mikrofali

[...] i usmarze troche zhcodzi czasu. W miedzy czasie gotuje ryz na II-gi posilek. Potem (za 2,5 - 3h) jak juz mam ryz ugotowany wczesniej to tylko dodaje sos i do mikrofali a potem tunczyka i gotowe + banan + baton. czas przyrzadzana tyle co w mikrofali lezy - 1min max. Za 45-60min suple pije - potem suple przygotowuje na silownie [...]

ja polecam owsianke + bialka jajek + daktyle + banan + maslo orzechowe. wszystko wymieszac w plastkowym naczynku i do mikrofali na kilka minut. mozna zamieszac kilka razy podczas mikrofalowania :)

[...] białka + oliwa 4. 200g wołowiny + 80g ryżu /trening/ 5. 100g Gainbody 6. 200g wołowiny + 80g ryżu 7. 30g białka + oliwy Gainbody orzech włoski poszedł w niepamięć kilka dni temu, a szkoda, bo truskawka nie dorasta mu do pięt, strasznie chemiczny smak. *** INNE *** Buły w mikrofali: Jedzone: Zmieniony przez - Eclipse21 w dniu 2009-02-27 18:05:09

[...] kubka mleka 0,5% wymieszanego z jajkiem garsc kruszonych migdałow owoc( jabłko,banan,cytrus do wyboru) mleko mieszamy z jajkiem zalewamy platki, wstawiamy na 2 minuty do mikrofali wyjmujemy , stawiamy zeby przestyglo, wkrajamy owoc i zalewamy odrobina jogurtu naturalnego 1,5% tł. pragne niesmiale nadmienic ze po ok godzinie zaczynam trening [...]

nie, możesz korzystać z mikrofali

2 fotka przed włożeniem do mikrofali i na tależyku. Zmieniony przez - hydromass w dniu 2009-03-08 21:58:13 Zmieniony przez - hydromass w dniu 2009-03-08 21:58:37

Czy te placki nadają się do tego by odgrzewać je w mikrofali ;P? Bo chciałbym sobie zrobić zapas na parę dni i z rana wrzucić do mikrofali, a następnie wszamać :). Bo ile można z rana jeść owsiankę :D !

zaczne od konca ;) kiełbase kupuje Toruńska i zarzucam ja do mikrofali na 2 minuty wiec troszke tego najgorszego syfu zejdzie. Woda do kazdego posiłku mniejwiecej 400 ml w czasie treningu 2 lwiec wyjdzie około 5 litrow było 86 teraz na dzien dzisiejszy jest 76 a obwody miesni zabardzo sie niepozmieniały jedynie udo poleciało tluszczu wiecej od [...]

zależy, co kto pali Spotkałem się z dilami rozprowadzającymi ganje maczaną w muchozolu i suszoną w mikrofali, biła rekordy popularności jako white widow, czy coś takiego Ale taki mix musiał chyba nie być zdrowy

[...] Zresztą kawał piersi/udka możesz zamrozić już jako gotowe danie z ryżem/kaszą/ makaronem. Zrób tak 6-7 porcji w różnych zestawieniach i do zamrażarki. Potem tylko do mikrofali na 15 minut i gotowe. Co do treningu - od jak dawna go robisz i jaki był poprzedni? Bez tej wiedzy nie da się ocenić obecnego. Zmieniony przez - krzych666 w dniu [...]

[...] ale słyszałam ze od pieczywa sie tyje, tak wiec jadam tylko raz dziennie na śniadanie, co w takim razie moge jesc żeby nie utyć ale sie najesc, bo chodze głodna, a nie mamy mikrofali w pracy żeby odgrzać np. zupe. Myślę że może powinnam zmienić sposób swojego odzywiania, ale jak to zrobic żeby nie utyć?Skoro mój organizm jest przyzwyczajony do [...]

[...] posiłek , najlepiej poproś mamę żeby Ci zrobiła owsiankę taką duuuuuża w garnuszku nawet na kilka dni ,i do lodoweczki i codziennie rano tylko odgrzejesz sobie w mikrofali, do tego jakis bananek i rodzynki dla smaku , pamiętaj też zeby na noc jeśc samo białko najlepiej twaróg , po treningu wszamać jak masz blisko do domku to wrócić i [...]

Najzdrowsze nie jest jak sam napisałeś i masz racje, ale o ile każdego posiłku nie odgrzewasz w mikrofali to nie ma problemu od czasu do czasu z niej skorzystać.

Ja od kilku ładnych lat codziennie rano odgrzewam mleko w mikrofali i czuję się doskonale

Nie potrafie w tym momencie podac jakichs sprecyzowanych szczegolow ale czytalem kiedys artykol z powazanego pisma wlasnie o podgrzewaniu w mikrofali , nasz organizm gorzej przyswaja to jedzenie , zmienia sie przemiana materii ..

[...] u osób młodych. Mówiła, że właśnie niespodziewane zgony np. młodych piłkarzy na boisku mogą być tym spowodowane - pośrednio albo bezpośrednio. Chodzi o to, że podczas podgrzewania w mikrofali białko jakoś inaczej się rozbija czy coś takiego. Nie pamiętam już dokładnie o co to chodziło, może ktoś wie więcej na ten temat? Strzeżcie się mikrofali %)

Pogubiłem się już bo ile osob tyle teorii. Jak to w końcu jest z tym jedzeniem z mikrofali czy jest niezdrowe czy jednak jest ok? Wczoraj znalazłem artykuł jak ktoś obalał mity i było podane że zupełnie nie ma wpływu kuchenka na jakość jedzenia. Tzn ma za małą moc aby cząsteczki czegoś tam się tak mocno zmodyfikowały żeby zaszkodzić człowiekowi. [...]

tez jestem ciekawy czy jesc w pracy zimne czy z mikrofali

Ja też zrezygnowałabym z mięcha z mikrofali. Dokładnie tak. Podobno cos dzieje sie niedobrego z białkiem w mikrefalach

[...] Z tym, że dodała, że jak na razie "podejrzewa się" mikrofale o takie działania, czyli nie jest to jeszcze do końca udowodnione. Próbuję się czegoś doszukać na ten temat w materiałąch, które mam na studiach ale jakoś nie mogę nic konkretnego znaleźć. Ale skoro nawet Coleman podgrzewa w mikrofali... to może nie ma się czego bać ;)