mieso

10.06.2017 Bez treningu, za to od 9.00 do 15.00 miałem zajęcie przy rąbaniu drzewa, zmęczyłem się niemiłosiernie, bo słoneczko przygrzewało, a trzeba to było zrobić... Wieczorem też byłem na grillu, więc dieta znowu nie do końca trzymana, no ale trudno, nie mam takiego parcia na sylwetkę, żeby przychodzić na grille i nic nie jeść %-) Miska: 1. [...]

Akurat to nie zmienia jakoś szczególnie problem WWA & substancji smolistych :D Ja tam wolę przyrządzać mięso na zasadzie suszenia, choćby na kaloryferze w zimie :D Jak się odpowiednio "otuli" w soli i przyprawach wychodzi świetne mięcho np. ze schabu.

Ale domer nie pisał o "tyciu tłuszczem", tylko tłuszczach w diecie. Jak nie masz czasu na gotowanie, to robisz np. śniadanie, dwa takie same posiłki obiadowe kasza/ryż/ziemniaki plus mieso/ryba i czwarty posiłek inny Zmieniony przez - deja vu w dniu 2017-09-17 19:47:39

Ja dalej nie rozumem jak ludzie mogą jeść twaróg z oliwą z oliwy przecież to musi być ohydne. Nie lepiej zrobić cztery smaczne posiłki? Dwa obiadowe: ryż/kasza/makaron + mięso + surówka. Jeden posiłek przykładowo płatki owsiane/jęczmienne/gryczane z owocami i migdałami, a kolejny jakiś omlet z warzywami czy na słodko lub jaja gotowane, jajecznica..

to zamiast kurczaka w jednym Daniu dać załóżmy mięso z indyka? co zatem proponujecie na kolację?

to zamiast kurczaka w jednym Daniu dać załóżmy mięso z indyka? co zatem proponujecie na kolację? Przecież nie musisz codziennie jeść kurczaka, ja osobiście jem tylko dwa razy w tygodniu. Masz do wyboru: indyk, ryby, wieprzowina, wołowina. Co do przepisów to tutaj powinnaś znaleźć coś dla siebie: http://www.sfd.pl/Kuchnia_SFD-f356.html

jezeli tam jest mieso, to ok%) Dokladnie xD

Akrylamid występuje m. in. w pieczywach chrupkich, płatkach kukurydzianych i kawie. Zrodlem glownym w pozywieniu tego skladnika frytki czy chipsy. A wszystko przez to, ze ziemniaki są bogate w skrobię i zawierają aminokwas asparaginę. Pod wpływem wysokiej temperatury – powyżej 120 st. Celsjusza – po pewnym czasie dochodzi do reakcji sprzężenia [...]

Czemu uważacie że to błąd trenuje regularnie. Pilnuje michy. Dużo warzyw, bialka, chude mięso. Prośba o rozwinięcie swoich odpowiedzi. O czemu impotencja. Skoro wiele osób to bierze i jakoś jest ok

Zjadłem jako dwa osobne posiłki w podobnym okresie czasu, jutro trochę zmienię śniadanie i może wejdzie ryba, potem wrzucę screen'a i będę prosił o ewentualne korekty. Jeszcze mam pytanie ile na oko wchłania mięso tłuszczu podczas smażenia (myślę, że wartość % byłaby dla mnie najlepszą odpowiedzią). Zmieniony przez - ppoe789 w dniu 2017-11-16 [...]

Zależy od tego jakie mięso i ile dasz tego tłuszczu. Z reguły wystarczy minimalna ilość, aby natrzeć patelnie. Warto wliczać całość dodanego tłuszczu do smażenia.

Kolejne pytanie, czy mintaja można wrzucać do diety z tego co czytałem jego mięso ma dość mało tłuszczy, więc zastanawiam się nad jego eliminacją.

Kolejne pytanie, czy mintaja można wrzucać do diety z tego co czytałem jego mięso ma dość mało tłuszczy, więc zastanawiam się nad jego eliminacją. malo tluszczy ale duzo o3, nie chce sklamac ale podajze ok 400mg epa z dha w 100g

Powszechnie wiadomo, że białko jest niezbędnym elementem diety, a jego odpowiednia podaż jest istotna do prawidłowego funkcjonowania naszego organizmu. Ma szczególne znaczenie dla osób aktywnych fizycznie, odchudzających się oraz budujących masę mięśniową. Proteiny stanowią podstawowy budulec mięśni, są niezbędne do regeneracji tkanek, są [...]

Ja od kilku lat posiadam różne rozmiary termosów Esbit 0,5 , 0,75 i 1 litr. Najstarszy ma około 6 lat i nadal jest bez zarzutu, a uzywam go prawie codziennie. Pracuje po południu wiec do pracy zabieram obiad i najczęściej ciepłą kolację. Zupa na pewno jest bardzo gorąca przez około 7 godzin, pod warunkiem napelnienia termosu w całości. Ziemniaki i [...]

Robiłem wczoraj, można też dodać kukurydzy. Natmiast minus jest taki że pierś strasznie klei się do ręki (kobieca ok) ale mięso robi się nieciekawie.

Anubis, Esbit się u Ciebie nie sprawdził ? Cóż, ja mam 4 termosy tej firmy , wszystkie spełniaja swoją rolę, jesli chodzi o trzymanie ciepła. Tak jak pisałam wczesniej najstarszy ma 6 lat, kolejny 5, a dwa najmłodsze -ponad 2 lata. Jedyna wada to to,że te nakjstarsze trochę mało estetycznie wygladają z zewnatrz, bo sa zniszczone. Tu firma mogła [...]

Trening fbw 3x w tygodniu taki na mase z tym że zwiększona troche ilość powtórzeń. Z supli to biorę tylko witaminy i minerały plus spalacz tłuszczu. Diety niestety nie mam wyliczonej co do jednej kalori. Jem co 3 godziny i patrząc po swojej wadze metodą prób i błędów dodaje kalori lub odejmóje. Jem zdrowo.zero słodyczy zero jasnego pieczywa,zero [...]

Drób jest mięsem, z którego stworzyć można wiele ciekawych przepisów. Trudno więc w jego sytuacji mówić o jakimkolwiek znudzeniu się jego spożywaniem. Sytuacja taka ma miejsce, gdy jemy jałowo. Dlatego też zdecydowanie warto korzystać z różnych ciekawych przepisów i urozmaicać posiłki. Jednym z nich są: Wałeczki z kurczaka jako ciekawe śniadanie [...]

@ E. Mendoza Z "delikatnością" treningów problemu nie mam. Mam porównanie z kyokushinem- tam wracałem na trzęsących nogach, po treningu kondycyjnym WC wykręcam koszulkę i się leje na ziemię (dosłownie) Że styl delikatny? Pełna zgoda, tak jak delikatny jest snajper w porównaniu do armaty ;) Po prostu inne założenia, strategia. Nie każdy nadaje się [...]