[...] zawiera 24g bialka, 10g tluszczu i 4,8g ww (z miodem jeszcze wiecej). jak wiadomo tluszcz uposledza przyswajanie bialka czy wiec jest to produkt warty polecenia jako zrodlo bialka? Dodatkowo taka mieszanka lipidow i ww jest chyba niezbyt dobra dla osob latwotyjacych (np. ja). A co wy otym myslicie?? Tanie wino jest dobre bo jest dobre i tanie!
Taran, czyli rano 40g. mieszanki 30 min. po sniadanie. Po treningu glukoza, pol godziny po serwatka i w godzine po posilek. Na noc mieszanka. I jeszcze jak bym chcial wlaczyc kretke do tego to jak by to wygladalo. Z gory dzieki. Pozdr.
[...] kcal T.1768kcal=196 g TKD. I posilek ok 7.00-7.30 1 jajecznica z 4 całych jaj 2 40 g płatkow owsianych (b=30, t=25, w=28) II posilek 10.30 1.piers z kury 150 g 2 warzywa mieszanka 100 g 3.oliwa 25 g (B-30g, w-2, t=25) III posilek 13.30-14.00 1tunczyk w wodzie 140g 2. marchew 50 g 3.2 łyzki stołowe oliwy z pestek winogron (b=25, t=20, w=5) IV [...]
No sorry man, dałbyś sobie spokój i nie kpił sobie. To zawsze jest mieszanka szczęścia, talentu, umiejętności oraz samochodu jaki się prowadzi. Button w zeszłym sezonie początek miał dobry, trochę miał szczęścia i dobry bolid, który się nie psuł. Później po zmianach jakie wprowadzono w bolidzie Brawn GP, Button zaczął jeździć nieco gorzej, za to [...]
jak masz pienioszki to wez dobre białko nie zadne sojove z tanszych sp80, nitroprogen treca b. dobra mieszanka, pro longatum juz dobrze znane i lubiane
co jest Bigger-nadzieja! co dwa preparaty to nie jeden Jak nie sprawdzi sie czyste zma to moze mieszanka ziół anabolicznych, zgodzisz sie chyba ze wiara czyni czesto cuda członek-mafia.suple.hardcor.pl
[...] się dorzucić do każdego posiłku porcję warzyw ewentualnie owoc. 2) (w szkole) 3xchleb pełn. B:8 W:75 / 300kcal (duże kromki) sałatka warzywna - przeważnie jest to jakaś mieszanka: pomidor, ogórek, rzodkiewka..z sosem na oliwie. 200kcal ale nie jestem pewien ryż biały 150g B:9 W:114 / 516kcal Dlaczego brakuje Ci źródła białka tj: - szynka na [...]
[...] nich się nie osiągnie, nie ma co pracować na treningach bo Ci co mają koksy i tak będą lepsi, sport zawodowy to horror ze strzykawkami, Michael Jordan to nie fenomen tylko mieszanka dopingowa, nikt nie rodzi się piękny to tylko operacje plastyczne takimi ludzi robią.... ;] heh, mam nadzieję że to nie jest jakaś przypadłość ludzi malutkich i [...]
[...] na sparowaniu i cwiczeniach typowo bocerskich tyle czasu a wszyscy byli potężni zmasowani silni i odtluszczeni ? " MOJA ODPOWIEDŹ: Uproszczając - każdy trening to mieszanka dwóch czynników: treningu i odżywiania. Jeżeli trening jest maksymalnie nastawiony na wytrzymałość a odżywianie jest dietetyczne to wtedy dochodzi do utraty [...]
W gainerze tez sa proste najczesciej to mieszanka wegli prostych i zlozonych.takze po treningu ok!tak wiec nie wiem czy masz diete wogole i dalej proponuje co pisalem wyzej
[...] spozyciu kiedy wpc okolo 2h kazeina trawi sie okolo 7h wiec czy istostny jest rodzaj bialka? tak - kazeina odpada w tym momencie - najlpeiej sprawdza sie hydrolizat,WPI,mieszanka bialek - konczac na WPC (...) #2 (...) zaraz po skonczeniu treningu nalezy spozyc napój weglowodanowo-bialkowy: ok.0,8-1,2g/kgmc prostych weglowodanów (np.glukoza) [...]
Trec, który podałeś to nie jest izolat, to mieszanka różnych frakcji białek o różnym czasie wchłaniania To jest izolat od treca http://www.sfd.pl/sklep/Trec_Isolate_100-opis26616.html ale IMO wystarczy WPC http://www.sfd.pl/sklep/Trec_Whey_100-opis600.html
ZAMAWIAJ I BIERZ OSTROWIĘ smacznego pytanie nie bylo czy wpi,wpc,mieszanka czy inne byloby dobre; takze pytaniem nie bylo czy ma byc to sojavit czy mxpro...dlatego dziwią mnie takie odpowiedzi...skoro kolega napisal OCB i ,ze fundusze tez sie liczą...wiec zamiast nic nie jesc...wal ok.40g ostrowii
Absolutnie zgadzam się z tym co napisał Tomasz powyżej. Jak ktoś myśli, że pompa (nawet nie wielka) jest potrzebna na treningach SW niech najpierw powalczy zapaśniczo w stójce, potem w parterze a później niech wstanie i boksuje, "na pompie" boksowanie będzie wyglądać komicznie wręcz, bo nie będzie siły ciosu a tym bardziej dynamiki. Pomimo to na [...]
To moze sprobuj wcisnac gdzies troche twarogu albo cos w tym stylu. I pytanie: dosyc tanie bialko, tzn. mniej wiecej ile to dla Ciebie jest tanie? Jednym z tanszych jest np. bialko vitamin-shop za 35 zł/ 600g, ew. olimp provit, mieszanka bialka sojowego, jajecznego i serwatkowego.