mineta

magik probowalem przeinstalowac i zainstalowalem najnowsa wersje ale ciagle nic z tego emate to nie jest wina caps locka SCDriver wreszcie znalazlem czas na przejzenie twojej stronki - wpisz mnie do swojej strony ..::Najlepsza dieta codzienna mineta:..

[...] pulapu - kazdy z nas jest inny on (jak i ja) zaczynal od zupelnego zera i ma wedlug mnie bardzon dobre przyrosty i kazdy ma inna genetyke wiec jednemu pojdzie w 8 miesiecy 7 cm innym 5-6 ale np jednym pojdzie 5 cm z 28cm a innym moze pojsc 5 cm z 34cm wiec nie powinniscie sie do siebie tak porownyywac ..::Najlepsza dieta codzienna mineta:..

wedlug mnie to jet zdjecie jak wyglada czlowiek normalny bez cwiczen a na koncu czlowiek z po koksie (glownie o mimike chodzi) ..::Najlepsza dieta codzienna mineta:..

hahaahahahahaaha dobre tos mu do***al ..::Najlepsza dieta codzienna mineta:..

ej ekipa wrzuc te fotki olej ich ( a jesli chodzi o ciebie SCD to nie przesadzaj z tymi szmatami z neta) ..::Najlepsza dieta codzienna mineta:..

i prawidlowo ej goscie co sadzicie o dzisiejszych strong man?? ..::Najlepsza dieta codzienna mineta:..

stara ekipa i to jest wlasnie najwazniejsze nie patrz na innych co mowia liczy sie tylko to co ty do niej czujesz i ona do ciebie i czy sie sobie podobacie (powodzenia w zwiazku ..::Najlepsza dieta codzienna mineta:..

nie tylko niektore mu skopiowalem nba gg - ale on przewidywal ze tak bedzizie ale jego to nie obchodzi - i w sumie dobrze ..::Najlepsza dieta codzienna mineta:..

za***isty mootorek masz swietlik joker za opowiesc o mecie masz SOGA ej goscie jak sadzicie po jakim czasie brania kreatyny sa pierwsze efekty???? ..::Najlepsza dieta codzienna mineta:..

hehehe jak juz tak sobie wszyscy obiecuja to ja tez sie pochwale swoim postanowieniem ze do wakacji musze miec 110 w klacie i 37w bicu ..::Najlepsza dieta codzienna mineta:..

szrugsy lub unoszenie hantli bokiem ..::Najlepsza dieta codzienna mineta:..

strongbart masz racje troche za duzo tego na trica bylo Piątek: Klata: 12,10,10,8,-glowom do góry 12,10,10,8-prosta 12,10,10,8-glowom w dół 3x12 rozpietki na plaskiej Triceps: 12,10,8-francuz 12,10,8-prostowanie rak zza karku 3x max pompki na oparciach - na dopompowanie ..::Najlepsza dieta codzienna mineta:..

progreesja serie np 12-10-8-6 czy 12-10-10 a jesli chodzi o l-karnityne to jest to dla osob grubych i ona moze spala i tlusz ale takze spala ci miesnie ja osobiscie ci jej nie polecam i radze ci robic mase ale zrobisz jak chcesz ..::Najlepsza dieta codzienna mineta:..

"a co do trenowania klaty to slysalem ze powinno sie zaczynac od gory i na dolnej konczyc" no wlasnie kleri tez tak slyszalem a co wy wszyscy o tym sadzicie?? ..::Najlepsza dieta codzienna mineta:..

a pewnie ze 150 to minimum ..::Najlepsza dieta codzienna mineta:..

no ja mam strasznie male w porownaniu do bicepsa przedramie (tylko 29 )macie jakis dobry sposob zeby je powiekszyyc?? ..::Najlepsza dieta codzienna mineta:..

[...] n prostej wyciskanie na skosie i rozpietki na skosie - dac klatke 2 razy w tygodniu??(jesli tak to z czym polaaczyc) i jak ewentualnie trening zmodyfikowac ..::Najlepsza dieta codzienna mineta:.. tak wygladam po 8 miesiącach ćwiczeń http://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=87758&forum_id=126&Topic_Title=&forum_title=Nasze+zdj%EAcia

scdriver mnie jakos tam wsumie rosnie klatka - mam 109 ale chce zeby lepiej wygladala kleri nie koniecznie 2 razy w tygodniu to na rzezbe klatka ..::Najlepsza dieta codzienna mineta:.. tak wygladam po 8 miesiącach ćwiczeń http://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=87758&forum_id=126&Topic_Title=&forum_title=Nasze+zdj%EAcia

Mottor 16 Z KAD MASZ TE FILMY?? ..::Najlepsza dieta codzienna mineta:.. tak wygladam po 8 miesiącach ćwiczeń http://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=87758&forum_id=126&Topic_Title=&forum_title=Nasze+zdj%EAcia

SCD dzieki za sogacza ale i tak nie wszedl ..::Najlepsza dieta codzienna mineta:.. tak wygladam po 8 miesiącach ćwiczeń http://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=87758&forum_id=126&Topic_Title=&forum_title=Nasze+zdj%EAcia