szymon sprobuj na rano jakis serek wiejski typu "Grani" lub gotowane jajka + mix platkow owsianych z oliwa + cos do smaku jesli masz np zjakies bialko mozesz je wykorzystac zamiast powyzszych zrodel bialka i zmiksowac razem z owsianymi oliwa no i rzecz jasna z mlekiem
[...] w szkole i pod koniec lekci a 3 porcje po treningu... " ale powiedz mi po co pić po treningu: 80g mutant massa + 100g (porcja) torrenta + 30g carbo? sprobuj wypic taki mix, a gwarantuje CI wizyte na klopie po kilkunastu minutach, nawet biorac pod uwage iz było to wypite po treningu kiedy jestes wyplukany z glikogenu itd 100g torrenta = [...]
[...] to powiem wam ze to mieszanka stosowana w kuchni francuskiej zwlaszcza w farszach:) POZDRAWIAM Aha TYLKO KONIECZNIE MUSI TO BYC KASZA GRYCZANA innej nie radzę:) Bardzo fajny mix do mięs to kasza gryczana-ryż + warzywa (z marchewką) oliwą z oliwek, posypane sosem pieczeniowym jasnym(ile kto lubi jak lubisz słone daj sporo) wsadź do [...]
Faktycznie sprzedaż a komentarze to dwa różne tematy. Co do odczuwania działania środka... W sumie poza kretką, buzerami NO i wszystkim, co ma w składzie kofeinę, to nie bardzo można powiedzieć, że jakoś specjalnie czuje się działanie odżywek/suplementów. Jeszcze może TT. Aloe Vera osobiście lubię po treningu, bo po prostu orzeźwiający jest. A że [...]
Ja z kreatyn to mogę Ci polecić Ester, z mix-ów to Hyperfusion, natomiast z NO-buzerów to nie mam za dużego doświadczenia, ale jak brałem N.O.K.O. to przypływ sił był odczuwalny. Pozdrawiam
Kreatyna , czy mix kreatyn czy stacki kreatynowe ? Z Kreatyn Dobre Mono każdej firmy Mix Kreatyn HYPERFUSIOn Stacki KReatynowe - ich jest dużo niech więcej osób sie wypowie
Ja dzisiaj same odstępstwa. Tort z rańca, później jakieś ciasta, chipsy, kebab a nawet kinder niespodzianke wszamałem. No iteraz orzechowy mix z rodzynkami i śliwkami do tego troche miodu i jogurtu oraz twarogu. i chvj
Kolega który zwrócił uwagę na brak pokrycia skoku insy z wchłonięciem kreatyny trafił w sedno byc może, sęk w tym jednak,ze świetnie byłoby uzasadnić, podac mechanizm, obydwie bowiem substancje wchłaniają sie dośc łatwo i z duzym prawdopodobieństewm jednak mozna przypuszczać, ze jest to czas b. zblizony, skąd wiec owe rozbiezności w każdym razie- [...]
[...] Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) :full opcja Dieta :jest Przeciwskazania medyczne :brak Zażywane suplementy :kreatyna, bcaa , carbo , mix białek prolongatum. witam mam problem chialbym zaczac trenning fbw trenowalem wczesniej trenningi dzielone szukałem tu pare trenningow zalezy mi najbardziej na klacie i [...]
[...] Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) :full opcja Dieta :jest Przeciwskazania medyczne :brak Zażywane suplementy :kreatyna, bcaa , carbo , mix białek prolongatum. witam mam problem chialbym zaczac trenning fbw trenowalem wczesniej trenningi dzielone szukałem tu pare trenningow zalezy mi najbardziej na klacie i [...]
...niby twierdzą, ze węgl. nie pomagaja w przyswajalności kreatyny... ja jednak mam wątpliwości, ale nie tyle węgl. co mix wegl.-bialkowy, ja w każdym razie odczuwam róznicę, sądze także, ze wchłanianie prostego związku jakim jest kreatyna i wegl. może sie jednak zbiegac w czasie twierdzi sie też czasami, ze niby kreatyna rowna kreatynie ale [...]
narazie w kauflandzie zrobilem zakupy na I sniadanie tzn platki kukurydziane 1kg + 650gr platkow pszennych czekoladowych, 500gr rodzynek i jeszcze w spożywczaku dokupilem platki owsiane na pierwsze snadanie mix jak znalazł a pozniej zauwazylem ze biedronie bym zaplacil mniej niz w kauflandzie za podobne produkty :P
witam, chodzi o to,że od zakończenia treningu do pójścia spać jest jakaś godzina...może ciut więcej... zatem co spożyć zaraz po treningu (jakaś serwatka czy też mix białek), bo na cały posiłek to już czasu nie starczy (a wstaję bardzo wcześnie). pozdr
Yhy :) A jak bym zrobil tak : Enan 250 potem Mix 500 czyszczenie i mix 500 + bold + (meta?) Gdzies czytalem ze ten sam estr niezle kopie po przeczyszeniu w tej samej dawce :p
E-lite ale jak sie odlicza te estry ? Myslalem o czyms takim : enan - 250mg e5d potem mix 500mg e5d potem czyszczenie i enan 500mg e5d i potem prop ale nie wiem w jakiej dawce ?