mila

Coś czuję, że najtrudniejszą częścią nie będą treningi, a utrzymanie diety w czasie szkoły. Jak wy radzicie sobie z tym np gotujecie ryż i kuraka w pudełko i do szkoły/pracy, a potem jecie zimnego? Gotuję do pracy totalnie wszystko, nie tylko ryż i kurczaka. Moja stołówkowa mikrofalówka stała się moją najlepszą przyjaciółką pod tym względem ;-) [...]

Nie wiem ale z chęcią poznam miłą umięśnioną panią :)

Ale ile możne wpieprzać kasze i ryż. Frytki zawsze będą miłą odmianą od porcji kurczaka, ryżu i trawy na talerzu.

przed Brugge też wszyscy skreślali Śląsk, jeszcze wszystko się może wydarzyć- Kaźmierczak, Sobota , Paixao, Mila w formie z dwumeczu z Brugge i powinno być ciekawie.

Dziś każdy inny wynik niż porażka co najmniej dwoma bramkami Legii będzie dla mnie wielką niespodzianką, ale miłą mimo wszystko ;)

k****a se Mila złamał %-)

Z wyglądu nie pozorny zupełnie typ, ot taki rolnik sam w dolinie z miłą gębą, ale skąd on takie kowadełko ma to dziad maroz jeden wie

ode mnie też dane poszły. Miła niespodzianka :-)

U mnie wreszcie przełamanie, Prezes ustrzelił. %-) Mila mógłby coś dziabnąć, dawno chyba nie trafił. Ten "Pajszą" to ładnie ładuje póki co, miał jego brat grać też w śląsku, też napadzior. %-) No Sebek wreszcie strzelił, 3 bramki już. :-D Zmieniony przez - Pjecupov w dniu 2013-08-25 20:14:04

gratki, ja też się rozglądam za okolicznymi biegami, bo z miłą chęcią pobiegł bym jakąś kolejną zorganizowaną 10'kę

Krówka, jako stek? Miła odmiana ;) Właśnie przeglądałam artykuły i pamiętniki. I zauważyłam że zalecacie dziewczyną trzymać czystą michę wraz z określonym rozkładem białka/tłuszczy/węglowodanów. Czy oprócz treningów i wyrzucenia z menu "śmieciowego jedzenia" mam trzymać się jakiegoś rozkładu B/T/W? Jeszcze chciałam się dopytać odnośnie tych [...]

Wyniki 2 kolejki: TeamE- Filadelfia Rocky Team 1:0 (Visnakovs 1) Apacze Ciricahua-KS Krzok 0:1 (Paweł Brożek 1k.) RKS Chuwdu-FC Lechia 0:0 WSRH- Team26 0:0 GibGibonSkład- Mocarne Knury 2:3 (Garguła 2- Nakoulma 1, Mila 2) Gold team-TedTeam 0:2 (Akahoshi 2) Lift de Cracow- KS Gęste Krzoki 2:0 (Paixao 1, Pazdan 1 sam) Średnia bramek na mecz: 1,57 [...]

Myśleliście, że nie ma zasad w odważnikach? Są i to bardzo rygorystyczne. Wasz trener Wam o tym nie powie :-D Znalezione w "Powrocie odważników..." :-) Na dobry weekend. Zmykam w knieje. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/25a7e5b93be04d5bab56c169f16d3762.jpg Dobra. Wróciłem. Nie będę się rozpisywał ani planował w takim stanie, bo tylko powieje pesymizmem i [...]

Forma dobra. A sylwetka bardzo miła dla oka i proporcjonalna ;-)

Mila /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/8e27127ac3bb499785f67e98cc044651.jpg Zmieniony przez - wikt w dniu 2013-09-01 16:50:22

Ja też nie mam w plusie. :-) A to masz przynajmiej przyjemniejszą pracę... BO ja to normalnie nie jestem miła jak dzwonią do mnie z kolejna reklamą %-)

Ale nastrzelali %-) ---------------- Prezes Mila Golański Mielcarz

wybór padł na Xxl Nurition , smak peach-mango, bardzo miła odmiana od standardowych, 40g/na ok 200ml, moglo by byc jedynie troche mniej słodkie (nastepnym razem dam troche wiecej wody) ale ogolnie mozna powiedziec ze bdb :-)) Zmieniony przez - wincol w dniu 2013-09-11 23:09:37

Jest trochę przesłanek z badań, że długotrwała, znaczna restrykcja węglowodanów może prowadzić do zmniejszenia stężeń hormonów tarczycy (a dokładniej do zmniejszenia konwersji T4 do T3). Dodatkowo węglowodany, w porównaniu do tłuszczów zdają się mieć korzystniejszy wpływ na wydzielanie hormonów modulujących tempo przemiany materii, takich jak [...]

Jutro napiszę więcej. Byłem, spróbowałem, idzie. Nawet wygodniej mi się ciśnie w takim dziwnym chwycie 24+4. Ocenicie czy wycisnąłem to 32 czy nie. Bo sam już nie wiem. Natomiast zauroczył mnie długi cykl z podrzutem/wyciskopodrzutem 32 kg. Ile w tym ćwiczeniu mocy! To mogę łupać 30-40 minut. Próbowałem dzisiaj żonglować 2 x 8 i 2 x 12. Całkiem [...]