Panowie mam mindf***a dzis. Pomozcie. Makrosy liczymy na sto gr produktu w przypadku ryzu i kasz itd na SUCHO, czyz nie? Kupilem dzis gotowy ryz basmati w torebce do mikrofali. Pacze: Pisze ze 250 gr ma 67 gr carbo. WTF???? Mindf*** Przeciez liczymy suche wiec co wyparowaly carby w gotowaniu?? Ryz ma przecietnie w stu gr 80-70 gr carbo wiec wtf?
[...] 2kg miesięcznie (chociaż wolałbym więcej :p ) Zapomniałem o 3 pytaniu, a więc: 3. Część posiłków będę sobie przygotowywał wieczorem na następny dzień. Czy odgrzewanie w mikrofali nie ma jakiegoś negatywnego wpływu na to jedzenie? :p Czy z własnych doświadczeń wiecie czy łatwiej zjeść ryż z kurczakiem na zimno czy taki odgrzewany? :p Z góry [...]
3.Myślę że odgrzewanie w mikrofali to też mit, obalony dawno :) Ja tam jak jestem w pracy czy cos to jem na zimno do tego ciepła herbata i jest okej nie odgrzewam chociaż mam mikrofalę. Jak wolisz, ciepły posiłek lepiej się będzie wchłaniał itp.
[...] z polewą z twarogu z odrobiną kakao. }:-( a że się gnojki usmazyć nie chciały, bo za mało mąki było i za mało tłuszczu - bo prawie nic |-) to wylądowała reszta ciasta w mikrofali!! %-) REWELACJA - 100x lepsze niż rozwalające sie placki, mięciutkie, puszyste! Pycha!! :-)) Trzeba sobie urozmaicić miskę, a i odżywić organizm trochę :-)) [...]
Mieszu mieszu i sru do mikrofali %-) pierwotnie jak to robiłam miały to być placki z cukinią, ale, że ze względu na makro nie mogłam dodać więcej mąki ani tłuszczu do smażenia i placki wyszly do kitu to resztka ciasta trafiła do mikrofali %-) wyszło elegancko i pysznie. Dlatego dziś juz całość wylądowała w mikrofali. [...]
[...] łyżka fasoli. 3. To samo co dzień wcześniej - 30g kasza gryczana, 100g piersi z indyka + duszone warzywa - fasolka szparagowa, papryka, cukinia 4. Kombinatoryjne cos z mikrofali - 30g mąką gryczana, 100g serek wiejski lekki, 1 jajko, odrobina mleka, starta cukinia, masło z orzechow nerkowca, 5. Tak dawno nie jadłam - kiełki %-) - 200g [...]
[...] tak Ci się wydaje lub Ci się nie chce. Nie nie niestety to nie takie proste. Mam raczej delikatny żołądek i trochę wybredny apetyt ;/ Nie bardzo mogę jeść takie odgrzewane z mikrofali rzeczy (zimne to już w ogóle). Wydaje mi się, że mogę rano i wieczorem jeść jakieś porządne posiłki z diet natomiast w dzień 2x obiad w pracy powinien załatwić [...]
wątpie, że połącze życie prywatne z forum i komukolwiek powiem gdzie pracuje %-) Przydałoby się trochę reklamy, gdzie można dobrze zjeść , nie trafiając na odmrażane g...o z mikrofali :-))
wątpie, że połącze życie prywatne z forum i komukolwiek powiem gdzie pracuje %-) Przydałoby się trochę reklamy, gdzie można dobrze zjeść , nie trafiając na odmrażane g...o z mikrofali :-)) Publicznie nie napiszę ale jesli kyis chce odwiedzić to na pw podam /SFD/Images/2015/8/12/142b4fbf2bdf47d48f66f44439ff49e7.jpg [...]
[...] mi, a batonik to dwa kęsy i ni ma, a 30-40g węgli również poszło. No ale przy 300g WW to już co innego :-p Ale jest fajna opcja: kasza jaglana/kuskus/płatki owsiane/jaglane zalać wrzątkiem, położyć na to np. 2 batoniki typu mars, do mikrofali i wymieszać. Wygląd kiepski - smak megaaa 8-) Zmieniony przez - Cayek w dniu 2015-09-16 16:01:47
[...] zwyczajnie ugotowanych. Najlepiej niezwyczajnie %-) Tak jak już ktoś tu napisał zainwestuj w pojemniki termiczne. Ja mam kilka różnej pojemności i noszę w tym różne potrawy do pracy, w tym ziemniaki, zupy, warzywa. Nie lubię zimnych i odgrzewania w mikrofali. Z termosu też nie to samo co świeżo przyrządzone, ale dla mnie najlepsza alternatywa.
[...] TRENING 1. jeden paluszek batonika twix o smaku masła orzechowego, buła z masłem, chleb żytni, wątróbka wołowa z jabłkiem i cebulą 2. tatar z grzybami (białko wrzuciłem do mikrofali, przyrządziłem i zjadłem), wór kaszy gryczanej, łyżka lnianego, WPC kcal 1917 b 144 t 54 w 203 Może to wydawać się niektórym dziwne, ale na głód pomaga mi trochę [...]
[...] w opadzie 2s 4 wyciskanie na suwnicy zza głowy 2s 5 wyciskanie z przed głowy 2s 7 arnoldki 2s 9 wznosy hantli w przód z suplinacją 2s Jeszcze pytanie co brać na mase, chcem takie coś kupić http://www.sfd.pl/sklep/Trec_Isolate_100-opis28478.html#dawkowanie kumpel zrobił na tym 8kg w miesiąc, Czemu jedzenie zagrzane w mikrofali jest zimne?