mieso

Zazwyczaj użytkownicy forum polecają do diety mięso drobiowe (pierś itp.). Zastanawiam się dlaczego ten gatunek jest lepszy od mięsa wieprzowego czy wołowego?

Jest mieso czy go nie ma wazne ze smaczne sa te hod dogi :D

Wywal białko ze śniadania, daj jaja czy mięso. Gainera zastąp normalnymi posiłkami. Tuńczyk maks 3 razy w tygodniu, zamieniaj na inne źródła białka. Dodaj warzyw do posiłków. 50g białka ponad zapotrzebowanie może być, dodaj w te posiłki, które Ci pasuje.

Jest chudsze. Aczkolwiek niekoniecznie zawsze trzeba uważać je za lepsze. Przynajmniej dla mnie. Mięso drobiowe przy dużych fermach nie jest zbyt optymalnie 'zdrowe' %-) Dlatego uważam, że nie należy przesadzać z jego ilością ani też rezygnować z innych mięs.

ch**ową to ja mam gangrenę w palcu lewej ręki. jak se zaj**ałem młotkiem w garażu, jak syf się wdarł w mięso to nie pytaj pan co tam się teraz dzieje :-D

faktycznie coś się słabo określiłem z tym pytaniem. Tak się zastanawiałem ile tego białka idzie w mięso skoro ponad kilo w tydzień wciągam :) A wiec jeśli nie więcej niż 250g na tydzień to chyba górna granica na wadze to te 0,5kg w tydzień. Zawsze mniej potem do spalenia :) Dziękuje :) edit: może przy okazji jakieś sugestie ile tych węgli wywalić [...]

[...] K:380,5 Wiadomo, że codziennie nie bede jadł takiego samego obiadu,czasem bede jadł cos co mama ugotuje,ale zazywaczaj zdrowo gotuje warzywa + ryz / ziemianiki i jakies mieso 5. Posiłek przed treningiem -carbo Olimp B:0 T:0 W:47,5 K:190 Trening 16:15-17:15 6.Posiłek (po treningu) 18-00 -Makaron 150g B:18,3 T:1,4 W:114 K:546 --Pierś z [...]

/ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/d52bf7e24d45491db3f75d327da2dfb1.jpg ndz 02.11.12r 45 min taboret na czczo Wczoraj miałem dziwną sytuacje, ok godzine po ostatnim posiłku(samo mięso) zrobiło mi się troche słabo, zawroty głowy, powiększone źrenice, szybsze bicie serca, zlałem się cały potem, dłonie trzęsły mi się jak u alkoholika. Chwyciłem od razu co miałem [...]

rano brak bialka, tluszczy, II i III ser sie nie nadaje- wstaw mieso/rybe/jaja, wywal te miody. przed treningiem ww+mieso.ryba. sok out, potreningowy w domu to ww+mieso/ryba. ryby z puszki 1-2/tydzien, ostatni porażka. daj bialko+tl. bialka za duzo, ww tez, tl za malo

Faktycznie mięso nie jest czynnikiem decydującym i bez niego można się obyć. Jednak włączenie go do diety, razem z rybami z pewnością jest opcja korzystną. Nawet najbardziej hardkorowa dieta może się obyć bez mięsa, a sok, który ma w składzie 100% sok, będzie ok. Gorzej, gdy wybiera się "napój" o składzie 10% soku z owocu, 15g cukru, syrop G-F, [...]

Wciąż mam problem, jedząc na ten drugi obiad, dajmy na to kaszę czy ryż co do tego dodać? Jak nie mięso, to co? Chodzi o to, aby urozmaicić smak. A drugie pytanie takie z ciekawości, co myślicie o tzw. gorących kubkach.

[...] .szkoda bylo sie kuc . słabo jadłeś mięso .. podstawa to mięso codziennie .. 2razy w tygodniu swinia . po 2 dniach wołowina totem tak samo kurczak i ryba .twoj tydzien to mieso . i bez koksu lecisz do przodu teraz odblok i zanim organizm wróci do siebie to nic prawie nie zostanie z tego co przyszło .. wegle to ryz brazowy makaron brazowy i [...]

Jednak trochę za dużo mi tego by było, jakbym miał tyle mięsa gotować, nie mam na to czasu. Aktualnie próbuje na czyms takim, zobaczę jak to będzie: Śniadanie: a)miska płatków z mlekiem b)jajecznica II śniadanie: a) chleb razowy czarny + sałata + ser x2 b) serek wiejski Obiad: gotowane, ryby, warzywa itd Podwieczorek: a)kasza b)ryż lub np. mięso [...]

lecial wczesniej z pol roku caly czas na towarze i prawdopodobnie poprostu dodal dece i zmienil testa wiec biorac to pod uwage cos mu tam miesnia poszlo ale sspektakularnych postepow nie ma. Wody duzo nie siedzi. w zaleznosci ile tam fatu siedzi(trzeba zlukac fałdy dokladnie) moznaby mocniej przymasowac czyli kontynuacja deci(dawke mozna dac up) [...]

Akurat ze skrzydłami nie ma takiej opcji jak ze skórą czy bez, po prostu jest 'skrzydło kurczaka'. Nie 'mięso ze skrzydła kurczaka'. Także mam wątpliwości. Poza tym skóra od czasu do czasu wielkiej krzywdy nie zrobi, a ładnie przypieczona jest pyszna %-)

ja uwazam i na mie dziala i na moich znajomych mieso moze jestem bardziej zblizony genetycznie do pierwszych ludzi na swiecie ..

- wiek:16lat - waga:92kg - staz treningowy:pare miesięcy - najblizszy cel sportowy:redukcja - planowana dieta zgodna z celem: 170g B 200g W 50g T DIETA I.Posiłek 50-80g płatków 30g Whey 100 10ml oliwy +(może owoc) II.Posiłek(w szkole) 50g ryżu 100g piersi z kurczaka +warzywa +caps omega 3-5-9 III.Posilek (w szkole) 100-150g ryby/piersi 50g ryżu [...]

- wiek:16lat - waga:92kg - staz treningowy:pare miesięcy - najblizszy cel sportowy:redukcja - planowana dieta zgodna z celem: 170g B 200g W 50g T DIETA I.Posiłek 50-80g płatków 30g Whey 100 10ml oliwy +(może owoc) II.Posiłek(w szkole) 50g ryżu 100g piersi z kurczaka +warzywa +caps omega 3-5-9 III.Posilek (w szkole) 100-150g ryby/piersi 50g ryżu [...]

Dzisiaj off, jedyny "trening" jaki zrobiłem to poranne rwanie ręcznikiem - w celu rozciągnięcia, a następnie rwanie... mopa %-) /SFD/Images/2015/12/31/a1f9f05ca3f248ac9ac22d783f716711.jpg cóż, jako że weekend wypadałoby w końcu zrobić coś bardziej zjadliwego niż indyk z warzywkami ;) stąd pomysł na łagodny gulasz maślany a'la Strogonow - coś [...]

a dlaczego nie mialo by byc ok? nie ma koniecznosci jedzenia twarogu na ostatni posilek.. kazde zrodlo bialka czy to mieso, jaja ryby beda ok, wiec sie nie przejmuj