiazkowo mix nie wiem ale odzywa18 bil wiec on wie

OneRip to mix- Testosterone Propionate 70mg Drostanolone Propionate(Masteron) 65mg Trenbolone Acetate 65mg

Lece teraz ostatnie 7tyg cyklu i na ubicie i wycinke zapodałem własnie ten mix ONERIP Propionat 70mg Masteron 65mg i Tren 65mg 200mg e2d

[...] aby zbyt mocno mnie zalało wiec zdecydował bum sie na propa iniekcje 100mgeod , ale z drugiej strony zbyt czestie iniekcje to spory problem , wiec moze lepszy by był enan/mix w dawce 500mg pon i 500mg czw . Do tego chciałbym jakos dorzucac inne rzeczy głównie winko oral i clen . Jak to widzicie? Pozdrawiam Płeć: Mężczyzna Wiek: 23 Waga: [...]

[...] z fasolą jadaj sporadycznie, lepiej jadaj brokuły, szpinak, kapustę pekińską, sałatę czy kalafior. Jeśli ryż, to tylko brązowy. Jajek jadaj więcej, ja bym nawet dawał jajka zamiast twarogu. Na noc fajny jest też mix z jajek i twarogu. Masz zdecydowanie za dużo ww i za mało tłuszczu. Za mało jajek na śniadanie. Obetnij ww i dawaj więcej jajek.

Mówili na to kiedyś rakiety ruskie. Propionat 5% to własnie masz! Silabolin to jakis ruski koks ich własny wynalazek lub może tylko kopia coś juz dobrze znanego. Testanat 10% podobno chwalony jakis mix enanthatu i propka, To było u nas z Farmadonu dostępne.

Co mi przychodzi na myśl to ze ruskie juz dobre 10 lat temu zrobili Testanat 10% czyli mix enanthatu i propka nie pamietam dokladnie czego ile było ale jakos to tak leciało. Nasze rodzime produkcje dopiero od nie dawna wprowadzja różne comba do wyboru. Chyba ruskie byli bardziej pomysłowi. I aż jaki czas temu.

[...] To Twoje zdanie, ale z Twojej strony kiepska reklama... czytajac Twoje i np. Kondka, Buczaha, Swamprage skojarzenia na temat JKD tzn. twierdzen na temat ze JKD to mix wielu technik z roznych styli no i to ze braliscie wszystko za prawde "na słowo" np. ze Tackett był uczniem Bruce'a Lee no i ze JKD to koncepcja ktora sklada [...]

[...] 49,8 KCAL 550,3 TRENING Po treningu BCAA XPLODE 15 Elite Whey chocolate mint 28 Posiłek 4 Dorsz świeży 150 Ryż brązowy 70 Otręby pszenne 10 Oliwa z oliwek 5 Warzywa mix 250 B 66,3 T 10,0 W 55,9 KCAL 535,6 Posiłek 5 Ser twarogowy chudy 200 Oliwa z oliwek 10 Warzywa mix 150 B 41,5 T 11,4 W 11,2 KCAL 314,2 W ciągu dnia 3 jajka między [...]

A o jakiej porze najlepiej wcinac takie smakolyki??A co do musli to czemu nie : Czyli co tak tez moge zrobic: Koniec treningu 21-00 Bezposrednio po Kreatyna i BCAA 21-15 mix Musli +WPC 23-30 Ser poltlusty Ogorek Rzodkiewka,Szczypiorek Pieczywo Co do wartosci siade jutro i wszystko dokladnie policze.Bo zalezy mi aby na tego cyklu zlozonego z [...]

[...] uczy się normalnie parteru takiego właśnie z Bjj. To że ten parter nie jest chiński to oczywiste, ale S. Pawłowski tego u siebie uczy. Można by powiedzieć że to taki mix Kung fu z Bjj. Co nie zmienia faktu że w żadnym znanym mi lub o jakim słyszałem stylu Kung Fu, to nie słyszałem o walce w parterze na zasadach zbliżonych choćby do judo [...]

Ja osobiście polecam : Wyciskanie płasko 12,10,8,6,4 Mix płasko 2x20 Wyciskanie sztangi leżąc skos górny 12,10,8,6 Mix skos górny 2x20 MiX : to łączona seria bez odpoczynku robisz 10 powtórzeń wysikania hantli leżąc i przechodzisz na 10 powt rozpiętek (odpowiednio dobierz ciężar abyś dał rade wykonać i miał ciężko Klatke najlepiej łącz z [...]

Dzięki za odp. A czy białko z mleka nie jest pełnowartościowe? Co do drugiego posiłku to jest to posiłek szkolny. Raz jest to "śniadaniowy mix" http://www.sfd.pl/%C5%9Aniadaniowy_MIX-t441140.html czasem chleb razowy + jajka. Już kawał czasu piję średnio 0,5l mleka dziennie i nie czuje się po tym źle, mam trochę odjąć mleka? I jeszcze [...]

[...] rotacja - 12,75 zajete i koles koniecznie musial nimi robic pol godziny ;/ - unoszenie nóg leżąc - juz mi sie nie chcialo zrobilem 1s i dalem se luz. Dieta: 1 - jajka + ryż mix 2 - pierś + ryż mix 3 - białko (po treningu) 4 - pierś + makaron durum + rodzynki 5 - jajka 6 - jajka Suple: Podczas treningu - 10g BCAA. Pompki na poręczach +25kg x2: [...]

dipsy na +30 poszło gładko, na 35 dziwnie ciężko. Gdybym był na tym treningu i trochę nad tobą pokrzyczał zrobiłbyś całą serię Co to za ryż mix?

ryż mix = biały + brązowy