mix

Mix = twaróg 125g + mleko 250ml

[...] jak sie patrzy na sklad to niby ma wszystko co mozna sobie wymarzyć jako potreningowe doladowanie witaminy: 4) albo: 3 x olimp multiple sport (80zl ) (chyba ze chcesz mix multiwtaimnowego preparatu ze stackiem regenarujacycm stawy i dodatkami zwiekszajacymi odpornosc immunologiczna organizmu to wtedy mozesz wziac to cudo) albo Orange [...]

hpnx po co mu aż tyle kreatyny w dzień treningowy? Ponadto po co mu tam ta dextroza? Jeśli juz pij tylko po treningu jakieś 40g carbo + 15g białka. Taki mix jest ok.

[...] to czystej kreatyny bralbym mniej bo dostarczalbym ja w odzywce (pewna jej czesc),<---- taka zasade stosuje.Moglbym kupic mono,KA, JABŁCZAN ,Cytrynian,Pyruvat -->moglbym zrobic sobie taki mix z proszku i brac 5g Z pewnoscia kiedys sobie tak sprobuje TO SIE nazywa reatywne myslenie Zmieniony przez - Maniek_M w dniu 2008-02-20 16:13:49

okej a wiec bede cierpliwa! rozpisuje diete na mozliwie kilka dni: SNIADANIE 8:00(raczej codziennie bedzie wygladac tak samo): platki wielozbozowe(mix)+platki owsiane + jogurt naturalny + grejfrut + orzechy wloskie(ile najlepiej?) jogging 30min + cwiczenia 30min II SNIADANIA 12:00 -kroma pieczywa pelnoziarnistego + 2 plasterki szynki + warzywa + [...]

[...] - 18.30 Bezposrednio po treningu : 18:30 Białko WPI (1 miarka) Banan kcal 243 B 25.32 Tł 1.14 ww 33.15 Obiad 19:00 Pierś z kurczaka 300gr Warzywa "na patelnie " Hortex (mix orientalny)300gr Oliwa z oliwek 30gr kcal 662.1 B 71.1 Tł 34.68 ww 14.46 Kolacja II 22:00 Tuńczyk (1 puszka)120gr Twaróg półtłusty 200gr kcal 492 B 69.92 Tł 20.2 WW 7.4 [...]

[...] 33.15 Bezpośredni po treningu biały ryż/makaron + odżywka bialkowa Obiad 19:00 Pierś z kurczaka 300gr/150g daj przed treningiem Warzywa "na patelnie " Hortex (mix orientalny)300gr/ok Oliwa z oliwek 30gr/ok kcal 662.1 B 71.1 Tł 34.68 ww 14.46 Kolacja II 22:00 Tuńczyk (1 puszka)120gr Twaróg półtłusty 200gr OK,tuńczyka nie jadaj [...]

[...] z oliwek 30 2 sniadanie - 11:00 Karkówka 100 Marchewka 50 Ser żółty (2 plasterki) 10 Obiad 14:00-14:30 Pierś z kurczaka 150 Warzywa "na patelnie " Hortex (mix orientalny) 200 Ryż brązowy 100 Posiłek przedtreningowy : 16:30 Białko WPI (2 miarki) 60 TRENING 17:00 - 18.30 Bezposrednio po treningu : 18:30 Białko WPI (1 [...]

zaciekawila mnie ta primka ,cos moze wcisne ja gdzies do swojego cykla co do zarcia mix kurczaka z sokiem yebal jak wymioty

Nadal WPC-80 z Ostrowi jest najlepsza oferta na rynku ? Kupilem wiaderko mix 4 smaki - na razie testuje smak bananowy - jest ok. tzn zapach jest bananowy bo smak to jak bys pil wode z mąką :) Przepis zeby sie nie pienił : ok 200 ml letniej wody , do tego wsypujemy WPC ( ja 3 kopiaste lyżki - 30g ) , mieszamy wstepnie widelcem , potem dodajemy [...]

kolejna nowosc wyszla , mix argininy cena ok 50 pln co sadzicie ?

uszlo mojej uwadze masz na mysli mix w stackach czy laczenie pojedynczych form np tcm+cee mono+oro.. itd bo powiem Ci ze juz kiedys mnie baaardzo ciekawila ta druga opcja

[...] cos takiego, prosze o jakies korekty i sugestie. Nie podaje ilosci w gramach gdyz trudno jest obliczyc. W kazdym razie nie jem duzo. Jak to na stolowkach bywa jest jakis mix wiec czasami jest kurczak, czasami ryba, czasami stek, dlatego po '/' podane sa rozne opcje, w zaleznosci od dnia. Dni treningowe 7:45 : jogurt naturalny + musli [...]

[...] netto (72,76 zł - brutto) - torebka 900 g - 33 zł/szt. netto (35,31 zł - brutto) - worek 15 kg - 31 zł/kg netto (497,55 zł - brutto) - smak tylko naturalny - wiaderko mix cztery smaki (wanilia ,banan ,czekolada ,truskawka) - 132zł netto ( 141,24 brutto ). Jeśli macie jakies propzycje to piszcie w tym poście albo na gg-7161618javascript: [...]

Oki Skalar.A masz(cie) jakiś fajny przepis na taki soczek.z jakich owoców najlepiej robić /? banan ,kiwi,pomarańcz mix z 3 takich ??

zapodaje wlasnie to x5 z olimpa i jest naprawde ok mam porownanie do ostrowi i wychodzi bardziej na plus ten mix 5 bialek jest dobry zmieszalem to z carbo olimpa polecam a nie jedno bialko juz pilem od olimpu po ultimate n.. wydaje mi sie ze mixy lepiej dzialaja przynajmniej na mnie moze to tylko subiektywne wrazenie ale jakos lepiej idzie

Clear & Buddha Monk - Change (Jamie Lewis Moody Mix)

hehe spoko, puniya napewno sie ucieszy ze sie doczekał :D a zeby podbić "konstruktywnie" to dodam ze zamienilem te aminokwasy proste na mix bcaa+gluta i roznica lekka jest ! Zmieniony przez - AXEL97 w dniu 2008-02-24 16:19:19

jako dodatek do innych bialek- taki mix z odzywek lub przy niewielkich niedoborach białka w diecie można go wrzucić. Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2008-02-25 12:54:58

Najlepiej mix Serwatkowego i Sojowego Białka itp.