mila

Paantolini Dzięki bardzo za miłą opinie i zapraszam do śledzenia dziennika ;-) Dzień Nietreningowy Miska: http://potreningu.pl/profil/120#/date/2013-11-08

Dzień 41 trening A 1800 BWT 120/170/70 Trening A A 3x10 1-przysiad przedni push press 20/22,5x7/22,5x9 22,5/25/25 22,5/25/25x7 22,5/22,5/25x9 20/22,5/22,5 20/20/22,5 20/20/20 20x10/20x7/20x6 2a-wejście na ławkę ze sztangielkami 12/12/12 11/13,5/13,5 11/13,5/13,5 11/11/13,5 11/11/13,5 10/11/13,5 8/9/10 5/6/7 2b-wiosłowanie sztangielką [...]

czasem mam. Ostatnio mi się to zdarzyło jak leciałem jak głupi z wykładu na pociąg, wbijam zdyszany na peron o równej godzinie odjazdu, a tu miła pani z głośnika mówi, że pociąg opóźniony 50minut (NA STACJI POCZĄTKOWEJ!) Zmieniony przez - paramaribo2 w dniu 2013-11-13 20:28:24

jak bym mógł przebierac w ofertach, to z miłą chęcia bym zmienił na coś wygodniejszego, tzn z wygodniejszymiy zmianami, a tak, niestety nie mam wyboru

Total Annihilation - chyba jeden z najlepszych RTS'ów jakie były. (1997) Unreal Tournamnt (bodaj 1999) - też było kozackie chociaż to Quake III Arena był bardziej popularny Baldur's Gate - nie trzeba komentować M.A.X II - świetnia strategia turowa Nowy Teenager - miła przygodówka Fallout I i II, Commandos No i nieśmiertelny HoM&M III czy Age of [...]

Ogólnie miałem tu nic nie pisać bo nie mam zamiaru się wdawać z wami w dyskusję na temat tej gali bo mi się zwyczajnie nie chce ale muszę wyjaśnić jedną kwestię. Mikel napisał że Shogun jest ogórkiem... A tego tolerować nie będę. Czas przetoczyć parę argumentów: -2005 Pride Middleweight Grand Prix Champion - UFC Light Heavyweight Championship ( [...]

No i bardzo dobrze, poza tym bicepsem pewnie. Ja mak biceps ogółem słaby i myślę, że max 30kg w piętnastkach pójdzie, ale nawet u Ciebie chyba za dużo było. Pamiętaj, że progresji musi Ci starczyć do końca 6 treningu piętnastek. Ale nikt nie powiedział, że na tym musisz się zatrzymać i zacząć dziesiątki. Wielu wykorzystuje progresję i jeśli nadal [...]

Przede mną biegła śliczna, zgrabna dziewczyna (z gatunku tych, które żal wyprzedzać). Postanowiłem to jednak zrobić HEHEHE!!! TRZEBA BYŁO NIE WYPRZEDZAĆ!!! 01:00':32" SUPER! GRATY! Ja bym pewnie w ogóle nie przebiegł takiego dystansu. Testowałeś rytm (kroki/oddechy) - 10-15-25-50 ?? Pojemniki z jedzeniem do knajpy - brzmi kontrowersyjnie, ale w [...]

kwestia takze przepisów jak bialko produkcji polskiej to bedzie mialo te ~2 lata od daty produkcji do 'daty spozycia' a to samo z jakiegos innego kraju, np. z usa bedziesz mila z terminem 5-6 lat w przod z reguly jak cos jest 0,5-1 rok po terminie, bylo dobrze przechowywane, nie dostala sie tam wilgoc itd to nie ma zadnych obaw przed spozyciem [...]

mogę być miła raz %-)

[...] miesni, separacja, troche brakuje mi szerokosci pleców jednak to nie przeszkodzilo w przyznaniu 1 miejsca w mojej ocenie ;-) 2. aPAWEL - Paweł Seremak - 5pkt sylwetka b.mila dla oka,estetyczna z dobra masa, separacja,imo najbardziej proporcjonalna ze wszystkich, zabraklo tylko lepszego dociacia i bylo by kompletnie, 3. Marian87 - Mariusz [...]

Ja sporo znam. Jedna moja byla nazywa sie Ewa, mila dziewczyna ale za spokojna

Walczysz - to Forum dla Ciebie.. Trzymaj się miła koleżanko a ja będę mocno ściskać kciuki za Twoje powodzenie.. Kacha.

[...] i forumowicz: Emil Kaleński-jeden z najlepszych juniorów świata. Myslę,że też dla finalistów bedzie miłą niespodzianką wysłuchanie opini o swoich zdjeciach i sylwetkach, wyrazonych przez Emila i kilku znanych kulturystów(też niektórzy z nich są na zdjęciu :) ) i fitnessek. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/32c6763b464d48a7b6dce8ddf84b75f4.jpg

[...] i forumowicz: Emil Kaleński-jeden z najlepszych juniorów świata. Myslę,że też dla finalistów bedzie miłą niespodzianką wysłuchanie opini o swoich zdjeciach i sylwetkach, wyrazonych przez Emila i kilku znanych kulturystów(też niektórzy z nich są na zdjęciu :) ) i fitnessek. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/32c6763b464d48a7b6dce8ddf84b75f4.jpg

Corpus gym : pon.śr.pt 18.30 . Bardzo fajny klub miła atmosfera duża sala, dużo sprzętu, ogarnięty trener (bardzo motywujący podczas ćwiczeń) minusy: słabo obieg powietrza na treningach czasami jest potworny zaduch oraz minusem dla mnie była cena bodajżę ze zniżką studenkcą 121zł + ubezpieczenie roczne 75zł Jakbym miał więcej pieniędzy bez [...]

Dziękuje, ogólnie po ostatnim wpisie wyskoczyła mi bardzo nie miła sytuacja, strasznie bolacy guz krwawczy, jak to lekarz nazwał, przepisał maść na pieczenie i ból ale powiedział że od tego nie zniknie i trzeba to wyciąć, jak zacząłem smarować to po 2 tyg już tego nie czuje, nie boli i trzeba powrócić do treningów :] o, jeszcze tak świątecznie na [...]

Tak z ciekawości: co to za teren na fotce? Kopa Cwila? Ty MaGor jesteś z Warszawy? Nawet nie wiedziałem, że się tak nazywa :-D Kopa Cwila. Z Warszawy już nie jestem :-) Miałem pomysł żeby tu zamieszkać jak po studiach rozglądałem się za jakimś miejscem na obozowisko, ale ostatecznie wróciłem na Kresy :-) Mieszkałem ładnych kilka lat w Warszawie [...]

Blagam zeby tylko bylo cos na slasku bo z mila checia bym sie wybral na 2 dni kursu , naprawde super pomysl ! :)

Męczą ale mądrze i dlatego są takie fajne :-) Jutro na próbę strzelę taką "brodatą Chodakowską" :-D Co do kilku ćwiczeń mam zastrzeżenia, ale cała reszta miła :-) Przymierzam się od dłuższego czasu, ale nigdy nie było okazji. http://www.youtube.com/watch?v=Lmh_3IkbApw Próbowałem dzisiaj przedramię z kulą 20 kg. Pomimo tego, że z hantlem o tej [...]