migdaly

migdały bardzo dobre są możesz mieć je w diecie ;]

UZYSKANE DANE KALORIE 2458,4 BIAŁKO 136 2,0 TŁUSZCZE 88,4 1,3 WĘGLOWODANY 280 4,1 Dieta do korekty Wiek 17lat, 181cm wzrostu przy 68kg wagi. Staż treningowy 2 miesiące. Dieta na masę. Mleko spożywcze 2% tłuszczu 200g Warzywko 75g Płatki owsiane 100g Orzechy włoskie 40g Białko jajka kurzego 55g BTW/KCAL -> [...]

a ile zaplacies za ten zabieg?? ja sie spytam czy odrazu nie mozna zrobic zabiegu na zamykanie naczyn, bo ten peeling to jaki on niby ma miec wplyw na naczynka peeling to scieranie naskorka a wiec teoretycznie zaczerwienienie powinno byc chyba ze te migdaly jakos dzialaja na naczynia ale wydaje mi sie ze to troszke naciaganie

[...] taka moze nie idealna ale jednak diete. sniadanie: zawsze codziennie bo po prostu ubustwiam ten posilek: płatki owsiane, słonecznik, otreby owsiane, orkisz, pestki dyni, migdaly, orzech wloski, rodzynki i to zalewam wrzatkiem + troche mleka. 2 posilek to przewaznie jakas kanapka z serem(wiem nie powinno tak byc, ale ser chyba az tak bardzo [...]

[...] tetno rozne wychodzi. dzisiaj to chyba zasluga tych przysiadow dzisiejsza dieta: posilek 1: 580kcal, 33B, 20T, 66W chleb razowy 120g serek wiejski 70g wieprzowina chuda 70g migdaly 20g omega 3 gold, vigor - mam koncowke, lykam co 2 dni w zaleznosci od pamieci Czy mam kupic omege, jakas multiwitamine czy jakis inny suplement? codziennie rano pije [...]

[...] posilek 2: 450 kcal, 26B, 17T, 51W chleb razowy 100g makrela wedzona 100g BRAK ZIELSKA posilek 3: 390kcal, 30B, 18T, 26W twarog poltlusty 110g makaron razowy 25g pomidor 90g migdaly 25g posilek 4: 470kcal, 33B, 20T, 40W makaron razowy 60g makrela wedzona 120g BRAK ZIELSKA... bedzie posilek 5: 260kcal, 30B, 12T, 10W serek wiejski 200g twarog [...]

[...] samego jezyka. Trzeba by zbadac czy przewod pokarmowy nie jest oblozony. W tej chwili i tak jest to najmniej istotne. Narazie zalezy mi tylko na tym zeby wyleczyc te migdaly. Afty to tez nie jakis ogromny problem. Natomiast nie podjecie prawidlowego leczenia w przypadku anginy moze doprowadzic do nieprzewidywalnych skutkow. Warto [...]

[...] posilek 3: 420kcal, 26+6B, 17T, 29W mintaj 160g ryz brazowy 50g olej ryzowy 15g salata zeilona 160g posilek 4: 290kcal, 9+3B, 11T, 34W chleb razowy 60g twarog poltlusty 60g migdaly 15g posilek 5: 333kcal, 9+3B, 15T, 37W chleb razowy 60g twarog poltlusty 60g orzechy wloskie 20g bedzie posilek 6: 110 kcal, 20B, 4T, 4W twarog poltlusty 130g razem: [...]

[...] 21+7B, 7T, 67W wieprzowina chuda 100g chleb razowy 130g omega3 posilek 2: 525kcal, 21+12B, 24T, 44W piers indyka 110g ryz brazowy 50g cykoria 110g orzechy wloskie 20g migdaly 20g posilek 3: 313kcal, 29+7B, 3T, 35W piers indyka 150g kasza gryczana 50g pomidor 100g posilek 4: 373kcal, 17+10B, 12T, 41W piers kurczaka 80g makaron razowy 50g [...]

Siemka mam takie pytanie jak mam zarosnieta przegrode nosowa do wyciecia migdaly i nie oddycham nosem . A jak przebije sobie jezyk i mi napuchnie moze byc cos nie tak... Czekam na odpowiedz

[...] kasza jeczmienna 50g wieprzowina chuda 50g warzywa mrozone 200g olej ryzowy 10g posilek 4: 230kcal kasza jeczmienna 25g wieprzowina chuda 60g salata + rzodkiewki 200g olej ryzowy 5g posilek 5: 310kcal kasza jeczmienna 25g wieprzowina chuda 100g orzechy wl + migdaly 15g posilek 6: 135kcal twarog poltlusty 120g razem: 1800kcal, 97+30B, 72T, 175W

[...] 5g grejpfrut 120g posilek 3: 210kcal warzywa mrozone 250g piers kurczaka 50g olej ryzowy 5g posilek 4: 270kcal warzywa mrozone 200g piers kurczaka 25g olej ryzowy 5g orzechy,migdaly 20g posilek 5: 235kcal piers kurczaka 75g olej ryzowy 8g salata zielona 200g chleb razowy 30g posilek 6: 165kcal piersi kurczaka 100g orzechy wloskie 10g razem: [...]

[...] kraulem, itd.). na wiecej nie mialam sily, ani motywacji.. dieta 1980kcal, 173B, 57T, 203W chleb raz + sledz 390kcal kura+ chleb raz+ warzywa + olej 330kcal kura+ makaron raz+ rzodkiewka + olej 340kcal kura+ makaron raz+ ogorek + olej 350kcal kura+ makaron raz+ olej 320kcal twarog+ migdaly 250kcal Zmieniony przez - agak w dniu 2009-03-30 23:04:58

ale masz gardło zapyerdolone gibon klasyk pisałem ci już kiedyś co należy zrobić w takim wypadku 1) amoksycylina czy jak to sie tam pisze działa naprawde dobrze 2) azulan na migdale potrzymać codziennie chwile - schodzi opuchlizna, odkaża i przestaje boleć 3) 1g wit c + żeń szeń 2tabl musujące 3x ed na polepszenie samopoczucia 4) leżeć ile się [...]

[...] jedynie szybki spacer 40min dieta 1800kcal, 145B, 56T, 183W 1: chleb raz+makrela 490kcal 2: ryz braz+kura+salata+oliwa 320kcal 3: ryz braz+kura+ogorek 130kcal 4: kasza+kura+salata+oliwa 430kcal 5: kasza+kura+ogorek+migdaly 290kcal 6: twarog 135kcal - bedzie chodze ciagle glodna w planach na jutro rajd rowerowy 6-7h i pewnie ponad 3000kcal....

kavva, lemoni: dzieki, jestem zdrowa, to moglo byc ogromne zmeczenie, ktore mialo takie dziwne objawy kataropodobne dieta wczoraj (niedziela): 1.jajko+chleb raz 435kcal 2.kura+chleb raz+migdaly 390kcal 3.ryz b+kura+salata+oliwa 440kcal 4.ryz b+kura+ogorek+oliwa 365kcal 5.mozzarella+warzywa 275kcal 6.twarog 135kcal razem: 2040kcal, 156B, 71T, 222W

[...] troche lzejszy (tzn bez mc, przysiadow itp) dieta 1700: o occie zapomnialam 1: wol, owies 333kcal 2: jajka, soczewica cz, pomidor 360kcal 3: kura, soczewica cz, rzodkiewka, migdaly 310kcal 4: kura, soczewica cz, rzodkiewka 240kcal 5: losos, szpinak, olej ryzowy 310kcal - posolone 6: twarog, orzechy wl 140kcal razem: 1700kcal, 157B, 59T, 152W

[...] wg pani masazystki) dieta wegle srednie 1700kcal: 1: owies, jajka, twarog 385kcal 2: kura, soczewica, pomidor 300kcal 3: indyk, soczewica, fasolka 300kcal 4: kura, fasolka, migdaly 270kcal 5: losos, twarog 230kcal 6: twarog, orzechy 210kcal razem: 1700kcal, 202B, 52T, 106W + 3xcynk, 2x2xo3 Obli mam teraz 1 trening nog i 3 treningi gory. moze [...]

hehe Daria zebym miał lepszy aparacik to wogole by cudnie wygladalo:) to placki :D skladniki to 4 białka łyzka WPC i szczypta płatków migdałowych:) do tego sliweczka cwiartka nektarynki twarug chudziutki z kefirem i łyzeczka cukrowa masełka orzechowego wzbogaconego przeze mnie o posiekane migdały:D

Omega3 Gold lekko podrasowany, dwie tabletki dzinnie sie bierze Tak piszą na pudełku, ja biorę 6 . Polecam również migdały i orzechy włoskie - samo zdrowie, a jakie pyszne . Zmieniony przez - radosuaf w dniu 2009-09-22 09:46:56