Kiedyś blinG zajadał się wątróbka ;-) Może spróbuj podrobów . Mięso podrobów to jeden z najbardziej gęstych odżywczych pokarmów . Są to wysokiej jakości źródła białka, które są również bogate w niezbędne nienasycone kwasy tłuszczowe, witaminy i minerały. Klasyfikując gęstość składników pokarmowych w pożywieniu (składniki odżywcze na porcję [...]
nie wiem jak tam z fatem u Ciebie w diecie ale chyba nie powiesz mi, że taki dobry kawałek polędwicy wołowej, czy chociażby rostbefu również nie przejdzie... też miałem taki moment w życiu dietetycznym ze patrzyłem na mięso i mnie brało na wymioty. nie trwało to długo ale jednak. wtedy kombinowałem jak przemycić mięso by nie czuć jego smaku. [...]
A ja ci podpowiem moze taką wersje :) naleśniki po meksykańsku Mięso najlepiej wolowe mielone ale może byc dowolne wieprzowe ( np schab ) smazysz na patelni , dajesz jakeis pieczarki m cebulę czosnek itp , podlewasz sosem meksykańskim np łowicz lub pudliszki ( tak do smaku żeby to był farsz mokry a nie zupa ) , rolujesz naleśniki z tym [...]
17.05 niedziela Trochę pochodzone a poza tym lenistwo. Byliśmy nad stawem, Młody zadowolony a dla mnie za zimno bo wiatr był okropny. Ale coś tam poczytałam na kocyku pomiędzy jedną mżawką a drugą ;-) 18.05 poniedziałek Sporo rzeczy na głowie przez cały dzień, więc dopiero wieczorem wpadł bardzo króciutki, ale fajny trening. Fajny bo była [...]
Polędwicę wołową próbowałem w renomowanych restauracjach i zawsze się kończyło na jednym kęsie. Jak ktoś nie lubię mięsa to nawet najlepsze mięso premium nie przejdzie. Placki robiłem z indyka. Fajna opcja, ale u mnie smażenie to tak dwa razy w tyg niezależnie na jakim źródle smażę, bo mam nadzerke żołądka i toleruje tylko mega krótkotrwałe [...]
Jw nie ma bb bez wegli, trening silowy wykorzystuje glikogen jak paliwo. Glikogen tez bardziej nawadnia mieso przez co procesy anaboliczne maja latwiejsza robote, ogolem mieso lubi wode. Mamy tez odpowiedz insuliny, najbardziej anabolicznego hormonu. Zmieniony przez - acidm w dniu 5/19/2020 10:49:36 PM
Te serki leżą mi pół dnia na żołądku później U mnie przelatują elegancko, jak zjem mięso to dłużej czuje się napchana niż np 300g twarogu :P A serki wiejskie uwielbiam, ale dziwi mnie jak ludzie mogą to jeść np z dżemem czy kakao jak to słone XD, albo jak są te serki wiejskie np z miodem, jagodami itp to ja nie przełknę tego. Do serka jedynie [...]
Jw nie ma bb bez wegli, trening silowy wykorzystuje glikogen jak paliwo. Glikogen tez bardziej nawadnia mieso przez co procesy anaboliczne maja latwiejsza robote, ogolem mieso lubi wode. Mamy tez odpowiedz insuliny, najbardziej anabolicznego hormonu. Zmieniony przez - acidm w dniu 5/19/2020 10:49:36 PM Aaa... No to Cholerna szkoda. Właśnie [...]
[...] byc za maly ani za duzy.Mysle zeby w okresie masowym uzyskać taka wartość estro zeby delikatnie nas nawodniło , skoczylo libido ale jeszcze nie skoczyło cisnienie.Wiadomo mieso lubi wode, organy wewnetrzne natomiast nadmiaru juz nie.Wiec takie podejcie bedzie sluszne?Mowie o takim poziomie zeby jeszcze nie bylo opuchlizny ,ale było juz [...]
[...] byc za maly ani za duzy.Mysle zeby w okresie masowym uzyskać taka wartość estro zeby delikatnie nas nawodniło , skoczylo libido ale jeszcze nie skoczyło cisnienie.Wiadomo mieso lubi wode, organy wewnetrzne natomiast nadmiaru juz nie.Wiec takie podejcie bedzie sluszne?Mowie o takim poziomie zeby jeszcze nie bylo opuchlizny ,ale było juz [...]
[...] byc za maly ani za duzy.Mysle zeby w okresie masowym uzyskać taka wartość estro zeby delikatnie nas nawodniło , skoczylo libido ale jeszcze nie skoczyło cisnienie.Wiadomo mieso lubi wode, organy wewnetrzne natomiast nadmiaru juz nie.Wiec takie podejcie bedzie sluszne?Mowie o takim poziomie zeby jeszcze nie bylo opuchlizny ,ale było juz [...]
[...] byc za maly ani za duzy.Mysle zeby w okresie masowym uzyskać taka wartość estro zeby delikatnie nas nawodniło , skoczylo libido ale jeszcze nie skoczyło cisnienie.Wiadomo mieso lubi wode, organy wewnetrzne natomiast nadmiaru juz nie.Wiec takie podejcie bedzie sluszne?Mowie o takim poziomie zeby jeszcze nie bylo opuchlizny ,ale było juz [...]
Nawet gdybyś jadł 1 kg piersi codziennie co mało kto robi wychodzi 300zl miesięcznie na mięso nie jestem bogaczem ale moim zdaniem to są grosze podług tego co zwykły Kowalski wyda na browara po robocie więcej, mieszkam w 14,000 tysięcznym miasteczku i 90% w tygodniu zawsze w którymś markecie są piersi za 9.99 zawsze.. Bo marketu że sobą walczą co [...]
Czyli mam podobnie,tylko,ze Ty lubisz mieso,a ja tak sobie,zjem bo zjem. Dieta to nie ma byc codzienna meka,bo to nie ma sensu.Trzeba jesc to cos sie lubi i daje paliwo do zycia,ale starajac sie unikac produktow przetworzonych oraz białego zabijaki :) Zamiast kupowac czekolade czy bułke starac sie robic we własnym zakresie. Wiem,wiem czas nas [...]
Rozumiem, a ja ci napisałem spożywam nie dużo mniej niż Ty i nie wiem skąd ci się wzięła taką suma za samo bialko z prostej matematyki;p Jedząc super taniego kurcxaka w promocji po 9 zł (gdzie rsz sie uda kupić bo przez 3 miesiące sa takie pr9mki a potem jest ze po 15 to super cena) ale juz załóżmy ze nqm sie udaje to 500g białka to 2,5kg [...]
W osiedlowych sklepach mięsnych można się dogadać z zamówieniem większej ilości po korzystnej cenie. Jeszcze na studiach tak robiłem, że zgadywałem się z babką, że co X dni biorą X kg mięsa, acz zapewne tak można się dogadać, w "rodzinnych biznesach", a nie firmach, które mają sieć sklepów. Niemniej jak już było pisane wyżej - piersi w promocji [...]
Viki - OCR, Trail Running, Hyrox
