minimum

u mnie godzinka to minimum %-) dzis juz 3 dzien czyste zarcie... %) jak dla mnie aldowania fat+ww byly najlepsze bo i tak sywletka wraca po prawie takim samym czasie do wczesniejszego stanu a po samych ww bylem bardziej plaski :-(

bo kostke zjesc czy trzy too sobie szkoda smaka robić, minimum tabliczka %-)

Czas na śniadanie i sprzątanie. Dzisiaj kolega przywozi jajka :-) Kury oszalały i dużo znoszą. Zapowiedział, że 50szt. to minimum co przywiezie %-)

[...] ! Dieta nie ma czym się chwalić , wczoraj było wino i robiliśmy pierniki :-) Dziś za to wieczorkiem lekki trening z podopiecznym. Przysiady ATG rampa 3s siadania a pauza minimum 2s i bomba do góry. 60kgx3 70kgx3 80kgx3 90kgx3 100kgx3 110kgx3 120kgx3 130kgx3 140kgx3 150kgx3 High Pull z Ziemi 50kgx3 60kgx3 70kgx3 75kgx3 80kgx3 85kgx3 90kgx3 [...]

raczej zielonych nie ma minimum stazu to rok z tym ze dieta praktycznie 0 u nich policzylem dzisiaj i w tym treningu wykonuje sie 90 powt na barki w 1 serii rozlozone na 6 cwiczen narazicho Zmieniony przez - ziomlogos w dniu 2009-05-14 21:45:58

cześć dziś mało na necie będę mam zamiar dziś przerobić wszystkie 40pytań, i na każde żebym umiał powiedzieć minimum 5 zdań na te łatwiejsze to luzik, nawet 15min można mówić, ale niektóre to takie tam sratytaty

Za jakies 45-60min 2caps HMB+, 5tabs BCAA, 10g Gluty, 2 caps.Therm L-Ca i Pavel jezeli moge cos doradzic to : Hmb - ok kwestia gustu i wiary w ten suplement Bcaa - masz fitmaxa pewnie po 1400mg, do wagi 75 wrzuc 6przed 6 po caps. gluta - przed odpusc, po daj 10g i na noc 10g therm l-ka - minimum 2000mg L-ki pzdr.

Sforcia, minimum 30 min przed posiłkiem, ale podobno 20 min też wystarczy żeby się wchłonęło. To, że przerwa jest dłuższa nie szkodzi w żaden sposób ;-) Ja się ostatnio straszliwie głodna rano robię po lekach i nawet te 30 min ciężko wytrzymać. A często aeroby robię rano na czczo, bo ja mogę ćwiczyć najwcześniej 2h po posiłku, inaczej się cofa [...]

[...] 6+/10 czyli całkiem przyzwoicie Zmieniony przez - Noolan w dniu 2015-07-25 18:20:00 5/10 za ciało Mieshy %-) ja za twarz jestem w stanie dać ze 6 spokojnie, za ciało to z 8 minimum i wyjdzie na to, że Miesha to taka 7 spokojnie. Kuźwa 5/10, zaj**iste ciało i wytrenowane, rozciągnięte na plus życie seksualne i potem rodzenie a nie jak te remizowe [...]

Powiedźcie mi że Michelle jest brzydka to osobiście załatwie wam bana... 9/10 minimum jak nic. /SFD/Images/2015/7/25/438ed1832d4947f690a49b0d392370bd.jpg /SFD/Images/2015/7/25/d052de3c8b664a5ca8134b51cc75a470.jpg /SFD/Images/2015/7/25/4d3041d57ca34be2b7571b39b3e6bc3e.jpg

Powiedźcie mi że Michelle jest brzydka to osobiście załatwie wam bana... 9/10 minimum jak nic. /SFD/Images/2015/7/25/438ed1832d4947f690a49b0d392370bd.jpg /SFD/Images/2015/7/25/d052de3c8b664a5ca8134b51cc75a470.jpg /SFD/Images/2015/7/25/4d3041d57ca34be2b7571b39b3e6bc3e.jpg jak to jest ładna a jak wytłumaczysz to zdjęcie!? [...]

Norma, mam to samo. Jak skończę trening o 22, później szama itp to wiadomo minimum do 23 zejdzie i chciałbym iść spać ale nie mogę, a jak zasnę to o 7:30 wstanę jak naj***ny. Dlatego wolę coś porobić tak do 1-1:30 i wtedy iść spać, o 7:30 wstaję jak nowiutki.

Jankiel z tego wszytskiego nie skapnołem się że to ty kupiłes xp odemnie . Jeżeli chodzi o kolejną puchę scorcha to mam problem bo nie wiem gdzie tanio kupie czy był by ktoś chetny do kupienia scorcha za 110zł? bo mam kumpla i w hurcie da mi taniej ale warunek to minimum 3 pudełka. Piszcie kto był by chętny tanio kupić a przy okazji mi pomóc.

[...] będzie ok ale to tylko dla ludzi o większej wadze przynajmniej 90kg!!! Kolejna sprawa to częste wizyty w wc jeżeli ktoś ma pracę albo jakieś zajęcia to odradzam. Moim planem minimum było dojście do okolic 90kg co uważam że mi się udało bo brakuje mi tylko 2 kilo. Wrażenia super także polecam można go kupić tanio a efekty są. Niniejszym oświadczam [...]

[...] palców w oczy, co jest skuteczne a co nie. Techniki współczesnego MMA sa efektowne i działają! Najskuteczniejsze techniki ze znanych sztuk walki, okrojenie zasad do minimum ograniczającego sie to wyeliminowania tych najbardziej niebezpiecznych dla zdrowia, dynamiczność, mnogość wyboru tych technik! To przyciaga ludzi. Ile jest nudnych [...]

[...] palców w oczy, co jest skuteczne a co nie. Techniki współczesnego MMA sa efektowne i działają! Najskuteczniejsze techniki ze znanych sztuk walki, okrojenie zasad do minimum ograniczającego sie to wyeliminowania tych najbardziej niebezpiecznych dla zdrowia, dynamiczność, mnogość wyboru tych technik! Niestety sami zawodnicy ograniczają się [...]

170 to minimum, dluuugie nogiii ehhh

musisz byc oczko czyli minimum 21 w sprzecie do tego fajna masa z lekka rzezba i juz krecimy

nie dotykac alkoholu ani kropelki nie pic. nalozyc na siebie minimum 10kg

[...] ciekawą kwestię w swoim Q&A, i się teraz mocno zastanawiam. Mówił o CT Fletcherze i jego sposobie treningowym, czyli katowanie się kilka razy w tygodniu po 2-3 godziny minimum. Ja aktualnie jadę szybki, intensywny trening 40-50 minut max, i mam dylemat. Ogółem moja cała aktywność w wakacje to właśnie tylko siłownia (split 5-dniowy), a [...]