mieso

[...] orzechy/oleje wegle złozone głownie + owoce potem przekąska w pracy - cos co zostanie z posilku który obetniesz np.buła + mięcho/jajka + warzywa po treningu 3posiłek: mieso mniej niz teraz ww proste głownie lód idealnie + owoce jesli jestes głodny to dodaj ww zlozone wtedy zobaczysz jak bedziesz reagowal po takim posilku szybko powinienes [...]

Kalkulator kalorii Posiłek ilość kcal białko węglowodany tłuszcze edycja Śniadanie 11:00 Produkty b.d. 544 13 101 7 usuń Mleko 3,2% g 61 3 4 3 usuń Mleko 3,2% g 61 3 4 3 usuń Płatki kukurydziane Corn Flakes Nestle g 376 7 83 1 usuń Jabłko g 46 0 10 0 usuń Edytuj posiłek Dodaj produkt 2 sniadanie/przed [...]

Kup mięso mielone. 5 min przyprawiania z mieszkaniem i 7 min smazenia:p chwila moment

https://imagizer.imageshack.us/v2/327x49q90/674/d73606.png 08/08/08 DT Waga 106 Aktywnosc: Upper body workout: -rowing 3 serie -sciaganie drazka z gory do klatki 2 serie -brama 2 serie -rozpietki 3 serie -smiths siedzac za tyl glowy 3 serie -dips 3 serie -bic sztanga 3 serie -brzuszki gora,dol,skosy po 3 serie Jutro turniej w kosza, mam nadzieje [...]

Na pewno należy unikać alkoholu i ostrych przypraw.Działanie prostaty wspomaga też sok z granatów. Znalazłem takie wytyczne: Żywienie w chorobach prostaty Dieta w chorobach prostaty powinna dostarczać mężczyźnie wszystkich niezbędnych składników odżywczych, ponieważ toczący się w organizmie stan zapalny zwiększa zapotrzebowanie organizmu na [...]

jak lubisz piec mięso, a nie jesteś przekonany do tego sposobu obróbki termicznej to Ci coś mogę polecić

jak się przypilnuje temp to mięso wychodzi perfekcyjne

no ja musze kupić bo te w domu to tragedia mięso pokroić

Nie wpłynie to jakoś mega negatywnie na mięso po cyklu? Oczywiście, nie mówię tu o roku. Wiem, że na samym tesciu można jechać bez końca ale jednak tren trochę zmienia postać rzeczy.

Ile sekund w mięso lecisz mniejwięcej? Nie wiem jak u innych, ale przy pierwszych kontaktach z TADem biłem bardzo powoli i również wyskakiwały piłki. Teraz leci szybki strzał i nie ma śladu żadnego. Może to ile sekund się wbija wpływa jakoś na to

Witam, chyba wszystkie dane są do wglądu w profilu ale w razie czego je tu wkleję: wiek 33 wzrost 192 waga 08.07.2014 85,5kg, 08.08.2014 87,4kg klatka 103cm biceps 36cm brzuch 08.07.2014 88cm, 08.08.2014 91,5cm udo 58cm łydka 37cm teraz dieta, węgle złożone, mięso, ryby, warzywa, czyli zdrowo, 1x na tydz. drożdżówka oraz tortilla czy pół pizzy, i [...]

Witam, chyba wszystkie dane są do wglądu w profilu ale w razie czego je tu wkleję: wiek 33 wzrost 192 waga 08.07.2014 85,5kg, 08.08.2014 87,4kg klatka 103cm biceps 36cm brzuch 08.07.2014 88cm, 08.08.2014 91,5cm udo 58cm łydka 37cm teraz dieta, węgle złożone, mięso, ryby, warzywa, czyli zdrowo, 1x na tydz. drożdżówka oraz tortilla czy pół pizzy, i [...]

WITAM WSZYSTKICH Pozwolę sobie na przeopiowanie z małymi zmianami wstepu do mojego dziennika: http://www.sfd.pl/Wysoki88__poprawa.-t1017385.html Tytuł dość lakoniczny, ale doprecyzować nie umiem, albo nie chcę;) Chcę być lepszy, mieć więcej siły, lepszą kondycję, lepszą sylwetkę, mniej tłuszczu. Udawało mi się to średnio, co widać w dzienniku. [...]

tak kujawski czy inny rzepak zwykły, np z biedry. Ja natomiast używam do smażenia wszystkiego tłuszczu zwierzęcego (smalec wieprzowy) uważam, że taki tłuszcz był od zawsze w diecie człowieka (mięso) i taki powinno się używać, a już szczególnie do smażenia mięs. Wyciskanie ze zbóż oleju nie jest "naturalne" dla człowieka i to niepotrzebne [...]

Myślisz, że jak smażysz na smalcu to on się "nie wciąga" w mięso? Do usmażenia 150g cyca daję ok. 5-8g oleju, więc uważasz, że to się wciąga? Poza tym, kura ma nie wiele tłuszczu, wręcz do zaniedbania. Wiadomo, jakby smażyć tłustego wieprza to nie ma sensu dodawać dodatkowego tłuszczu...

Myślę, że jedząc tłuszcz zwierzęcy jesz tak jak jedli ludzie zanim zaczął się mniej lub bardziej rozwinięty przemysł spożywczy (i zanim powstało wiele zbędnych i negatywnych nawyków - używanie mleka i jego produktów, używanie zboża, używanie produktów skrobiowych itd), jesz to samo co jest w mięsie, jedząc olej jesz dodatkowy, zbędny składnik, [...]

Dokładnie, 80% mojej diety to mięso, w piekarni byłem ostatnio miesiąc temu, nie jem produktów zbożowych, chyba że czasem mam ochotę na coś innego to coś z otrębów owsianych zrobię, ale to rzadko. Mięso trzeba poddać obróbce termicznej bo przez przemysł spożywczy mięso nie jest tym czym było, jest skażone i ma wirusy/choroby, które od roku 2004 [...]

Kwoka, dziękuję 8-)};-) 08.08 trening: Dzień 4: Biceps i triceps 1A. Uginanie ramion ze sztangą 13kg/ 15,5kg/ 15,5kg/ 18kg/ 18kg 1B. Uginanie ramion ze sztangielkami 5kg/ 5kg/ 5kg/ 5kg/ 5kg/ 2A. Uginanie ramion ze sztangą na modlitewniku - na piłce 10,5kg/ 10,5kg/ 13kg/ 13kg/ 15,5kg 2B. Uginanie ramion ze sztangielkami chwytem młotkowym 3kg/ [...]

Samopoczucie złe :-( totalny brak energii do tego stopnia że nie miałam siły wstać z łóżka a teraz chodzę noga za nogą. Ale ponoć przy tak niskich ww może być . Moja trenerka z pilatesu a niedługo jako trener personalny ,chce ułożyć mi diete na podstawye badań moich. Ma figure i podejście iście LASIES. Nie wiem czy się nie skusze zobaczyć jak to [...]

pytajac o odzywke bialkowa to tak samo jakbys pytał czy mieso, jajka pasuja do innych supli ? ;-) bialko wg braków, musiał bys policzyc najpierw ile bialka spozywasz i czy go brakuje w diecie, hmb sobie odpuśc, thermo speed w zaleznosci od celu , nie napisałes jaki cel tej suplementacji,, kreta ewentualnie witaminy w zaleznosci jak z dieta [...]