mieszanka

[...] obiad : ryż + sos meksykański łowicza (jadząc go dużo schudłem nie ma wiele kalorii czy węglowodanów ale się najadałem) znowu brak źródła białka podwieczorek : sałatka (mieszanka sałat + pomidorki koktailowe) + sos vinegret + 2 kawałki bagietki z czosnkiem (tak jak są takie krojone nagietki w piotrze i pawle czy tesco ok 35cm to ja jadem po [...]

lubien -> to nie orotan tylko mieszanka orotanu i chelatu magnezowego, z reszta ostro drogiego (100zl< za 40 porcji) ja do clout'a walilbym orotine z mana, chociaz sprawdzisz na sobie dzialanie konkretnej formy kreatyny.

Ja nie jestem chyba do końca takim typowym ekto. Moja mała waga jest spowodowana, że przez wiele lat się źle odżywiałem i nie przywiązywałem do tego wagi. Typowym mezo nie jestem bo to chyba był by jakis cud ;p Ale jakaś mieszanka mezo-ekto. I przepraszam za mój błąd.

No wiesz o wiele ciężej jest "masować" w szkole niż w domu. Dlatego na początek chciałbym bez gainerów itd. Dlatego pozamieniałem i dodałem te serki wiejskie itd. Warzywka dodam. A jakie polecacie? ja np. lubię warzywka na patelni gotowa mieszanka do kupienia w sklepie.

[...] koloru. Trzeba na oko, tak żeby kurczak przypominał kolorem sos sojowy. Znowu dusimy (DUSIMY-mały ogień i przykryta patelnia). Po kilku minutach dorzucamy warzywa "mieszanka chińska" mrożonka (ważne żeby był pęd bambusa). Wszystko przykryte dusimy ok 20-30min. Przyprawiamy jak kto lubi. U mnie jest to pieprz, chili (cayeene), [...]

ogólnie to nie wiadomo ile tam jej będzie bo przeważnie mieszanka zastrzeżona, a co brałes już z takich supli ?

[...] zawodnika krzyczy podnosząc poziom emocji. To zawodowiec, Bas nie zawsze potrafi zagrać jak trzeba w odpowiednim momencie. Ale Bas plus zawodowy komentator to idealna mieszanka. Super mi się oglądało gale w których komentował z Quadrosem, Ranallo też jest niezły ale jakoś mniej mi pasuje. Zmieniony przez - emceha w dniu 2006-10-22 20:09:00

Czesc $weet , cześć chłopaki ! Aby ta "wspaniała mieszanka" ACE działała , wystarczy 20 mg. efedryny . Z racji tej , że 1 tabl.tussipa ma 15mg. więc wystarczy wziąść 1,5 tabletki. Ja tak brałem i chudłem jak burza . Ostanio nie biorę bo coś mi serducho nieregularnie puka , ale miesiąc przerwy i wejdę znowu na cykl ACE. Właściwie to bym [...]

[...] sam McDonalds. Nie jest żadną tajemnicą, że Mc wycina puszcze amazonską, pod nowe tanie tereny dla bydła, z którego potem to ludzie jedzą. A ich kury? Jak pasztet - mielone, mieszanka że głowa boli. A jak zachowuje się trwałośc sałaty, to by musiał wam powiedzieć pan od fizyki, bo w grę wchodzi napromieniowanie. A smak? Nawet dobry, bo sztucznie [...]

[...] troche obciążenia uchwyty do pompek skakanka. Za jakis czas zainwestuje w drążek Wyc na ławce: 95kg MC;135 Wyc na bary chyba cos kolo 60kg dawno nie robiłem Przysiad 100kg Zależy mi na intensywności i pozbyciu sie nadwagi. Jestem zdrowy ogolnie;D Ostatnio przerabiałem kilka treningów crossfit taka mieszanka. Mam nadzieje ze to wystarczy

[...] cos kolo 60kg dawno nie robiłem Przysiad 100kg Zależy mi na intensywności i pozbyciu sie nadwagi. Jestem zdrowy ogolnie;D Ostatnio przerabiałem kilka treningów crossfit taka mieszanka. Mam nadzieje ze to wystarczy Co to znaczy odżywiam się zdrowo? co masz przez to na myśli. Jeżeli chodzi o plan, to jest on bardzo chaotyczny. Proponuję taki [...]

Jest to dla mnie uzupełnienie diety która zresztą wygląda następująco: Rano płatki owsiane z mieszanką studencką, potem w pracy kasza jęczmienna ze szpinakiem, ogórkiem i tuńczykiem, nastepnie wciąż w pracy makaron brązowy bez glutenu z owocami i jogurtem naturalnym bez tłuszczu i cukru, nastepnie jestem po pracy od godziny 16-nastej i pruje na [...]

no mieszanka dosc hardcorowa

No i dygresja , matrix nie jest mieszanką róznych bialek tylko WPI , WPH , WPC serwatki :) ------------------------------ Zamiast dać mi soga kliknij w pajacyka http://www.pajacyk.pl "Moderator w dziale Trening"

[...] 1.OMLECIK(8białek jaj, 70gr owsianych, 40gr orzechow, 15gr izolat, jogobella zero) 2.(50gr granolla, jogobella zero) 3.4 ZDJECIE(300gr piersi, 100gr makaron razowy, 750gr mieszanka chińska, 450gr brokuł, 300gr sos arrabiata, pomidor i ogórek) Po tym zostanie mi jeszcze ciutka makro więc wymysle na wieczór cos lekkiego i pewnie będzie to [...]

[...] Rodzynki 20g Jogurt naturalny 2% 150g Trening 9.30 &#8211; 11.00, po treningu kreatyna + 2 banany Obiad 11.40 Ryż brązowy 100g Pierś z kurczaka 180g Warzywa &#8211; mieszanka chińska 250g Oliwa z oliwek 10g Godzinę przed II obiadem Dyma-Burn Xtreme Obiad II 14.30 Mintaj 380g Surówka z kiszonej kapusty 160g Płatki owsiane 30g Oliwa z [...]

Mieszanka wybuchowa, kto Ci to doradził? Ome masz z apteki czy nie bardzo? W ogóle to ja współczuję moderatorom tego działu.

Weź activitę. Nie jest zbyt duża różnica między gainerami a to dlatego że ilośc bialka nie jest az tak istotna dla hardgainera(a tacy głownie biora gainery) a mieszanka serwatki i przenicy jest akurat dobra iieszanką., Pozdro. Doradca w dziale Suplementacja To co najlepsze w kulturystyce jest niewidoczne dla oczu..

[...] nie ladnie, Panowie jestesmy gentelmenami i tak nie powinno sie pisac, zwlaszcza ze jestes Slawku przedstawicielem powaznej firmy... Wracajac do bialka, Hitec Protein 90% to mieszanka bialka mleka i pszenicy, a nie serwatki, wiec wypowiedz Slawka nie ma znaczenia =============================================== "Customer Service", [...]

[...] ja juz nie wiem co ja robie zle ... napisze wam moj dzienny 'rozklad' : wstaje 6 rano..robie koryto na caly dzien. 7:00 kawa , platki ryzowe na wodzie badz mleku sojowym z mieszanka studencka (jakies 30g orzechow,petki dyni itd mix taki) plus czasem kromka chleba brazowego z dzemem 100% cienko posmarowane.. o 10ej w pracy jem omlet z 2 jaj i [...]