minerały

w tym supl. masz akurat dwa rodzaje kaps. biale to witaminy a niebieskie minerały, jest po 30 szt jednych i drugich ;-)

[...] 50g ryzu 50g makaronu 2 całe jaja i 2 białka czekolada http://iv.pl/images/56251024753531793099.jpg 125g twarogu Suplementacja: (rano) 2 kaps omega 3-6-9, witaminy i minerały (przed treningiem) 5g mono (po treningu) 5g mono http://i444.photobucket.com/albums/qq169/rtuber/trans/treninga_zpsee97f2ce.png Trening: Martwy 33kg-10x 43kg-8x [...]

[...] materii): słaba, wspomagam jogurtami i błonnikiem 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: słabo, 100max -martwy ciąg: 180max -przysiad: słabo, 100max ;) Cykl wspomogę witaminy + minerały + omega + cynk z Olimpu + ZMA + BCAA + witamina A+D i coś osłonowo na wątrobę rzucę. Propka i wino mogę mieć albo z Alchemii albo z Genesis (czarna nakrętka :( ). Po [...]

[...] redukcja Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia : zdrowy Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia, basen Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : witaminy/minerały (Special TWO), białko (po treningu), tribulus Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : tak Stosowane wcześniej diety : ułożona przez dietetyka W zeszłym roku w [...]

[...] pieką w środku, przy tym delikatnie w czworogłowych ud czuje ten ból, myślalem ze to zakwasy wiec odpusciłem robienie łydek jednak nadal ból mi towarzyszy, jutro mam zawody w kosza gdzie musze skakać a obawiam się ze łydki dalej będą mi przeszkadzać, powinienem wziąć jakieś witaminy, minerały, czym tak w ogóle spowodowane jest to "pieczenie" ?

http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Daily_Caps_i28368_d400x400.jpg Daily Caps Opis - Wzmacnia organizm - Poprawia samopoczucie - Wspiera procesy anaboliczne - Opakowanie starcza na ponad 1 miesiąc Witaminy są to związki organiczne niezbędne dla prawidłowego funkcjonowania organizmu człowieka. Ich podstawową rolą jest kontrolowanie reakcji [...]

Ja kupuje płatki owsiane górskie "złote łany" (tak chyba się producent nazwał), mięciutkie ale ja na noc je moczę i teraz jeszcze dorzucam trochę zmielonego ryżu do wody w której się moczą :) z nadzieją że zabieg ten usunie kwas fitynowy przynajmniej tutaj tak napisali, a czy to prawda nie wiem. Zmieniony przez - kanap w dniu 2013-03-21 15:20:15

[...] tylko w jakiej ilości ten essentiale forte i hepatil? I jeszcze jedno, bo z tego co czytałem to dość sporo trzeba tego wszystkiego brać, mam na myśli osłonki, witaminki, minerały, ochrona stawów itp. Czy coś jeszcze do tego cyklu zakupić? Na razie w asortymencie mam essentiale forte, hepatil, witaminy z Olimpa te mocne, cynk i nie wiem czy [...]

Mam kilka pytań odnośnie kwasu fitynowego znajdującego się m.in. w płatkach owsianych: 1. Czy prawdą jest to co podano tutaj http://www.cyberbaba.pl/skladniki-odzywcze/2111-kwas-fitynowy-i-mineraly że można usunąć z płatków owsianych kwas fitynowy np. przez dosypanie trochę zmielonego ryżu i zamoczenie na kilka godzin? (do tej pory jedynie [...]

19.03.2013 r 155 dzień 1# D I E T A : 6:00 : płatki owsiane 100g , izolat białka 30g , orzechy włoskie 30g , rodzynki 20g + witaminy i minerały , 2 kaps omega3 9:00 : kasza gryczana 80g , pierś z kurczaka 140g , oliwa z oliwek 20ml , warzywa 12:00 : kasza gryczan 80g , pierś z kurczaka 140g , oliwa z oliwek 20ml , warzywa 14:30 (przed treningiem) [...]

20.03.2013 r 156 dzień 1# D I E T A : 6:00 : płatki owsiane 100g , izolat białka 30g , orzechy włoskie 30g , rodzynki 20g + witaminy i minerały , 2 kaps omega3 9:00 : kasza gryczana 80g , pierś z kurczaka 140g , oliwa z oliwek 20ml , warzywa 12:00 : kasza gryczan 80g , pierś z kurczaka 140g , oliwa z oliwek 20ml , warzywa 15:00 : ryż basmatti 80g [...]

21.03.2013 r 157 dzień 1# D I E T A : 6:00 : płatki owsiane 100g , izolat białka 30g , orzechy włoskie 30g , rodzynki 20g + witaminy i minerały , 2 kaps omega3 9:00 : kasza gryczana 80g , pierś z kurczaka 140g , oliwa z oliwek 20ml , warzywa 12:00 : kasza gryczan 80g , pierś z kurczaka 140g , oliwa z oliwek 20ml , warzywa 14:30 (przed treningiem) [...]

Witam, zawsze uwazalem, iz jednym z najlepszych produktow magnezowych na rynku jest Chela Mag B6 Forte. Jednakze czytajac artykul, ktory dyskredytuje chelaty: http://potreningu.pl/artykuly/1699/przerwij-bledne-kolo-niedoboru-magnezu mozna odniesc wrazenie, iz swietna przyswajalność tego produktu to marketingowa bzdura. Choc przypuszczam, iz [...]

[...] wasa http://img831.imageshack.us/img831/6010/zdjcie0323a.jpg http://storage.sfd.pl/ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/b6e5ca2d237341e78e146ede045498c1.png rano: -1tab witaminy i minerały przed treningiem: -7g bcaa -5g beta alaniny na treningu: -13g bcaa po treningu: -35g odżywki białkowej na noc: -3tabs witC -wapno [...]

siema mam pytanie bo mam witaminy olimp i mam pytanie czy moge brac witaminy po obiedzie a minerały po treningu czy witaminy i minerały po treningu moge brac ?

Możesz także brać witaminy do śniadania a minerały do kolacji zapodać.

Szukałem info ale niemoglem nic takiego znalesc , kolega wchodzi na trena ace i pytal ale nieumialem pomuc, pytanie ; co do niego tzn witaminy, minerały itp ? chce troche zminimalizowac skutki (jazdy,sidy). Napewno spora dawka magnezu i co dalej ? dzieki

[...] -200g ryby http://img10.imageshack.us/img10/7923/zdjcie0324m.jpg http://storage.sfd.pl/ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/b6e5ca2d237341e78e146ede045498c1.png rano: -1tab witaminy i minerały przed treningiem: -10g bcaa -6g beta alaniny na treningu: -13g bcaa po treningu: -35g odżywki białkowej na noc pójdzie: -3tabs witC -wapno [...]

http://www.sfd.pl/sklep/Trec_Multi_Pack-opis624.html ? a to nadało by się minerały i witaminy :D

Witam Postanowilem dopiąć diete do 100% wiec chcialbym sie z wami skonsultowac i poprawic błędy. -Cwicze regularalnie od 15miesięcy(na początku 3x teraz 4x w tygodniu + dwa treningi cardio) -19lat -75kg wagi, 187cm wzrostu Dieta: 6:30 1. jajka (4) + 50g ryżu 9:35 2. naleśniki z twarogiem (2) + serek wiejski 12:20 3. 100g ryżu + jogurt [...]