mieszanka

Dzisiejsza miska;) Warzywa: ogórek, pomidor, papryka, mieszanka sałat, cebula Napoje: 0,75l wody mineralnej,2 kubki wody z imbirem i cytryna,1 kawa,1 herbata zielona,1 koper włoski Suplementy: 1. suplementy na tarczyce 2. 1 euthyrox, 1/4 bromergon Dzisiaj tylko 3 posiłki, bo większość dnia byłam poza domem;) pierwszy raz od rozpoczęcia diety byłam [...]

Wczorajsza miska;) Napoje: 1l wody,3 kubki ziół na tarczycę,3 kubki wody z imbirem i cytryną,1 koper włoski, 1 kawa Warzywa: mieszanka sałat,papryka, pomidor, ogórek Suplementy: na tarczycę polecane przez Ladies Leki: 1 Euthyrox, 1/4 bromergon Dzisiaj miska nie liczona, ale czysta ;)jestem na wyjezdzie i wiekszosc posilkow jem na miescie. [...]

Dzisiejsza i wczorajsza miska;) Napoje: 1l wody,3 kubki ziół na tarczycę,2 kubki wody z imbirem i cytryną,1 koper włoski, 1 kawa, 1 herbata zielona Warzywa: mieszanka sałat,papryka, pomidor, ogórek, cebula Suplementy: na tarczycę polecane przez Ladies Leki: 1 Euthyrox, 1/4 bromergon Wczorajszy trening trening B 1) plank max czas 30/35s/35 [...]

Wczorajsza i dzisiejsza miska;) Napoje: 1l wody,3 kubki ziół na tarczycę,3 kubki wody z imbirem i cytryną,1 koper włoski, 1 kawa Warzywa: mieszanka sałat,papryka, pomidor, ogórek Suplementy: na tarczycę polecane przez Ladies Leki: 1 Euthyrox, 1/4 bromergon /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/f065224013d6468aba2c88a295320fdb.png [...]

mieszanka doświadczona obrona + dość młoda ofensywa złożona z bardzo dobrych graczy narazie się sprawdza.

- takie tam ...kanapeczki ;) - kura+mieszanka chińska - gulasz z udek kurczaka /SFD/2018/1/10/4b909d3d2f8c4002a63788160bc9066e.jpg /SFD/2018/1/10/abf696bd1b0b41f28f22004c809263af.jpg /SFD/2018/1/10/666867fa410345be8c09f1a174ff8083.jpg

Zapiekanka mięsna :-)) /SFD/2018/8/15/00443e15a8234107853bc0eddbbda459.jpg Mega smaczne, proste, sycące danie. Ugotowany makaron dajemy na spód naczynia żaroodpornego. Na makaron wrzucamy mięso mielone, ja osobiście kupuje wybrane kawałki mięsa (najczęściej mix wołowiny i wieprzowiny), które zostają mielone na moich oczach i wiem dokładnie co mam [...]

mleczko + gruszka / jabłko - niezawodna mieszanka na przeczyszczenie albo w***** gorzkiej czekolady - tu znowu prze***ane zatwardzenie co kto lubi

[...] to zadnej mączki nie czuc... jedyne co przeszkadza w tamtych to piana przez 15 minut której tu nie ma. po prostu nastepnym razem dołoze te 5 zł. jedyne co mnie skusiło to mieszanka izolatu i wpc ale wiecej juz chyba sie nie skusze... jak ktos chce mam 3 sztuki do sprzedania po 39.99-ponizej ceny rynkowej Zmieniony przez - bartek9221 w dniu [...]

[...] poszedł, imo przy przysiadach coś za bardzo prostowniki czuję. suple: o3, mg, wit c 1000mg woda: 3,5l woda, 2x kawa, 1x zielona, 2x melisa, 1x rumianek i mięta warzywa: mieszanka mrożonych warzyw hortexa(kapusta biała, pomidor, por i coś tam jeszcze), kapusta kiszona, ogórek kiszony, papryka Michy [...]

[...] brokuły, marchew i groszek (wliczone), brukselka, pomidory Płyny:3l wody, rumianek, mięta, dzika róża & hibiskus 1. pieczona owsianka z bananami i cynamonem 2. mieszanka soczewic z pomarańczą i prażonymi orzechami brazylijskimi 3. łopatka z piersią indyka, ziemniakami, pieczarkami i brokułami 4. miruna z marchewką, groszkiem, ryżem [...]

[...] kiełki rzodkiewki, kalafior Płyny: 3,5l wody, 2x rumianek, mięta 1. placki owsiane z gruszką i jabłkiem 2. pierś indyka z gryczaną, soczewicą i orzechami włoskimi 3. mieszanka fasoli z piersią indyka, pomarańczą i sałatką (szpinak, pomidory, kiełki rzodkiewki) 4. sałatka z ziemniakami, kalafiorem, groszkiem, szynką wieprzową i jajem 5. [...]

16.05.2013 Dzień 31 DT Trening 1. Przysiad ze sztangą 2 serie rozgrzewkowe + 3x 6-8 serie rozgrzewkowe: 25kg/25kg x8 35kg x8/ 40kg x7/ 40kg x6 35kg x8/ 40kg x8/ 40kg x5 2. RDL 2 serie rozgrzewkowe + 3x 8-10 serie rozgrzewkowe: 20kg/20kg x10 30kg x10/ 35kg x8/ 35kg 7 30kg/30kg x10/ 35kg x9 3. Wykroki ze sztangą 3x 10-12 12,5kg/12,5kg x12/ 14kg x8 [...]

Gotowa mieszanka, z tego co widziałem to z suszonymi bananami i rodzynkami. Właśnie chce uzupełnić kcal tluszczami tylko nie wiem kiedy ta oliwe dodac (do których posiłków). Owoce staram się jeść, jak już jem to przed albo po silowni...

[...] Czasami owoc: jabłko, mandarynka, ananasy z puszki III posiłek (15.00) Ryż paraboliczny 100 g Pierś z kurczaka 190g (smażona z przyprawami do kurczaka na pamie) Warzywa (mieszanka sałat + pomidor + papryka) Oliwa z oliwek - 1 łyżeczka do herbaty Trening 17.00 IV posiłek (po treningu 18.30) Carbo 50 g Białko serwatkowe 35 g V posiłek (20.00 - [...]

[...] 5x12 T2: 5x12 T3: 5x12 T4: 5x12 P treningu WPC+banan 1. Nalesniki + serek twarogowy /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/076f37ed48b441559d13299f9597d3e6.jpg 2. Makaron + kura + mieszanka warzyw Chińskich /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/14d2f7a6211740fcb093e584f51f1d52.jpg 3.Kura + pieczywo z dzemem WW około 450g Trening całkiem spoko wszedzie [...]

skład mieszanki z Biedronki "Mieszanka bakaliowa: orzechy nerkowca 30%, migdały łuskane 30%, rodzynki luksusowe 30%, orzechy laskowe 10%."

Ja dzisiaj testowałem, tylko zamiast świeżych warzyw dodałem "warzyw na patelnie" mieszanka chińska i dało radę. Dzięki za przepis

dzisiaj jest jeszcze lepiej lekki katar , chrypy brak rano kaszlałem pół godziny i plułem czymś zielonym teraz kaszel już ustąpił do cynku jeszcze gripex i mieszanka anty grypowa jakiej nie przypisze nam żaden lekarz

[...] wymieszac z 8 lyzek wody, dodac ksylitol, wymieszac i odstawic. Jak ktos ma duuuza patelnie to dodac warzywa do kurczaka, jezeli nie to przelozyc wszystko do garnka. Dodac mieszanka octowa i dusic wszystko do zageszczenia sosu i zmiekniecia warzyw. Na koniec dodac sos sojowy, wymieszac. Posypac zielona czescia dymki i sezamem. Z tego wyszly 4 [...]