miska

Nie mam mleka kokosowego.Zaraz zajrzę co Porandojin masz na jutro :) u mnie miska jest tylko szablonem- i tak w ciągu dnia może sie zmienić- zmiany/porawki zapisuję na bierząco

Ja oczywiście z pytaniem nie do tematu (%-)) Czy któraś z was używa może płaskiej elektronicznej wagi kuchennej? (takiej co wygląda trochę jak deska do krojenia), ponieważ moja umarła (miałam taką z miską) i teraz zastanawiam się nad zmianą na taką płaską, szukam opinii czy to to się sprawdza w użytkowaniu ;-)

Ja oczywiście z pytaniem nie do tematu (%-)) Czy któraś z was używa może płaskiej elektronicznej wagi kuchennej? (takiej co wygląda trochę jak deska do krojenia), ponieważ moja umarła (miałam taką z miską) i teraz zastanawiam się nad zmianą na taką płaską, szukam opinii czy to to się sprawdza w użytkowaniu ;-) ja mam i jestem zadowolona :-)

i miska Buniu ;-]

wrong miska rzecz oczywista %-) ile znasz kobiet które jedzą kilogram warzyw dziennie %-)

W upały wogóle ciężko idzie z miską. Nie odczuwam glodu, nie wiem jak wy.

f***, moja miska dzis wola o pomste do nieba . od rana platki, 2 banany, worek ryzu, indyka co kot naplakal, marchwi z 400g ktora zjadlam ze smakiem przed poludniem a teraz to myslalam ze puszcz pawia po jednej lyzce, 2 orzechy wloskie i z 5 litrow wody, masakra. O:

da sie ;-) jak nie mialam dostepu do dziennika to mi pieknie sie sama miska ulozyla heh tzn bedziesz pracowala mniej czy cos a'la na zlecenie?

Nie moge z tej dziewczyny: http://www.sfd.pl/Jestem_gotowa_na_zmiany_i_ch%C5%82onienie_wiedzy._%3A_-t873931-s9.html To jest miska na redukcje %-)

Katlak wypij drugie to Ci przejdzie @@-) śpiąca się zrobisz %-) Miśka jak nie można jak można };-)

Miśka };-) autralijskie hmmm muszę spróbować %-)

/ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/da40b2a8c28540378bddef7aa1f1dbd2.jpg 1.04.2014 WTOREK - Dzień 1 / Tydzień 1 / dzień treningowy 2 suple: o3, magnez płyny: kawa, woda ( min 2l ) miska: wg założeń Obli trening na dziś: rozgrzewka 4x na orbiterku interwał 20sek/10sek 2min 5x pompka + 5x invert row 4 x interwał 20sek/10sek 2min przerwy i powtórzyć Obwód [...]

Ale miska wchodzi, nie ma problemów trawiennych, pęcznienia, uczucia przejedzenia?

[...] w ciągu całego dnia spokojnie 4 litry wody poszło :) 2.04.2014 ŚRODA - Dzień 2 / Cykl 1 / Tydzień 1 / dzień treningowy 3 suple: o3, magnez płyny: kawa, woda ( min 2l ) miska: wg założeń Obli trening na dziś: 1. przysiad 5x5 2. wyciskanie sztangi na płaskiej 5x 5 + 4x obwód 15 burpee 10 pompek 5 Turkish Get Up Nominalny czas tego obwodu [...]

[...] 2 serie box jumps były już po 15 powtórzeń, bo zaczęłam już tracić siły i raz mało wyrżnęłam. 7.04.2014 PONIEDZIAŁEK - Dzień 7 / Cykl 1 / Tydzień 2 / DNT 2 suple: o3, magnez, wapno płyny: kawa, woda ( min 2l ), woda z cytryną miska: wg założeń Obli trening na dziś: DNT Zmieniony przez - CiociaSamoZlo w dniu 2014-04-07 09:50:51

[...] 8.04.2014 WTOREK - Dzień 8 / Cykl 1 / Tydzień 2 / DT 2 suple: o3, magnez, wapno, cynamon płyny: kawa, woda ( min 2l ), woda z cytryną miska: wg założeń Obli trening na dziś: 1. przysiad 5x5 2. wyciskanie sztangi na płaskiej 5x 5 + 4x obwód 15 burpee 10 pompek 5 Turkish Get Up Zmieniony przez - [...]

[...] znalazłam ( cała reszta w użyciu ) 9.04.2014 ŚRODA - Dzień 9 / Cykl 1 / Tydzień 2 / DT 3 suple: o3, magnez, wapno, cynamon płyny: kawa, woda ( min 2l ), woda z cytryną miska: wg założeń Obli komentarz: plus - że zaczyna mi brakować wody, w sensie: przychodzę do domu i pierwsze co to szukam butelki, moje picie wody robi się już bardziej [...]

[...] sezonu tenisowego ) 14.04.2014 PONIEDZIAŁEK - Dzień 14 / Cykl 1 / Tydzień 3 / DT 1 suple: o3, magnez, wapno, cynamon, ALA płyny: kawa, woda ( min 2l ), woda z cytryną miska: wg założeń Obli trening na dziś: 7x obwód 5x MC (zaczynacie od 50% i dodajecie co rundę) 10x wskok na ławkę 10x sit up z obciążeniem + 5x obwód 3x Zarzut 5x [...]

[...] to we mnie nie wzbudziło 15.04.2014 WTOREK - Dzień 15 / Cykl 1 / Tydzień 3 / DT 2 suple: o3, magnez, wapno, cynamon, ALA płyny: kawa, woda ( min 2l ), woda z cytryną miska: wg założeń Obli trening na dziś: barbi day 1. przysiad 5x5 2. wyciskanie sztangi na płaskiej 5x 5 + 4x obwód 15 burpee 10 pompek 5 Turkish Get Up Zmieniony przez - [...]

[...] to już raczej nadal siłą woli. 16.04.2014 ŚRODA - Dzień 16 / Cykl 1 / Tydzień 3 / DT 3 suple: o3, magnez, wapno, cynamon, ALA płyny: kawa, woda ( min 2l ), woda z cytryną miska: wg założeń Obli trening na dziś: 4x obwód 20 przysiadów 20 wypadów (10 na nogę) 20 wypadów z przeskokiem 20 przysiadów z wyskokiem + Drabina 10-1 Pompka Sit up + 10 [...]