mix

potreningowo owsiane,rodzyny,wpc=mix anubis84 co to obok tego puree??kupa

Mix 4 kreatyn o ile dobrze pamietam , ogolnie nie polecam jak chcesz mix kreatyn to polecam HYPERFUSION. pzdr

vitargo czy jakiś inny mix ww aby szybko się wchłonął i nie powodował skoków na posiłek typwy nie ma czasu

mix typu syntrax matrix albo szybkie jak dymatize elite moze tez by pomiedzy i tanio vitafit dziekuje, dobranoc

[...] - Jajecznica, Omlet, Miękko/Twardo +Pól Kromki Chleba 1.00/2.00 Ser twarogowy półtłusty 150 Mleko spożywcze 0,5 % tłuszczu 150 Kakao 5 Oliwa z oliwek (Wypić) 5 (mix - opis w plikach) ============Wtorek=============== 10.00 Mleko spożywcze 1,5 % tłuszczu 200 Płatki owsiane 90 Whey Protein 82 20 Orzechy włoskie 25 13.00 i [...]

[...] Molder - moje zdanie sie nie zmienilo. Efka nie oslabia dzialanie yohy )tak jak Ty pisales o ile dobrze rozumiem), a moze wrecz potegowac efektywnosc, z tym, ze jest to mix wybuchowy. Zmieniony przez - faftaq w dniu 2010-03-11 02:05:50 Edit: E-qester jesli fota w profilu aktualna - to zredukujesz sobie glowwnie mięsnie Zmieniony przez - [...]

[...] do produktu. W przypadku miłego kolegi, który chce zakupić białko ostrowia, które (nie oszukujmy się) nie jest najwyższych lotów i w dodatku sam chce zrobić z tego mix, to uważam, że może mu się nie udać zamierzony efekt, a dodatkowe połączenie z gainerem może zaburzyć wchłanianie każdego z makroskładników. Podkreślam MOŻE. Drobne [...]

Mój mix musze powiedzieć że też jest smaczniutki. miód duzo daje, no i banan. A biąły rozgotowany ryż fajnie się miksuje w przeciwieństwie do parboiled. Spróbję tez z kaszą. zawsze to lepsze niż gotowe gainery. Choć pare lat temu myślałem inaczej...

[...] prawdopodobnie nie będę umiał chodzić hrhr. Już czuje zakwasy. A1: Prostowanie podudzi na maszynie siedząc - 4x12-15 A2: Uginanie podudzi na maszynie leżąc - 4x12-15 Fajny mix, muszę lepiej ciężary dobrać następnym razem bo na prostowanie było za mało a na uginanie za dużo. Wspięcia na palce stojąc - 4x25+ Wspięcia na palce siedząc - 3x25+ [...]

[...] niestety zbedny dodatek a czy dziala,jak dziala a moze na kogo dziala - tego pewnie sie nie dowiemy szybko I to co pisze zawsze - najlepsze przed/po treningu: izolat(mix) + leucyna 30/40g+5/10g robiac mase - wystarczy dorzucic tylko jakies waxy maize/carbo i najlepszy shake przed/potreningowy gotowy! szybkie wegle + szybkie bialko + [...]

[...] białek smakiem nie zabija, a z chlebkiem mniam. W ostateczności ryż zamiennikiem mógłby być ? 3. Warzywa podzielone na posiłki ok 0,5kg dziennie dobre bedą ? Kupuje mrożony mix 8 warzyw, na parowarze się dobrze z mięchem i ryżem robi ;] W bilansie ich nie licze. 4. Ostatni posiłek bez dżemu i rzodkiewki ma W66 , dżem prawie same cukry, łyżka [...]

_mario - no ale gdzie cos sie zmienialo w badaniach w kontekscie w/w zagadnienia na przelomie lat? Zmieniony przez - faftaq w dniu 2010-03-12 11:36:58 korzysci ze stosowania wegli lub bialek po treningu silowym sumują się - jesli poda się w/w razem: Independent and combined effects of amino acids and glucose after resistance exercise. Miller SL, [...]

ja jeszcze kminie nad takim półrocznym ale bardziej coś na ten styl: 1-10 masowe pjerdolnięcie np. mix + deka 11-12 hcg + clen 13-20 pjerdolnięcie jakościowe np. prop + npp + wins 21-22 hcg + clen 23-30 pjerdolnięcie redukujące np. prop + tren + t3 31-...PCT Ale to od października bym dopiero odpalał najwcześniej... Tak się zastanawiam, czy powrót [...]

Mass XXL to gainer czyli mix węglowodanów i białka. Jeśli samo białko to bardzo tanie i sprawdzone Ostrowia WPC lub np Syntrax Matrix- droższe ale smaczniejsze podobno. Aminy są Treca również np. Amino 6800. Tak bierzesz to razem wszystko np. CM3 rano 5g, a Xpand przed treningiem. Albo Xpand przed treningiem a CM3 po. Sam dobierz jak wolisz.

[...] lekko. - rotacja - nie przepadam za tym cwiczeniem - ss triceps - coraz ciężej sie robi Ale fajnie wchodzi Dieta: 1 - owsiane + rodzynki + białko + oliwa 2 - pierś + ryż mix 3 - bcaa + carbo + gluta (podczas treningu) 4 - białko (po treningu) 5 - pierś + ryż mix 6 - jajka + makaron pełne ziarno 7 - jajka *ryz mix - 50/50 - biały [...]

Witam , piszę tu za namową znajomego, który chwilowo nie ma neta i ma pare pytań. Zakupił on bcaa,glutamine,mono,białko I on chcę wszystko to sobię miksować w mixerze jako szejk m.in. po treningu i chce wiedzieć czy może to wszystko razem wrzucić do miksera i wypić jako 1 napój? I czy może nalać mleka (dla smaku) bo niby kretke można tylko z wodą [...]

Panowie potrzebuje rady, potym jak sie sparzylem na tri test 400 z prochemu chce na dniach wrzucic cos innego, wiem ze spora grupka ludzi siedzi na wyspach wiec moze wiecie co dziala dobrze? Musze sobie sprawic mix testa, masteron i propa bo troche przedluzam cykl.

[...] Do calosci chce dokupic troche odzywki bialkowej i stosowac po treningu i przed snem. Posiadam takze KRE-ALKALYN firmy OLIMP oraz HMBolon rowniez olimp. Prosze o jakis mix jak moge to ze soba pomieszac zeby byly dobre efekty. Odzywki dostalem w prezencie takze sorry za roznorodnosc. Moj wzrot to 179cm, wiek 25 lat, waga 85kg, cwicze 3razy w [...]

Ja własnie miałem zakupić ten mix ale nie było więc kupiłem Test 400 z Bio-Chem Industries identyko skład działa jak trzeba tylko bolesne szoty, ale słyszalem ze wszystko z tej firmy tak ma, ale za jakies dwa tygodnie zaczynam ONERIP z pro.chem wiec zdam relacje.

[...] bym tylko mleka tam nie dodawał a zrobił to na samej wodzie. a jeśli on chce tak mieszać i trzymać to przez cały trening to niech nie dodaje Kreatyny. Tylko po treningu niech sobie nasypie do buzi kreatyne i popiję tym mixem ją. Chociaż Lepszym Rozwiązaniem byłby Mix BCAA+Gainer+L-Glutamina + Kreatyna a po powrocie do Domu Białko z Posiłkiem.