mieso

s.m.p.a -> tzn. pilbym ten soczek pomaranczowy 250ml od razu po treningu a po 20-30 mial pelnwoartowsciowy posilek -> chude mieso + weglowodany zlozone. tak bedzie ok? i jeszcze odnosnie suplementacji olimp gold omega3. chcialbym lacznie przyjmowac 2g omega-3, wiuec 3 kapsulki. czyli lepiej je przyjmwoac 3x1 dziennie, czy moze od razu do [...]

Mam pytanie otoz jade na 2 tyg do chorwacji i z tego co wiem mieso jest tam bardzo drogie ryz/kasze to wezme ze soba lecz nie mam pomyslu co zrobic z bialkiem przez ten czas moge spr tamtejszych twarogow/jajek ale to nie wystarczy macie jakis pomysl ?

Dzięki za odpowiedź, narazie z suplementów stosuje/będę stosował jedynie Gold Omega 3 przez min. 1 rok ćwiczeń, a więc potreningowo z odżywką odpada. Moje drugie pytanie jest takie, z reguły trenuje rano, a więc czy mój posiłek przedtreningowy mógłby wyglądać następująco: mleko + jajecznica z 3-4 jaj. Potreningowym byłby mięso ~150g+ chleb [...]

Owoce morza i inne mieso zwierzat, ale sa one duzo drozsze. Ew. bialka jaj, mixy z odzywka bialkowa.

tomaszz proszę Cię! weź kawę na drogę i co lubisz nie wiem możesz zrobić placki możesz zrobić sobie serek mieso rybę lub wyluzować

Pytanie ogólnie do wszystkich w sumie W jakie mięso najlepiej celować ? W wołowinę ?

Hej mam może głupie ale bardzo ważne pytanie:) Wstyd się przyznać,ale z braku czasu muszę robić posiłki do diety na 2 czasami 3 dni. Nie wyobrażam sobie wstawania codziennie wcześniej i gotowania na 1 dzionek jak to robiłem w tamtym roku Stąd moje pytania::) 1.Czy mogę wówczas przechowywać już po-porcjowane i ugotowane/usmażone w plastikowych [...]

Czy schab wieprzowy lub karczek wieporzowy nadają się na odchudzanie ? Nie podchodzi mi już kurczak, chciałbym całe mięso zmienić na wieprzowinę. Odkrajam z boku ten pas tłuszczu (w schabie), natomiast karczek jem cały. Da rade ?

Witam ! Pytanie będzie na czasie. Słowem wstępu... Zamierzam aktywnie spędzić urlop i wkrótce wybieram się w Bieszczady z namiotem tzn.będę chodził po górach i codziennie spał w innym miejscu,raczej bez możliwości zakupów (przynajmniej przez pierwsze kilka dni),cały prowiant będę musiał zabrać ze sobą. Jestem na zbilansowanej redukcji i tu rodzi [...]

Jak dlugo (ile dni) uduszone mieso moze lezec w lodowce? Chcialbym sobie robic porcje (kura, wol, wieprz) na 2 dni wprzod. Jutro przyrzadzone, zjedzone poznym wieczorem we wtorek. OCzywiscie trzymane w lodowce :)

Panowie ile miej więcej może mieć tłuszczu karkówka wiadomo że tłuszcz się wypali przed obróbka niby 23g po około 12-15g? Jeśli po treningu bede pił 40g wpc (+ do tego może ww się zobaczy) to karkówke po treningowo można szamać ? chciał bym na masie głownie to mięso jeść :) tak samo przed treningiem.

Małe pytanie odnośnie mięsa wołowego. Kupiłem w biedronce mięso wołowe gulaszowe 500g i nie wiem ile one ma KCAL I BTW ? wie ktoś może Bym był wdzięczy z góry thx Zmieniony przez - Matth3w w dniu 2011-07-14 18:13:02

Oliwę z oliwek pić normalnie czy lepiej lać na posiłek ? Jak dotąd lałem na makaron i mięso ale część spływa i zostaje w pudełku . I jaka jest dopuszczalna ilość na posiłek czy może jest tak jak myślę , czyli że niema jakiejś tam górnej granicy i wszystko zależy od kaloryczności posiłków .

1 bcaa po ziemniaki mieso przed aero po siłowym popijasz bcaa

Czy po bieganiu na czczo w dzień nietreningowy będąc na low carbie(masa) powinienem zarzucić posiłek w węglami?? Bo planuje zacząć biegać raz w tygodniu w nietreningowy i do tej pory I posiłek jadłem jajecznice na boczku + warzywa lub mięso+orzechy+warzywa.

Witam Wszystkich, Jestem nowy na forum, dlatego na wstępie przepraszam jeśli post przeze mnie napisany jest nie w miejscu, w którym powinien i tym samym w razie konieczności bardzo proszę o przesunięcie. Wiedza, której chciałbym od Was zaczerpnąć jest bardzo złożona i trudno mi ją jednoznacznie sklasyfikować, dlatego postanowiłem, że najwłaściwiej [...]

Z proporcjami kw.tłuszczowych to ciężko bo prowadzę dziennik dietetyczny na sfd a tam nie ma rozróżnienia ale staram się jeść po równo codziennie orzechów włoskich i laskowych(po 40-50g mniej więcej) i czasami nerkowca, 20-40ml oliwy ,50-100g mozarelli , 6 jaj , 80-100g boczku, twaróg półtłusty 200g i reszta to mięso głównie wieprzowe [...]

posiłek bez węglowodanów jajecznicę na maśle z warzywami czy mięso z warzywami i oliwą

Niema żadnych przeciwwskazań do tego żeby jeść 1 kg mintaja , mam zamiar przerzucić się wyłącznie na ryby , czasem tylko mięso typu drób , wieprzowina ? I jak najlepiej przygotować , będę go smażyć ale chodzi mi o dodatki , jakieś zioła ? Bo przecież nie będę go przygotowywać w zwykłej panierce .

Niema żadnych przeciwwskazań do tego żeby jeść 1 kg mintaja , mam zamiar przerzucić się wyłącznie na ryby , czasem tylko mięso typu drób , wieprzowina ? I jak najlepiej przygotować , będę go smażyć ale chodzi mi o dodatki , jakieś zioła ? Bo przecież nie będę go przygotowywać w zwykłej panierce .