mieso

ja niestety widze w smaku i konsysytencji miesa jak sie doda do tego jakis sos to wiadomo, ze nie czuc ale jak sie robi kotleta to juz roznica spora no tak, najciezej jest wieczorem przelozyc mieso z zamrazalnika do lodowki%) rano gotowe do obrobki

Maszynka to najlepiej z 5kg mielic. tylko trzeba mrozic potem, a mrozone mieso juz nie takie samo. jednak nadal lepiej niz ten syf pakowany Miele od kilku lat i nie widze różnicy między świeżo zmielonym a rozmrażanym (Gordonem Ramseyem nie jestem ;))

Maszynka to najlepiej z 5kg mielic. tylko trzeba mrozic potem, a mrozone mieso juz nie takie samo. jednak nadal lepiej niz ten syf pakowany

Mieso mielone wolowe to najczesciej mieso garmazeryjne z duza iloscia tluszczu i ciort wie co jeszcze. Kiedys jadlem z lidla takie miecho przez miesiac i po tygodniu dostalem plam na ciele do tego doszla biegunka. Uczulenie pokarmowe przeszlo po odstawieniu miesa. Najlepiej znalesc sklep gdzie przy tobie tna kawal i miela bezplatnie. Z maszynka [...]

Ustaw sobie: B 110 g, T 60 g, W 200 i obserwuj Bazuj na pełnowartościowych produktach. Jesteś w stanie wyciągnąć wszystko z naturalnego jedzenia. Nieprzetworzonego. Mięso, jaja, ryby (białko), kasze, ryż, mąki pełnoziarniste, chleb na zakwasie, ziemniaki, bataty (węglowodany), awokado, orzechy, olej kokosowy, masło klarowane, smalec (tłuszcze)

następnym razem wstaw tak http://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_Z_POTRENINGU__INFO_JAK_TO_ZROBI%C4%86_-t922820.html 1. Słabo, brak źródła białka: Jaja,mięso itp. 2.Gdzie tłuszcze? 3.Jak wyżej? 4.jw 5.jw 6.Okej Trochę słabo w ogóle nie dostarczasz w ciągu dnia tłuszczy? Ani także żadnych cukrów prostych po treningu? do poprawy

I- w pierwszym posiłku brak źródeł białka II- gainer to jest słabe wyjście w II posiłku i można go dać jako shake potreningowy III- lepiej dać tłustsze mięso np. udka , szynkę wieprzową IV-posiłek no tutaj to samo za mało węglowodanów jeśli to potreningowa pora . V- lepiej rybę było dać / Z wartości za mało tłuszczu podbij do 80 gram i daj [...]

/SFD/Images/2015/7/28/f3462a5e66484e948fd30ee2cd4387e1.jpg 27.07.2015 DT PONIEDZIAŁEK Waga z rana 74,4kg... 2kg jeszcze siedzi po weselu, trening siła góra, było znośnie, bark lekko czułem ale o niebo lepiej niż tydzień temu, a dziś nogi SUPLEMENTACJA: 3x Orange triad, 3g wit.C, 1x Omega3, 3g krety+3g bety+3g AAKG, 6 tys. UI wit.D POSIŁEK 1 10:00 [...]

27.07.2015 DT PONIEDZIAŁEK Waga z rana 74,4kg...2kg jeszcze siedzi po weselu, trening siła góra, było znośnie, bark lekko czułem ale o niebo lepiej niż tydzień temu, a dziś nogi SUPLEMENTACJA: 3x Orange triad, 3g wit.C, 1x Omega3, 3g krety+3g bety+3g AAKG, 6 tys. UI wit.D POSIŁEK 1 10:00 (Mięso mielone 250g, cukinia pomidor, słonecznik) TRENING: [...]

[...] spacer po miescie%) Suple witaminy przed treningowo PUMP IT+mct+kreatyna w trakcie BCAA po kreatyna+BA Dieta /SFD/Images/2015/7/27/d1e237484fd34c3d94595768800b51a8.jpg mieso mielone+ketachup+ogorki=omomomomo%-) /SFD/Images/2015/7/27/473edb1e790f4d4f8a6a157b3429f3fc.jpg bede obcnie celowal w kalorycznosc na poziomie 3500 kcal, nieco ucinam, [...]

Spleśniałe :-P Nie nie - odbiły tak śmiesznie światło i wyszły bladsze ;-) A odpowiadając na pytanie - z racji mojego zawodu jem mięso i jem wszystko, ale prawdą jest, że przez większość czasu jem bez mięsa. ;-) a co?

Dziekuje za odpowiedż na wyzej dodanego posta :) Ułożyłem sobie diete na mase zeby sie nie zalac ja wyzej pisalem i prosze was o opinie.Prosze o normalne ponieważ nie wiem za dużo w tych sprawach. Dzieki bardzo z gory za odpowiedzi o to moja dieta na mase. Pozdrawiam Śniadanie Omlet z 5 jaj do tego płatki owsiane 65g rodzynki suszone 35g Posiłek [...]

Ugotowane jaja wg mnie ważą tyle samo, to nie mięso czy ryż by straciły wodę lub ją nabrały.

Ja poczekam az sie mieso usmazy potem sie wykapie zadzwonie do typa od roboty i reszte dnia przeleze czytajac %-)

,Izolaty/hydrolizaty dobrych firm nie mają w składzie laktozy. Laktozę czyli cukier mleczny zawiera przeważnie nabiał, tego powinieneś unikać, możesz jeść ryby, chude mięśo jak z indyka czy kurczaka. W aptece też tablektki dla nietolerujących laktoze, że w uproszczeniu że jej wchłanianie jest ograniczone do minimum. Odnośnie samego cyklu, [...]

To sa standardowe kotlety mielone. Namoczona bułka w mleku, mieso mielone, jajko, sol, pieprz (;

Ani złe ani tragiczne, jedzenie prawie jak każde inne, w hobbystycznym trenowaniu nie ma problemu by sobie tak podjadać, prawdopodobnie lepszych efektów nie zauważysz gdy ten jeden posiłek wymienisz na mięso.

TWARÓG PO TRENINGU? Co sądzicie o tym? praktykuję to jakiś czas i jest dobrze gdy po treningu piję shake z kostki twarogu, wody, mleka i 2 bananów. W necie wyczytałem że jest to dobre chyba że ćwiczy sie naczczo, wtedy zaraz po treningu trzeba zjeść coś łatwo wchłanialnego jak mięso, w innych przypadkach twaróg po treningu to niezła opcja. Co [...]

[...] DNT SFD/Images/2015/7/26/05652765a69843b6b8d7c5180a6373ce.jpg 1 posiłek Chleb żytni razowy, ser gouda, szynka z kurczaka, orzechy 2 posiłek Fasola szparagowa, mieso z ud kurczaka, sos wlasny 3 posiłek Budyń bez cukru 4 posiłek Jaja kurze, sos własny, warzywa /SFD/Images/2015/7/26/98e383d640b14d738085b1c98b0076ab.jpg [...]

Szaszłyki z fileta papryk i pieczarek :-) Mięso - pieprz, sól, czosnek, papryka wędzona, chilli Warzywa - pieprz, sól, chilli, łyżeczka oleju rzepakowego /SFD/Images/2015/7/26/7bed3cd165c84a9ebe00ecbfc45fe331.jpg /SFD/Images/2015/7/26/d7267bfc00734507ae5960d71168efc0.jpg /SFD/Images/2015/7/26/c3267c14b7214a9a957cb0c27a92b574.jpg [...]