mila

[...] miesni, separacja, troche brakuje mi szerokosci pleców jednak to nie przeszkodzilo w przyznaniu 1 miejsca w mojej ocenie ;-) 2. aPAWEL - Paweł Seremak - 5pkt sylwetka b.mila dla oka,estetyczna z dobra masa, separacja,imo najbardziej proporcjonalna ze wszystkich, zabraklo tylko lepszego dociacia i bylo by kompletnie, 3. Marian87 - Mariusz [...]

Ja sporo znam. Jedna moja byla nazywa sie Ewa, mila dziewczyna ale za spokojna

Walczysz - to Forum dla Ciebie.. Trzymaj się miła koleżanko a ja będę mocno ściskać kciuki za Twoje powodzenie.. Kacha.

[...] i forumowicz: Emil Kaleński-jeden z najlepszych juniorów świata. Myslę,że też dla finalistów bedzie miłą niespodzianką wysłuchanie opini o swoich zdjeciach i sylwetkach, wyrazonych przez Emila i kilku znanych kulturystów(też niektórzy z nich są na zdjęciu :) ) i fitnessek. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/32c6763b464d48a7b6dce8ddf84b75f4.jpg

[...] i forumowicz: Emil Kaleński-jeden z najlepszych juniorów świata. Myslę,że też dla finalistów bedzie miłą niespodzianką wysłuchanie opini o swoich zdjeciach i sylwetkach, wyrazonych przez Emila i kilku znanych kulturystów(też niektórzy z nich są na zdjęciu :) ) i fitnessek. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/32c6763b464d48a7b6dce8ddf84b75f4.jpg

Corpus gym : pon.śr.pt 18.30 . Bardzo fajny klub miła atmosfera duża sala, dużo sprzętu, ogarnięty trener (bardzo motywujący podczas ćwiczeń) minusy: słabo obieg powietrza na treningach czasami jest potworny zaduch oraz minusem dla mnie była cena bodajżę ze zniżką studenkcą 121zł + ubezpieczenie roczne 75zł Jakbym miał więcej pieniędzy bez [...]

Dziękuje, ogólnie po ostatnim wpisie wyskoczyła mi bardzo nie miła sytuacja, strasznie bolacy guz krwawczy, jak to lekarz nazwał, przepisał maść na pieczenie i ból ale powiedział że od tego nie zniknie i trzeba to wyciąć, jak zacząłem smarować to po 2 tyg już tego nie czuje, nie boli i trzeba powrócić do treningów :] o, jeszcze tak świątecznie na [...]

Tak z ciekawości: co to za teren na fotce? Kopa Cwila? Ty MaGor jesteś z Warszawy? Nawet nie wiedziałem, że się tak nazywa :-D Kopa Cwila. Z Warszawy już nie jestem :-) Miałem pomysł żeby tu zamieszkać jak po studiach rozglądałem się za jakimś miejscem na obozowisko, ale ostatecznie wróciłem na Kresy :-) Mieszkałem ładnych kilka lat w Warszawie [...]

Blagam zeby tylko bylo cos na slasku bo z mila checia bym sie wybral na 2 dni kursu , naprawde super pomysl ! :)

Męczą ale mądrze i dlatego są takie fajne :-) Jutro na próbę strzelę taką "brodatą Chodakowską" :-D Co do kilku ćwiczeń mam zastrzeżenia, ale cała reszta miła :-) Przymierzam się od dłuższego czasu, ale nigdy nie było okazji. http://www.youtube.com/watch?v=Lmh_3IkbApw Próbowałem dzisiaj przedramię z kulą 20 kg. Pomimo tego, że z hantlem o tej [...]

Dlatego pytam czy to coś warta, chce waszego doradzenia czy na tej siłce zrobię efekty, i ogólnie jak ten wyciąg się zachowuje, czy aby ta stacja na nogi jest dobra i wgl coś w ten deseń :) Kurcze bardzo ciężko jest coś wybrać, najbardziej boje się tego, że z panią będzie miła rozmowa przez telefon a przy odbiorze zostanę z miną, no ale myślę, że [...]

05.01 (niedziela) DNT Nie wiem czy to wina tego, że zignorowałam wczorajszy ból gardła i poszłam biegać, czy po prostu i tak by się rozwinęło coś - gardło gorzej boli, głowa też, poza tym doszedł kaszel i czuję osłabienie. Muszę odpuścić aero, które dziś planowałam, bo znam siebie i najprawdopodobniej pogorszyłabym jeszcze sytuację :-( Na jutro [...]

Co do tatara z Lidla Miła pani poinformowała mnie,ze chyba zmienili dostawcę,bo od dwóch tygodni nie maja z Beefmastera :/ Wziąłem na spróbunek i niestety smakiem oraz składem nie zachwyca.

Ja też bym nie chciał takiej czachy. Jak tu się przytulić do takiego czegoś? Bo ja się przytulam do swoich odważników :-) I proszę je o siłę, udane treningi, żeby chciały współpracować itp. :-D Co ja będę dużo pisał. Zrobiłem trening, po którym ręce mi drżały przez 20 minut, a triceps boli do teraz. A jaki banalnie prosty. Tylko clean&press w [...]

NT \-) Tylko mila badz };-) :->

po asekurował by człowiek z miłą chęcią (tak się rozmarzyłem)

08-01-2014 DT 5x5 Dzisiaj pierwszy trening z cyklu 5x5. Podszedłem badawczo bo nie wiedziałem jak ciało będzie reagowało na ćwiczenia oraz miany obciążeń. Snes nakazał aby ustalić pułap na około 80% tego co się robi więc nie targałem maksów ( byłem wręcz daleko od nich) w celu uzyskania progresji na kolejnych treningach. Ogólnie całość treningu z [...]

Bardzo serdecznie dziękuję Wam za miłe słowa };-) Huda %-) Ja za to mam w udzie niewiele mniej niż w talii ;-D Wcięło mi tabelke z pomiarami, jak Szefowa byłaby tak miła, i wstawiła do posta z podsumowaniem, to bym była niezmiernie dźwięczna, podesłałam mailowo plik %-)

z mila checia %-)

Całkiem miła dla ucha nuta :D