mieso

[...] tlusto miesnie sie jeszcze nie podcinaja moze jak bys cos przypial sam mam w pasie z 95 ale u mnie inaczej wyglada kwestai budowy widocznie odstaw te tony sera wez sie za mieso to bedzie efekt duzo lepszy jedyne co widze to mniejsza broda no i boki ladnie lece sam wiesz jak jest nie ma co cukrowac bb nie bedziesz to chociaz te 300 siadaj [...]

Jordan za***iste suche mieso, widac, ze trenik porobil Sylwetka na plaze jak znalazl A Kaziu ogromny jestes Zmieniony przez - FightOrDie w dniu 2008-04-13 21:42:40

[...] a tak oprocz tego to sesja i te sprawy, pojutrze egzam, dzis zaczalem ogolnie beke mam niezla, bo najlepsze oceny od czasow poczatku gimnazjum jem dzis caly dzien mieso/ser+salatki z oliwa, bialem zapijam, tak sporo nawet ogolnie poszlo dobry patent: mix salatek z wiejskim wybablac i wchodzi eleganckoja oliwa jeszcze zalalem btw [...]

forma bedzie! wczoraj sie zajechalem, pelna tabata, 10min rowerek, 150 brzuszkow i dno ale od 14 wrzesnia, bedzie mieso czysciutkie bez padliny w formie fatu

Maniek zaj**iście. Wygląda to już pro. Pat tak samo. Ale to już się nudne robi, tak ciągle Wam słodzić;-) Gratuluję, zazdroszczę i już sam nie wiem co:-P Aptekarz, a Ty nie przesadzaj, nie jest wcale gorzej;-) Hubert szczuplutki, ale mięso igła, jak zwykle. To tyle cukrowania%-)

Hubert widac ze fajne zbite mieso. Jaka waga? I wymiary? Daze do podobnego stanu. Zmieniony przez - Ska2010laR w dniu 2013-07-12 10:05:41

ja lece teraz na twarogach okolo 1,25-1,5 kg dziennie z platkami owsianymi i owocami plys obiad mieso - ryz/ziemniak to nawet pomidor jest boski w samku :P Tomi- od takiej ilosci sera i zawartej w niej laktozie nie masz wrazenia ze masz efekt ,,grubej skóry" Probowqles kiedys wywalic z diety twarog???

[...] MAM PREDYSPOZYCJI, Trenuje od 15stu lat, wiekszy niz jestem juz nie bede a nawet jesli to nie wiele. Wyciac sie kazdy moze i tym poprawic swoj wyglada, ale zbudowac mega mieso moga bardzo nieliczni I ja wcale nie "wzialem sie za siebie" , tylko zrozumialem ze koniec przygody i moge juz tylko poprawic wyglac wycinajac. Dla mnie to jest [...]

[...] MAM PREDYSPOZYCJI, Trenuje od 15stu lat, wiekszy niz jestem juz nie bede a nawet jesli to nie wiele. Wyciac sie kazdy moze i tym poprawic swoj wyglada, ale zbudowac mega mieso moga bardzo nieliczni I ja wcale nie "wzialem sie za siebie" , tylko zrozumialem ze koniec przygody i moge juz tylko poprawic wyglac wycinajac. Dla mnie to jest [...]

ja mam mieso prawie na każdy posiłek

Ja jadłem taki w "kubeczku" - tzw twarożek wiejski "luksusowy". Bardzo mi smakował. Dopiero odkąd przesiadłem się na mięso to jem ohydny chudy twaróg z biedronki Lecę spać. Trzeba się po ciągach zregenerować bo ciężary powoli zaczynają się poważne robić Nara

jak to mówią tanie mięso psy jedzą no na allegro Zmieniony przez - Duchowny2 w dniu 2010-05-29 20:43:55

mielone mieso z biedry to tez jakies resztki zebrane z podlogi co z maszyny wylecialo

Szczerze powiedziawszy też miałem takie wrażenie, że to jest skóra, w sumie młody jestem to może dzięki ćwiczeniom uda mi się z nią poradzić. A co do pierwszego dnia świąt, to nie udało mi się uchronić od mało zdrowych rzeczy, głównie mięso, jajka, jakiś sos na bazie jogurtu, byłem u rodziny tak więc z grzeczności kawałek ciasta wpadł (zostałem [...]

ok tylko zastanawiam się z tym wyciskaniem bo czytałem że jak jest małe obciążenie to wyciskanie nie ma sensu i lepiej robić pompki na 3-ech taboretach z obciążeniem. Będę robił ten Twój plan tylko nie pasuje mi znowu mc bo nie chcę przeciążać kręgosłupa;/ Dało by się zamiast tego dać supermana + szrugsy? powtórzeń 12 w każdej serii i między [...]

przy takiej szprycy to mozesz robic mieso i palic fet opedze klienta i juz tu wroce i napisze moja propozycje. tak czy inaczej - taki schemat jedzenia dla genetycznych grubodupcow jak my jest idealny

Wznosy sa techniczne wiec jak Eve napisala mniej wez. Tu latwo kapturami ciagnac a nie o to chodzi. Czy jesz jakies inne mieso niz kurczaka? Zmieniony przez - Tetiszeri w dniu 28/05/2016 20:02:52 Zmieniony przez - Tetiszeri w dniu 28/05/2016 20:03:07

Dziękuje za każdą podpowiedź :) Jeżeli pieczemy mięso jakiegoś rodzaju jego zawartość tłuszczu nie zmieni się? czy są to tak znikome zmiany, że należy liczyć jak surowe? Zmieniony przez - kereko1 w dniu 2016-08-16 12:53:22

Trochę się zmieni, ale nie warto sobie tym zaprzątać głowy. Tak samo jak kupujesz mięso np. schab - raz kupisz z większą ilością tłuszczu a innym razem trafisz na chudy kawałek. Musiałabyś w kuchni jakieś labolatorium zrobić ;-)

trening A Squat: dziś osiągnąłem max dla przysiadu. Pierwsza seria bezproblemowo, druga seria poszła ciężko, trzecia dobrze jak sadzę było to spowodowane ze wtorkowy trening wypadł mi z kalendarza bo wiodłem niezbyt sportowy tryb życia. 31 - 36,5 - 42 - 47,5 kg (bedzie moc na więcej) Wyciskanie na płaskiej: 33,75 - 39,25 - 44,75 - 47,5 kg tak [...]