mieso

OK Wszystko w proporcjach takich jak wyżej... Rano śniadanko o godz. 7.00 2gie śniadanko szkolne o godz. 11.00 O godzinie 15.30 mam trening sztuk walki... Wracam do domu o godz. 17.00, jem kuraka z kaszką. Czekam 2h i ide biegać 30-40 minut... Po powrocie czekam znowu godzinke i znowu laduje kuraka i kasze... Aktualnie czekam na białko ze sklepu [...]

Nie miałem tu na celu wywołać dyskusji na temat lekarzy. To miał być kontr argument to tego, że zwierzęta są pokrzywdzone bo wpycha się im jedzenie. Tak samo można powiedzieć dlaczego ja miałem wypadek samochodowy, a nie on. Życie nie jest sprawiedliwe, także nie podzielam poglądu większości ludzi że wszyscy są równi. Takie teorie to lenin i [...]

Witam, W ankiecie zawarłem informacje o mnie. Moim celem jest zejście z wagi do 100 kg z zachowaniem jak największej masy mięśniowej, ostateczny termin to koniec kwietnia. Co do mojej aktywności wygląda ona tak: Pn, śr, pt - siłownia (przez 8 tygodni ACT, pozniej z 2-3 tygodnie masy, i do 14 czerwca rzeźba- wtedy mam godzinę 0 :D )+ aeroby ok. 30 [...]

pawel mógłbyś zrobić np. tak: 1. 6.15 Białko jaja kurzego 6 Żółtko jaja kurzego 3 Płatki owsiane 150g omega3 1tabl. Vita-min plus 1tabl. 2. 9.00 chleb zytni 4 kromki pierś 50g orzechy włoskie 20g warzywa (dużo) 2. (w szkole)12.00 Chleb żytni razowy 4 kromki Mięso z piersi kurczaka 50g Ogórek 100g Pomidor 100g maslo 3.przed treningowy [...]

Ech... koksie... a krówce to niby rolnik podkłada poduszkę pod głowę, przykrywa kołderką i śpiewa kołysanki? Myślisz, że bydło na mięso to w jakich jest warunkach chowane? A co się dzieje w ubojniach to już głowa mała... Pasza dla kur śmierdzi, a dla krów to niby Chanel No.5? Antybiotyki... mówisz, że opłaca się stosować antybiotyki dla kurczaka [...]

moja dieta wyglada nastepujaco cel:masa wiek:15lat wzrost:182cm waga:76kg z gory dzieki za pomoc. a oto dieta: 1. 6.15 Białko jaja kurzego 6 Żółtko jaja kurzego 3 Płatki owsiane 150g Banan 70g omega3 1tabl. Vita-min plus 1tabl. 2. (w szkole)12.00 Chleb żytni razowy 8 kromek Mięso z piersi kurczaka 100g Ogórek 30g Pomidor 30g [...]

[...] 30g bialka (150g indyka pieczonego/bialka jaj z chudym miesem) II (zaraz po) odzywka, 40g (28g bialka) III (potreningowy) makaron razowy, 75g/ryz, 75g owoc, 100g chude mieso, 150g IV bialko, 30g (rybka,ser bialy,tunczyk,wedzony pstrag) warzywa oliwa,15g V bialko, 30g (ser bialy,tunczyk,chude mieso,odzywka...) dzien beztreningowy zaczyne od [...]

[...] ktora smierdzi na kilka metrow, zyja w scisku(ok 15 tys kurczakow przypada na 1 niewielka hale), a ich masa jest tak duza, ze z trudem udaje im sie przejsc ok 2 metry do poidła. Ale dla mnie osobiscie mieso kurczaka to jedno z najsmaczniejszych mies.Jesli sie dobrze przypraw oczywiscie Lecz zgodze sie, ze wartosc odzywcza odstaje od innych mies

[...] propozycja: sniadanie 8.00 platki owsiane mleko 2% twarog poltlusty orzechy włoskie 2 sniadanie 11.00 chleb razowy wołowina warzywa oliwa obiad 14.000 Makaron mieso wieprzowe warzywa oliwa przed treningiem 17.00 ryz piers z kurczaka banan po treningu ryz piers kolacja twarog poltlusty Zmieniony przez - Mateo 1983 w dniu [...]

j/w Mięso wołowe drogie a wieprzowe mozna kupic w cenie kurczaka albo nawet taniej. Od miesiąca jade wyłacznie na takim miesie i musze powiedziec ,ze czuje sie duzo lepiej niz po kuraku ,który czasami juz mi sie cofał.

Całkowicie można stracić rozsądek przy odchudzaniu i wyborze diety; wegetrianizm, witarianizm, low carb ,dieta kwaśniewskiego , Atkinsa, strukturalna, "surawka",głodówki,'tylko jogurty' i inne babskie ( czytaj głupie) metody.......... No i teraz jeszce zgodna z grupą krwi, wg niej bo mam grupe 0, powinnam jeść 4 razy w tygodniu chude mięso wołowe [...]

[...] 10.00 platki owsiane 100g mleko 2% 200g twarog poltlusty 200g oliwa 20g 2 sniadanie 12.00 chleb razowy 100g szynka z piersi kurczaka 20g banan obiad 14.000 Makaron 100g mieso wieprzowe lub wolowe 100g przed treningiem 16.00 ryz 100g piers z kurczaka 150g warzywa po treningu 18.00 2 banany po treningu 18.30 ryz 100g piers 150g warzywa oliwa [...]

[...] obcina im głowy, trwa to długo wydzialają się hormopny stresu które są cały czas w mięsie drobiowym/ wieprzki hodowane na rzeż nie są karmione antybiotykami ani hormonami bo ich nie potrzebują, nie żyją w takim przepełnieniu jak kurczaki. Ich mięso jest o wiele lepsze smakowo i jakościowo niz mieso kury.... wnioski wyciągnijcie sami.. pozdr mc

a jak zjesz więcej to się coś stanie. zamień szynki na zwykłe mięso

Ale szynka jako mięso mam rozumiec a nie jako wędlina. Tak ,jako mięso.

zeby bylo dobrze potrzeba ci konkretnego sniadania w ktorym powinno znajdowac sie bialko np:mieso i wegle najlepiej te o wyzszym jak i nizszym IG np: platki owsiane+ananas+rodzynki do tego mozesz dodac gainera ale zeby wszystko bylo dobrze musi sie to zgadzac z twoja dieta

Witam, Chciałbym prosić Was o ocenę diety. Ułożyłem ją z pomocą dziennika posiłków. Celem diety jest stopniowa redukcja tłuszczu i zmiana nawyków żywieniowych na zdrowsze. Dodatkowo, chiałbym zwiększyć siłę i wytrzymałość, gdyż na wiosnę chcę zapisać się na kurs wspinaczki skałkowej. Mój główny problem to nieregularność posiłków i często [...]

Ale szynka jako mięso mam rozumiec a nie jako wędlina.

[...] mega caps olipmu bcaa,witaminy one a day.czy ktoś z forum mogłby to rozpisać?dieta jest,jako jej uzupełnienie białko izolat dymatize,wpc ostrowi,prolongatum,extra mass sports one.Pozdrawiam ps.waże 82kg,180cm wzrostu,140kg wycisk,reka 42cm nie wiem co podawac wiecej ;) celem cyklu jest stosunkowo ładne mieso i pare kg na sztandze.

[...] jajka i makaron. jem sniadanie skladajace sie z jajek, pieczywa i warzyw, przelany zimna woda makaron wrzucam do lodowki, wylączam ryż i ide wziac prysznic. jak wracam - mieso jest ugotowane. do czesci ryzu lub do makaronu wrzucam kostke twarogu i muss jablkowy, albo tunczyka z migadlami czy slonecznikiem, czasem jakis sos (ktory mozna zrobic [...]