mieszanka

[...] ok, ale jakieś mięso lub rybę to daj koniecznie! TRENING PODWIECZOREK: (17:00) - tuńczyk - ryż spoko KOLACJA: (20:00) - płatki owsiane - banan bez sensu posiłek. Same węgle mieszanka ww złożonych i prostych. Banana możesz zjeśc po treningu. Owsiane ok ale w nie zbyt dużych ilościach, bo po co Ci węgle na noc. Dodaj jakieś warzywa i źródło białka [...]

[...] za dużo węgli i białka, ale nie mam pojęcia jak to wyeliminować nie usuwając kalorii :/ Nie wliczałem owoców (banany, ananas i jabłka najczęściej), a warzywa tylko jako mieszanka chińska, postaram się z czasem ich więcej dawać. Na chwilę obecną proszę o poprawę mi obecnej diety. Będę również zamieniał pierś z kurczaka na różnego rodzaju [...]

też brałbym uns-a, Dymatize ma małą zaw. białka i jest z dodatkiem soi uns w ogóle ma dziwny opis na sfd, a na ich stronie piszą: Goodnight Pro - jest mieszanką wysokiej jakości kompleksu białek wolno-wchłanialnych (albumina jaj i kazeinian wapnia) oraz białek o średnim tempie wchłanialności ( koncentrat białek mleka)

Cukier puder wcale tak dobrze się nie przyswaja. XdamianX ja będąc endo daję carbo po treningi siłowym, przed aerobowym i bardzo szybko czuję regenrację i chęć do aerobówki. A te kilo jabłek zanim się rozłoży i w trawi zajmie trochę czasu, a taka gotowa mieszanka węglowodanów w kilka minut zrobi swoje.

Piwko raczej ci nie pomoze w zrzucaniu feciku, ale wg mnie mieszanka efedryna + alko to cos baaardzo godnego .

[...] 118g w tym białko 30g, węglowodany 46g, tłuszcz 16g Batony Chef Jays to jedyne batony w swoim rodzaju, składają się wyłącznie z naturalnych składników - nie ma w nich syntetycznych dodatków chemicznych. W skład batona wchodza: mieszanka proteinowa (izolat soi, izolat serwatki, izolat białka mleka), płatki owsiane, syrop glukozowy, kakao i inne

niebardzo wiem co to jest ESTOKADE wiem natoomiasn że miesznia styli jest dobre i skuteczne sam jestem zwolennikiem tego.A mieszanka bjj z kikikem wydaje sie conajmniej ciekawa a dotego zabarwione jkd może nyć naprawde fajnie,napisz coś wiecej jak było na tym treningu!!!! POZDRAWIAM!!! "Karate ni sente nashi"-Gichin Funakoshi.

[...] niz był przedtem.Nim znajdzie sie ten "zloty srodek" trzeba czasu nalezy sie badać i odpowiednio kontrolować hormony.Kwestia indywidualna jezeli ktos z reguły jest spokojny to agresywne zachowanie nie bedzie widoczne tak szybko natomiast nerwus bedzie bardziej nerwowy.Osoby ktore mieszaja do tego alko narko to juz wogóle mieszanka wybuchowa.

Mylisz sie tadziu To jest białko serwatkowe. Mieszanka izolatu i koncentratu pozdrawiam ŻEBY ZWYCIĘŻYĆ TRZEBA BYĆ I LWEM I LISEM !!! członek-mafia.suple.hardcor.pl

FAKE aż razi w oczy, dla mnie mieszanka cementu z wapnem %-)

opatentowana mieszanka. jest dzisiaj w promocji - jak chcesz to bierz.Produkt napewno dobry. tak więc to, co proponujesz powinno spełnić Twoje oczekiwania.

Wiesz może mieszanka białka+hmb albo coś w tym stylu

Mieszanka bialek bedzie lepsza, bo bedzie miala urozmaicony aminogram, polecam bardziej SP80 od wszelkich WPI, WPC itp itd.

właśnie też chcę cell pump + mono znajomy powiedział ze to jest dobra mieszanka ;]

Póki co zostaw Nitrobolon to mieszanka kreatyny z AAKG tylko, że drożej wychodzi. W sklepie SFD masz duży wybór, bo w tych stacjonarnych przeważnie są po 3-4 firmy i tyle.

Żeby nie zakładać nowego tematu to napisze w tym. Jakiś czas temu kupiłem Edge of Insanity i na początku wziąłem 5g-1/2 miarki i poza krótszymi odstępami pomiędzy seriami i może pompą mięśniową nie odczułem nic specjalnego, zwiekszylem dawke do 1 pełej miarki i nadal to samo. Ogólnie kofeinę w tabletkach jakiś czas temu brałem 200mg i 400mg w [...]

ZMA to naturalny środek (mieszanka cynku, magnezu, ziółek) na podwyższenie poziomu własnego testosteronu. Chcesz powiedzieć, że miałeś zakończyć cykl na 5 tabletkach mety dziennie??? ----------------- Prawdziwy żołnierz nie umiera - idzie do piekła aby sie przegrupować.

jesli stosujesz kreatyne po treningu to zalecam znacznie wiecej niz 30g ww moze to być np mieszanka 5g kretki+ 30g glukozy i np 50g carbo biogenix bardzo polecam takie polączenie

[...] Mutanta bym juz nie dal rady wcisnac a i tak szla waga tylko lekko na +, albo i stala w miejscu juz nie pamietam. Za duzo energii zuzywalem a za malo kcal. Wiec szukam jakiegos dobrego gainera. Czy te maltodekstryny i skrobia woskowa w mass activatorze sa lepsze niz "mieszanka węglowodanów o niskim IG, łącznie z Vextrago" w Mutancie?

możesz wziąć gainera po treningu, razem z glutaminą. Dobra mieszanka. bcaa przed i po treningu. W porcji po 5-10g zaraz po treningu bcaa, po 15min (mniej więcej) gainerek. zma przed snem.