mieso

Co mogę dac w III Śniadaniu(godz. 12.10)?? Miałem serek wiejski chleb razowy graham, lecz on nie wchodzi w grę? Może byc ser żółty gouda+wpc 30g? Mięso jem już 3 razy więc nie wiem jak to rozegrac. Doradźcie panowie pozdro Zmieniony przez - krolikgce w dniu 2009-11-20 13:25:59

A mnie dręczy sprawa czerwonego mięsa, wiem jak ważne jest. Ale mam pytanie czy jest jakieś tańsze czerwonego mieso niż schab?

1. Każda oliwa z pierwszego tłoczenia (Extra virgin) jest dobra. 2 Wiadomo, że wszystko w nadmiarze szkodzi, także nadmiar tłuszczów jednonienasyconych w porównaniu z resztą. Przyjmuje się, że optymalna proporcja to 1/1/1. Najlepiej będzie, jak wprowadzisz do swojej diety orzechy włoskie. Jeśli za mało będziesz miał nasyconych, możesz dodawać do [...]

[...] i po treningu ale lepszym rozwiazaniem jest zjesc cos co zawiera białko przed treningiem pozniej bezposrednio po odzywka a na stepnie po jakiejs godzince normalny posiłek (oczywiscie z weglami,białkiem i tłuszczami) makaron , ryz , owsianka to zrodła weglowadanów orzechy to tłuszcze Skromne te twoje zrodła białka . są ryby , jest mieso ...

Siema wszystkim wesołych na wstępie Jest sprawa dzisiaj mam dzień treningowy i nie wiem czym zastąpić posiłek po treningowy zawsze to było 300 gram piersi z kurczaka Czym dowalić do wigilii bo potem to będe miał rybkę itp a tera produkty jakie są w lodówce to tuna z puszki z 4 i w sumie mięso a żę dzisiaj się nie je to chce potrzymać tradycję [...]

Tobiasz147 - Mieso wołowe jest jeszcze lepsze Ale jest bardzo drogie ale lepiej niech ktoś z Odżywiania się wypowie Bo to tyle wiem co z gazet Zmieniony przez - DUDA_ w dniu 2009-12-24 13:50:11

Jaki macie pomysł na posiłek między obiadem a kolacją w dni nie treningowe, jeśli nie może być to mięso z ryżem ?

proponuje posiłek tłuszczowo białkowy ryba/mięso/jaja plus warzywa i tłuszcze

Nie zaszkodzi mi jak wprowadzę sobie do diety szklankę kefiru w dni nietreningowe na posiłek między obiadem i kolacją? Bo na razie na ten posiłek jem albo mięso z ryżem albo banana i w dni kiedy jem banana mam zamiar właśnie to wprowadzić

darecky ryz + chude mieso po treningu rozwiazuje twoj problem

odzywka tez by byla ale potreningowy szalenie wazny posilek wiec najlepiej bialko z pokarmu mieso czy ryba jak napisales smpa.

ja myslalem ze potreningowy traktujesz bialko z odzywki. Czyli bezposrednio po odzywka do 1h pozniej mieso/ryba. Jak tak to ok.

Od paru tygodni jem ciagle po szkole Makaron z 2 jajkami. Już zaczyna tym rzygać. Macie moze jakies ciwkawe pomysly jak to inaczej przyrządzić ? :) koniecznie muszą byc jaja. Bo ryby/mieso jem w innych posiłkach

Mam pytanie co do gotowania :) Gotuję mięso razem z ryżem, czyli to wychodzi około 30 minut, czy to aby nie za długo dla mięsa? Może tak zostać czy wstawiać później? Jeśli tak to na ile?

jeśli bedzie ujemny bilans da rady ale może polecieć mięso

jeśli bardzo masz ochotę na czekoladę zjedz ale odżywiał bym się normalnie zwrócił bym uwagę na ww złożone o niskim ig mięso/ryby i dużo warzyw i zdrowych tłuszczy wspomógł bym się komplekesem witamin i produktami zawierającymi wit b12 aby zwiększyć produkcję krwii

Witam mam konkret pytanie ;d jadlem obiad o 13 (mięso z królika;D + brokuły), na silke o 15 sie wybieram, obiad byl niezbyt obfity i poczulem troche sie glodny, zeby nie isc glodnym na silke zjadlem banana przed chwila zeby nei byc oslabionym, czy dobrze zrobilem ? ;/ Zmieniony przez - buryxon w dniu 2010-02-01 14:54:12

czy jak jem np piers z kuroka to niedosmazone surowe mieso jest lepiej przyswajalne ? bo nie jest takei zle. slyszalem ze niektorzy prosi jedza surowe

rybe mięso wszytsko bedzie ok

[...] indyjskiej i postanowilem sprobowac cos nowego. Ten przepis wydaje sie znaczaco latwiejszy niz chiken tikka i lagodniejszy a jednoczesnie nie rozni sie bardzo wiec zobaczymy. Lubie indyjska kuchnie bo to glownie jogurt+ mieso+ przyprawy i warzywa a nie jak w wiekszosci zacodnich przepisow, tona niezdrowywch rzeczy i gotowe sosy i tona tluszczu.