[...] się go dopracować %-) po wczorajszym plecu boli jak sk***ysyn. Jeszcze z tydzień i będę mógł powiedzieć, że przestałem trenować jak cipa. dzisiaj do normalnej michy doszedł big milk (85kcal), bo mi smutno :-( właśnie mnie podlewa :-D dnt. W robocie jestem 7 dzień z rzędu, jeszcze jutro i CAŁY DZIEŃ WOLNEGO! Potem znowu 8 dni :-P nie jest kolorowo
W kwestii czekolady to spotkało mnie ostatnio wielkie rozczarowanie - w efekcie czeko chłopaczyska w większości zjedli. Klika razy, kilka lat temu jadłam taką przywożoną z UK Dairy Milk Cadburry. Najzwyklejsza- czysta. I ostatnio chyba gorszy dzień miałam bo przyuważyłam w sklepie identyczne opakowanie - kupiłam, posmakowałam - i to nie było TO! [...]
[...] loda i zjadlam bylo tez troche wiecej wegli ale poza lode same zlozone mniej wiecej: 1. owies jaja twarog jablko 2. wiejski waza 3. wołowina fasola czerwona waza 4. big milk w czekoladowej 5. spageti z makaronem pełnoziarnistym w sosie cebula poledwiczki z indyka, koncentrat, pomidory 6. bardzo maly posilek. szparagi - łosos 7. chleb [...]
[...] przyrost mięska i siły... zwiększonej agresji nie zauważyłem i z bebechami też wszystko w porządku Od poniedziałku wchodzę na 3 kapsy i tak do zakończenia opakowania... później wchodzi epi, a na odblok nolvadex. Razem z tym używam 25mcg T3, 8mg sally i osłonki na bebechy(4x 0,5g nac i 0,5g milk thistle + 15g lecytyny + 4x Liv52 + 4g ornityny)
Bardzo dobre jakosciowo bialeczko. Smaki jakie jadlem: Double Rich Chocolate - Rozpuszczalnosc 7/10 lekka piana przy mieszaniu z woda. Smak bardzo bobry, nie czuc chemii. Extreme Milk Chocolate - Moj faworytrozpuszczalnosc 10/10, brak grudek czy piany. Smak poprostu jak dla mnie rewelacja. Delicious Strawberry - Rozpuszczalnosc 7/10 lekka piana [...]
mam 2 pudełka, smak milk chocolate i vanila ice cream vanila smak tak 3/5 rozpuszczalnośc bardzo dobra, problemów zoładkowych brak chocolate smak 5/5 rozpuszczalnośc bd, problemów brak edit: pomysłkowo 2 posty wysłame Zmieniony przez - Michał... w dniu 2012-10-14 09:59:20
Rozpuszczalność bardzo dobra ale nie idealna. Smak: milk chocolate w połączeniu z mlekiem - poezja. Niestety wszystko kosztuje PLN ale białeczko całkowicie jest warte swojej ceny. Polecam!
Redukcja dzień 42 Tak jak mówiłem dziś na wycieczce. Ogólnie micha trzymana, wpadł tylko jeden Big Milk Nugatowy (Polecam !) 1szt. ok. 100kcal. Cardio Chodzenie 4-5h Jazda na rowerze 45mi. śr.temp. 24-25km/h Dziś zaproponowano mi wyjazd na 6 dniowy obóz sportowy 21-27 Lipca, oczywiście się zgodziłem :-)
[...] something like this 1. Set baseline carbs at 100 g/day spread out across your normal daily meals. Across 6 meals, you're looking at like 15 g/meal. So a glass and a half of milk, piece of bread, metric crapload of veggies, that sort of things. 2. On workout days, add 25-50 grams of carbs (with protein of course)****TUTAJ PRZERWE - BUL -O TYCH [...]
muscle milka pije przed lunchem, a wlasnie mi sie skonczyl wiec kupilem nowego, smak banan-truskawka jak narazie najlepszy Przed snem pije kazeine optimum ale czesto zastanawialem sie nad anabolic milk optimum, przy nastepnych zakupach wezme puszeczke na probe Bul co myslisz o tym ANATOR?
[...] III. 250g twarogu+warzywa IV. przed treningowy 60min-> omlet ,płatki+wpc+jajka 20min przed treningiem. 1caps OxyElitePro+połowa dawki xpanda xpump+2c T-100 V. Po treningu milk protein 38g biało, 20g malto. VI. tunczyk+indyk +warzywa VII.* zapewne wpc+mleko+płatki. *Przed snem: 10g BCAA+Aspargin+1c T-100 TRENING: Bic+Tric Tric. Prostowanie [...]
[...] poniedziałek może nie mieć miejsca to zrobie chamski piątek > a WYSZEDŁ CHAMSKI PIĄTEK, SOBOTA I NIEDZIELA!!!!! PIĄTEK Przed wyjazdem zjadłem około 400g czekolady(duża milka toffi z czymś tam mega), princesse, snickersa, 3 łyżki lodów, jakieś owoce, parę cukierków, parę wafli z nutellą, jakiegoś batona jeszcze, potem w poczekalni na autobus [...]
[...] i nie widzę potrzeby tego zmieniać :-) Doris-postaram się %-) Dziś DNT DOMSy po martwym,ogólnie spałem do 12 tak obolały byłem xD Dieta wzorowo,z "syfu" wleci big milk bambi oczywiście wliczony :-) A tutaj to co sobie dziś kupiłem IIFYM pełną parą :)) }:-( /SFD/Images/2015/7/15/bc0adbe1156948be8ccf6d2fa75503ff.jpg Zmieniony przez - [...]
Witajcie. Ponieważ jest to mój pierwszy post to serdecznie pozdrawiam wszystkich fanów kulturystyki. Ad rem. Dzisiaj nabyłem Extreme Milk Chocolate ... No i problem. Smak zupełnie mi nie leży. Za bardzo kakaowy, a za mało w nim mlecznej czekolady. Nawet jak się rozrobi z mlekiem. Nie bardzo wiem co robić. Z bańki zeszła raptem jedna miarka. [...]