mieszanka

Hummus Składniki: - 5 łyżek sezamu - 2 łyżki oliwy - 1 łyżka oleju sezamowego - sok z cytryny (wystarczy połówka) - maleńki ząbek czosnku - 250 g ugotowanej ciecierzycy (najlepiej przestudzonej) - 80 ml przegotowanej, zimnej wody - 1 łyżka olej sezamowego (ja nie miałam, a i bez niego wyszło ok ;-)) Sezam delikatnie prażymy na patelni. Ostudzony [...]

Niestety bez fotki, ale gwarantuję, że jest pyszne i strasznie proste w wykonaniu. Mojemu mężowi łosoś tylko w takiej postaci smakuje. Łosoś z grilla w marynacie z mleczka kokosowego SKŁADNIKI: filety z łososia pieprz sól 1 łyżeczka kurkumy pół opakowania mleczka kokosowego (200 ml) olej do natłuszczenia rusztu (naczynia żaroodpornego) [...]

Pizza bezglutenowa Dorzucam tez swoj przepis na pizze, chociaz juz pare ich tu bylo bo wydaje mi sie ze to dosc ciekawe polaczenie smakow :) Spod: -mieszanka maki bezglutenowej (np 30 gram maki gryczanej, 30 ryzowej, 15 z ciecierzycy) -odrobina proszku do pieczenia -jajko rozbeltane z przyprawami (sol, pieprz, bazylia) Wszystko wymieszac na gladka [...]

Rosół vel zupa mocy składniki --> mięso z kością (najlepiej ze sprawdzonego źródła) (kości mogą być dowolne (wołowe, drobiowe, wieprzowe lub mieszanka) u mnie porcja rosołowa z wiejskiego kurczaka , łącznie z kurzą łapką Emotikon smile -->warzywa (marchew, seler, pietruszka, por, cebula, czosnek) -->przyprawy (sól himalajska, pieprze, liść [...]

Potwierdzam Norwida Banany + Twarog = Miła mieszanka

[...] napewno sie przyda. Zreszta w karate stujka jest troche inna niz w maui tai i to moze Ci sie mieszac. Lepiej kontynuj to co zaczalesi i dodaj do tego prater. T bedzie mieszanka wybuchowa. A co do krav magi to moim zdaniem jest w niej za maly nacisk na sprawnosc fizyczna. Ale nic Cie nie nauczy walki na ulicy jak kravka. Gryzienie kopanie w [...]

[...] potem ciezko mi bylo nad soba sapanowac. A z ta agresywnoscia po speedzie to mi sie wydaje ze wszystko zalezy z jakim nastawieniem go wciagasz, w jakim jestes nastroju itd. U mnie bywalo zazwyczaj agresywnie, ale raz bylem bardzo towarzyski. Moim zdaniem mieszanka *****sko wzbudzajaca agresje jest koko z woda... bez kitu po tym nie ma przebacz...

narkotyki i sport to niedobra mieszanka

Ok. Nadmiaru czasu nie mam, ale jakies hasla rzuce. Otoz ogromna masa jest zwiazana z konkretnym postepowaniem. Wymaga treningu, ktory bardzo obciaza uklad "podporowy" organizmu. Cwiczac malymi ciezarami pewnych progow nie przekroczysz. Nawet jesli bedziesz juz zdrowy i po zabiegu, uwazam, ze tego typu obciazenia nie sa wskazane. Nawet [...]

Kuba, jakie białko najlepsze w mojej sytuacji? WPC, mieszanka różnych, albuminy jaj czy może sojowe (chociaż w to wątpie)

Ignition: 5400 to laktoalbumina, czyli normalne bialko w tabletce, 6600 to wstepnie strawione bialka, wiec mozna powiedziec ze to mieszanka oligopeptydow w tabletce (cos jak hydrolizat, ale niezupelnie). Tech-Amino to hydrolizaty bialek serwatki. Wiec po treningu najlepiej nadaje sie Tech-Amino i 6600, 5400 jest calodobowe. Diamond Hydrolysed Whey [...]

dzięki za odpowiedź :) no tak, 1 jajko... zjadam tak na szybko gdy wstanę, żeby coś w ogóle było i biegnę do pracy. W pracy jem właściwe śniadanie czyli płatki owsiane z mlekiem. Mieszanka studencka to suszone śliwki, rodzynki,orzechy itp., to chyba jest ok? Czy przy traceniu tłuszczu nie bardzo? Ryby jem różne w różne dni, to jest przykład z [...]

I ok II ok III co to w ogóle za mieszanka ? wywal to wszystko daj kasze chyba masz dostęp do kaszy daj jaja i na przykład warzywa typu pomidor brokuły ogórki it. IV jeśłi jest to po treningowy tu możesz dać ziemniaki oraz najlpeiej chude mięso czyt pierś lub rybę dorsz mintaj itp..... BEZ WARZYW I TŁUSZCZU V CO TO W OGÓLE JEST ? nie mówiłeś że [...]

[...] Trening Luźne sparringi https://www.youtube.com/watch?v=J9UqdEhg0eA Po treningu banan z odżywką białkową a w domu makaron kukurydziany , mieszanka warzywna i kurza pierś /SFD/2018/9/30/c7597f2131a14b5483b185cefa79abb3.jpg Suplementacja - Do śniadania zestaw witaminowo-mineralny - Do posiłków w pracy Omega 3 - [...]

[...] mam z chleba,ale spróbuje to jakoś wyeliminować).A i po ostatnim posiłku mam taki problem,że bylem po nim głodny po zaledwie 45-50 minutach!!!!Co tam jest źle?aha i mieszanka warzyw jest z podana waga 100g ale nie wiem ile zjadlem,bo nie zwazylem tego..Ma ktoś jakieś pomysły/rady co do tego planu żywieniowego,a szczegolnie chodzi mi o [...]

a ja widze to tak: izolat lepiej zarzucać rano i po treningu.Mieszanka serwatki i jajka nie jest tak "ciężka" jak białko jajeczne.Ostatnio pojawił sie pogląd ze to nie ma różnicy czy białko sie wchłania długo czy wolno- a stosując białka, które sie wolniej trawią obciążamy sobie tylko układ pokarmowy przed snem.Według mnie rzeczywiscie [...]

[...] Ale płatki owsiane z czymś mokrym też zjem bo lubię. Jogurt jest be. Mleko ma mało białka. A co z tą maślanką? Też ma mało białka ale lepiej smakuje z płatkami niż mleko :/ Wstępnie śniadanie ułożyłam w ten sposób: płatki fitness + płatki owsiane (mieszanka) 50g siemię lniane 10g maślanka 200g jajka całe 130g (2 sztuki) pomidor lub papryka

rodzaj budowy to takie uśrednienie. ogólnie większość osób to mieszanka różnej budowy ;-)

Vargo fajny to nie jakas mieszanka czegos z dogiem? bo ryjem doga mi przypomina troche!?

Zakrzes przeciez wiesz ze nie chodzi mi o to zeby Cie poprawiac... po prostu ludzie moga pomyslec ze skoro margaryna to mieszanka olejow roslinnych to moga ja stosowac i bedzie ok, a obaj wiemy ze margaryna to lipa i olej (najlepiej tloczony na zimno) to zupelnie inna bajka...