SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

mieszanka

  • Pilna pomoc.

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] ewentualnie taka dietę: 1. Owsianki 100g/Musli 100g + rodzynki(jezeli jesz owsianki a nie musli) 30g + 40g bialka + Oliwa (lyzka)/ Omega 3 (2kaps.) 2. 4-5 jajek gotowanych + mieszanka warzyw (okolo 100g) 3. Twarog chudy 150g + mieszanka warzyw (okolo 100g) 2 kaps 4. Kurczak 150g + ryz paraboiled/brazowy/dziki 50g + warzywka (najlepiej zielone- [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 615 Data: 2011-09-19 07:08:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Metale ciężkie a testosteron

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    "Udowodniono, że specjalna mieszanka ziół w skład której wchodzą Andrographis paniculata, cytrynian cynku, chmiel zwyczajny, ostryż długi zarówno reguluje poziom metalotioneiny, jak również działa wspomagająco przy usuwaniu metali ciężkich, takich jakich jak na przykład: kadm, ołów i rtęć. Opisana mieszanka ziół była w stanie usprawnić usuwanie [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 5703 Data: 2011-10-20 23:10:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] trening, tak to już jest gdy źle wbija się w dupę :D. Ale na rozrosty polecam 1x dziennie jogurt truskawkowy. Truskawka zmieszana z jogurtem powoduje mieszanke surburfinową, mieszanka ta stymuluje rozrost mięśnia, polecam :). (dla nie ogarniętych mieszanka surburfinowa to wymaginowane słowo które zostanie wykorzystane w treści mojej wypowiedzi [...]

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-12-06 20:41:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jakie białko polecacie do tego zestawu

    Post
    Odżywki i suplementy

    Jesli mialbym wybierac pomiedzy trec ultimate protein i hitec c6 wzialbym c6. Mieszanka wpi, wpc i wph z dobrym profilem aminokwasowym idealnie nadaje sie po treningu. Cena z tej aukcji, ktora znalazles tez przemawia za hitec c6. Trec ultimate to mieszanka wpc i kazeiny. Jak najbardziej tez nadaje sie po treningu.

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 4882 Data: 2012-01-24 13:22:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witaj Nie Whey protein to nie jest ten sam produkt co Pure American Whey to mieszanka koncentratu i izolatu białka serwatkowego Natomiast Pure Amercan to mieszanka koncentratu białka serwatkowego i izolatu białka sojowego Już wyjaśnialiśmy tą sytuację na forum i informowaliśmy o tym Za niedługi czas wchodzi nowy design dla tego produktu i [...]

    Odpowiedzi: 89 Ilość wyświetleń: 17567 Data: 2012-01-26 14:52:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Uważaj z ilością pestek, żeby sobie nie zaburzyć proporcji n3: n6. To mięso mielone to mam nadzieję nie gotowa mieszanka o niewiadomym składzie lecz zmielona, wybrana przez Ciebie porcja mięsa? Szczerze przyznam, że w ogóle nie pomyślałam o tych pestkach. Wrzucałam tę dynię bo ładnie tłuszcze podbija, ale o rozkładzie zapomniałam! Poczytam jutro [...]

    Odpowiedzi: 61 Ilość wyświetleń: 5934 Data: 2012-03-20 22:11:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Czy to sie nadaje ?

    Post
    Doping

    na 6 tygodniowy cykl. Powiedzcie czy to trafiona mieszanka bardzo baardzo nie trafiona mieszanka.. j/w odpusc sobie

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 2022 Data: 2012-03-30 21:20:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] 4 jajka III makaron, truskawki, wiejski IV makaron, truskawki, wiejski V białko, oliwa z oliwek Dieta Sb I białko, owsianka, banan, orzechy II ryż, kurczak, oliwa z oliwek, mieszanka warzyw (ogórek, marchew, papryka) -trening III gainer IV ryż, kurczak, mieszanka warzyw (ogórek, marchew, papryka) V chleb żytni, 4 jajka VI wiejski, dzem Dieta Ndz [...]

    Odpowiedzi: 70 Ilość wyświetleń: 7137 Data: 2012-05-27 22:22:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Karniak /Dziennik

    Post
    Ladies SFD

    [...] na podłodze + ćwiczenia rozciągające Dieta Warzywa: 2x kalarepa, 2x papryka czerwona, ogórki kiszone, surówki na stołówce Płyny: 2,5l wody, 4 kawy, 1x herbata owocowa, mieszanka ziół (dziurawiec, pokrzywa, przewrotnik, zielona) Inne: tumerin (kurkuma+imbir), l-karnityna, ZMA, omega3, multiwitamina musująca 31.07.2012 wtorek Aero: bieg w [...]

    Odpowiedzi: 164 Ilość wyświetleń: 17062 Data: 2012-07-31 22:28:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • JLO redukcja po 40 stce

    Post
    Ladies SFD

    Po co nadal wpisujesz ogorek, kapuste do bilansu? Mieszanka studencka ma slodkie dodatki - po co Ci one? Kefir z taka iloscia węgli:-? No, bo nie wiem jak inaczej mam kontrolować te kalorie 1700 kcal/dziennie. ale mogę sobie wypisywac w kompie a zrzuty robic do forum bez warzyw, Mieszanka studencka ma rodzynki :) bliski zamiennik moich ukochanych [...]

    Odpowiedzi: 139 Ilość wyświetleń: 12382 Data: 2012-10-10 10:13:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening wytrzymałościowy a suplementy

    Post
    Odżywki i suplementy

    Ale resztę zostawić? Nie wiem czy za dużo ba nie będzie bo w novem jest taka mieszanka Mieszanka Power Muscle: 6000mg - Monohydrat kreatyny - Tauryna - CarnoSyn® Beta-Alanina

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1235 Data: 2012-11-19 21:50:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam, nazywam się Łukasz Stola i mam możliwość przetestowania Pump Ghost'a firmy Fitmax! http://iv.pl/images/74833761924348875224.jpg Na początek coś od siebie. Trenuję 3 rok, moją jedyną suplementacją są węglowodany, białko i monohydrat. Mam nadzieję, że Pump Ghost pomoże mi w treningach, ponieważ jestem w najgorszym z możliwych okresów, nie mam [...]

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 5367 Data: 2012-11-20 14:55:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • DT MrSoon- Powoli do celu.

    Post
    Sztuki Walki

    [...] 1posiłek: makaron durum 100g,mintaj 100g, Pestki dyni 25g. 2posiłek: kurczak udko 350g, ryż biały długoziarnisty 100g, warzywna mieszanka ( biedronka) 100g, pestki dyni 25g, 3 posiłek: kurczak udko pieczone ze skórą 350g, ryż biały długoziarnisty 100g, warzywa mieszanka( biedronka) 100g, pestki dyni [...]

    Odpowiedzi: 255 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-12-09 18:35:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] obiad -ryż gotowany -klopsiki -zupa ziemniaczana 14:50 -150g makreli wędzonej -4 kromki razowca 17:00-przed treningiem -150g ryżu basmati -200g piersi z kurczaka -warzywa (mieszanka wiosenna) 100g Dzisiejszy trening był za*****ty, krótkie przerwy, siła była, pompa odczuwalna ;-) 20 minut po treningu siłowym nóg-18:40 -30g Masix Protein [...]

    Odpowiedzi: 60 Ilość wyświetleń: 4023 Data: 2012-12-13 21:31:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • DT MrSoon- Powoli do celu.

    Post
    Sztuki Walki

    [...] 100g, pierś z kurczaka 200g, papryka/cebula, 100g przecieru pomidorowego, pestki dyni 25g, 3 posiłek: kurczak udko gotowane 350g, ryż biały długoziarnisty 100g, warzywna mieszanka (biedronka) 100g, pestki dyni 50g, 4posiłek: kurczak udko gotowane 300g, ryż biały długoziarnisty 100g(gotowany w curry), warzywna mieszanka (biedronka) 100g, [...]

    Odpowiedzi: 255 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-12-14 15:30:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] I 400g wątrobki, 30g orzechow II krupnik, 5 jaj, poł łyżki majonezu TRENING III135g jogurtu truskawkowego IV 250g makreli NAPARY Rano kawa z kakaem W trakcie dnia mieszanka trawienna Przed tren. kawa, 1/4 łyżeczki imbiru i pieprzu Po tren. melisa, 1/4 łyżeczki cynamonu Na sen melisa Mało posiłków bo źle to ogarnołem, spokojnie pierwszy [...]

    Odpowiedzi: 725 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-01-23 20:20:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] IV 200-300 gram karkówki + warzywa + ananas http://img849.imageshack.us/img849/5808/27821503.jpg V 60 gram whey IHS + 150 gram mleka kokosowego. Zacznę wpisywać jak Kamil napary:) Rano mieszanka trawienna (mieta,imbir,cynamon) W trakcie dniax2 mieszanka trawienna (mieta,imbir,cynamon) Na sen melisa

    Odpowiedzi: 449 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-01-28 23:01:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] I 200g piersi, 30g orzechow II 200g piersi, maslo III 200g piersi, masło IV 100g udka V 200g wątróbki NAPARY Rano kawa z kakaem W trakcie dnia mieszanka trawienna Na sen melisa Konczy mi sie mieszanka trawienna, przerzuce sie potem na miete samą :-) Kurczaczek w szkole zrobił furore wiec +10 do popularności %-) [...]

    Odpowiedzi: 725 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-01-29 19:24:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dzień 13 – 8.02.2013 Rozkład DT: 120B/100T/150W - 1980kcal /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/074ceed07482434288f89d98854a0443.png Warzywa: pomidor, papryka, ogórek, mieszanka warzyw Napoje: kawa czarna x3, woda 3l Suplementy: wapń, ZMA x3, omega-3 x3, wiesiołek x3, castagnus /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/5d70d1057def47df8b7cd4e2202e1cef.jpg +5minut Vacuum [...]

    Odpowiedzi: 74 Ilość wyświetleń: 8541 Data: 2013-02-10 10:03:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] w podporze 5x15 Cały dzień w pracy więc chociaż 45 min na siłowni do samego rana. :-) Po treningu czasu nie było na śniadanie więc na szybko batona wciągnęłam. ;-) warzywa: mieszanka chińska. suple: 10g bcaa, vita-min multiple sport. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/14050dca1b8e487aa69b91a422113060.png Dzień 7 21.04.2013r Trening A ss wyciąg górny za [...]

    Odpowiedzi: 40 Ilość wyświetleń: 5344 Data: 2013-04-21 12:25:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)