mieso

14.05.2015 tr A Trening 1. Przysiad 5x8 8x30, 8x32,5, 8x35, 8x37,5, 8x40 następnym razem muszę nagrać ten przysiad 8x30kg; 8x35; 8x35; 8x37,5; 8x37,5 2. Wiosło sztangą 4x8 8x25, 8x27,5 8x30, (5+3) x32,5 8x25; 8x27,5; 8x30; 8x30 3. Wyciskanie sztangi skos góra 3x10 10x25, 10x25, 10x27,5 10x22,5; 10x25; 10x27,5 4. Wyciskanie na barki stojąc [...]

Hades to może m drol+h drol? ta kombinacja da Ci 5-7kg suchutkiej masy. Zaczniesz od M Drola, w 4 tygu dorzucisz h drol (jest tańszy od mega h). Cykl wyglądałby tak: 1-4 m drol (zacząć od 1 kaps ed, potem ewentualnie do 2 kapsów zwiększyć w 2-3 tygu, maks 3 kapsy ed). 3-6 h drol 2 kaps ed M Drol dość hepatotoksyczny, ale H Drol znacznie mniej, [...]

jak Ci nerki siadły na 3 dni kiedys (obie)... sam przyznasz że jest to niecodzienna sytuacja... dla mnie bylo by to za wysokie ryzyko...jak ci znów padną obie nery ?a ph ryją ostro organizm... to trzeciej nerki juz nie masz... na twoim miejscu nawet bym nie pomyślał o żadnym ph czy saa... Co myślicie o sus500 - stosował ktoś ? szukam czegoś na [...]

Don celem jest masa i sila , czytalem p-plexie i moze podlewac woda , wiec po mecie to zly pomysl, ale h-drol daje podobno suche mieso wiec tez moglby byc dobry , b w tej chwili e-stane brak w sklepiku ( inetersuje mnie tylko firma cel). Jak bys widzail połaczenie h-drola z metą ?? jakie dawki i kiedy zaczac h-drola?? pozdro

Ok nie mam pytań %-) To i tak, że Ci się chce cokolwiek to podziwiam :-) No właśnie napisałem że mi się nie chce %-) Facet przystojny, małżonka pewnie byłby zadowolona. Niestety mam z nim tyle wspólnego co z roślinną dietą. Choć, w sumie, ostatnio u mnie nutella wypiera mięso

Odin No postaram sie ale przy 0 ww a przed cardio caly grzbiet i bruch to wiesz . Postaram sie od jutra min. 40 min !!!!! ALe to jest ciagly szybki gieg a nie kupiasty rower . I jak pisales orzechy dam tylko garsc i tyle . I kropie mieso oliwa z oliwek tak z pol zakretki

przeciez widac, ze typ ma malo miesa na sobie, a fota wyszla jak wyszla bo dobre swiatlo. u kraca wszedzie masz nabite grube suche mieso, u tamtego typa nie i tyle. takze rzeklbym, ze tamten typ jest podobny do niego conajwyzej, a nie na odwrot. bez wazeliny, bo kraca nie lubie i tak

Pytanie do rzezbiacych , jak mieso robicie ? Piekarnik , duszenie , gotowanie ( blee ) czy jednak smazycie ?

no upiekłem mięso z ziemniakami w jednej patelni, korfa zayebiste jedzenie musze tak cześciej robić;]

nie widziałem sorki. Mieso z piersi z kurczaka także nie ma dużych ilości więc będzie równie dobrze przyswajalne. Tak naprawde nie interesowało mnie to nigdy dokłebnie. Myślę że jest na podobnym poziomie ja jedna wybierałbym ryby kurczak najlepszy nie jest a przynajmniej dla mnie.

W jednym z testów od jednego użytkownika, zobaczyłem, że szamie tatar i aż mi się samemu zachciało. Jako, że u mnie w domu surowe mięso nie przejdzie, bo nikt tego nie lubi prócz mnie, to proszę mi powiedzieć, gdzie uderzać, żeby kupić w miarę dobry tatar, i jakie są wartości b/t/w/100g ? To jest bardziej tłuste, czy przewaga białka, i z jakiego [...]

ja byłbym ostrożny mieso musi byc pewne

potreningowo banan i odzywka przed ryż mieso wrazywa

ziemniaki i mieso

Tak się tylko z początku wydaję że to wszystko takie kosztowne. Przecież są inne rzeczy tańsze niż kurak. Ja np. mięso jadam zazwyczaj tylko w dni treningowe a i tak te 2g białka na kg masy ciała dostarczam na luzie.

majkel68 jesz do wódki mięso? jesz ryby na imprezach zakrapaianych? odp...

siema mam 67 kg wagi / 172 cm wzrostu i 19 lat do tej pory jadłem wiecej i zdrowiej produkty typu kasza / ryż / mięso twarug jaja itp ale nic nie liczylem mam zamiar bardziej poważnie sie za to wziąć nie mam wagi ale bym liczył np. worek ryżu łyżka oliwy tak w przybliżeniu . Jaki rozkład B/T/w mi polecacie? wuliczyłem ze potrzebuję 2600kalori [...]

orzechy, migdały, wiórki kokosowe, , ryby tłuste, dobrej jakości masło,tłuiste mięso

[...] bialka. o mleku juz bylo: uht jest bezwartosciowe. najlepsze prawdziwe wiejskie mleko. mleko ma laktoze- cukier mleczny. mozesz wypic procje dziennie. jesli silowy konczysz wieczorem, to po nim jesz normalny posilek potreningowy. liczy sie bilans dnia a nie godziny spozycia. uloz diete tak, aby BTW sie zgadzaly. moze to byc porcja ryzu+mieso/ryba

Jak ugotować rybke(mintaja)? Wrzucić do gotującej się już wody czy gotować z wodą? Bo mięso gotuję wrzucając je już do wrzącej wody