mieso

Co nie zmienia faktu, że jednak zgodzimy się co do tego, że czipsy są mniej zdrowe od brokułów, drink z barwnikami, konserwantami i wódką od porcji czerwonego wina itd. Dieta faktycznie wymaga trochę korekt- przede wszystkim zmniejszenia ilości białka, chyba, że chcesz się nabawić problemów z nerkami. Im częściej ryby, tym lepiej. Jeżeli chodzi [...]

Pandarek Ryby beda bo bede robil na zmiane raz piers raz mieso. warzywa tez beda. jesli liczymy zwierzece bialko jest tez w porzadku a z orzechami pomyslimy . mysle ze dieta jest dobra

Hej Słyszałem, że w wieku 16 lat nie potrzeba jakiejś wyspecjalizowanej dietki? Można jeść to co wszyscy w domu (oczywiście powstrzymując się od słodyczy, coli itp.). Prawda czy mit? To zależy od tego, co jedzą domownicy. Jeśli na obiad jest gotowane mięso + ziemniaki z masłem i surówką, to jest to wbrew pozorom (!) zdrowy posiłek. Jeśli zaś [...]

ziemniaki mieso czy ryba posiłek potreningowy

kurna, wpisuję w google mięso z człowieka a tu mi karkówki wyskakują w zdjęciach @-| Zmieniony przez - UNKNOVVN w dniu 2012-07-13 23:10:38

tam gdzie pisze "100g." możesz edytować na odpowiednią ilość 1 posiłek: brak źródła białka i tłuszczu - mogą być np. jajka, warzywa daj, mleko wlicz 2 posiłek: serek wiejski daj na noc, możesz dać jakieś mięso, chleb zamień na razowy, brakuje tłuszczu, warzyw 3 posiłek: może być, pamiętaj tylko o warzywach 4 posiłek: makaron daj durum, mało [...]

A tak w ogóle jak by się nazywało mięso z człowieka? Człowieczyna? %-)

[...] Obiad domowy godzina 17 - 18 Tutaj moja kobietka ma pole do popisu ale raczej gotuje po "Polsku" czyli cos zeby sie zapchac czyt. makaron, ziemniaki lub ryz + do tego jakies mieso surowka mieso nie jest tluste lubi je dusic z innymi wazywami i bawic sie ziolami. Kolacja: 20 - 21 Tutaj raczej szalu nie ma, jem albo salatke warzywna tzn cebula, [...]

Ale to mieso jest juz tak przerobione, ze nie wyglada na produkt zwierzecy, a raczej od-zwierzecy %-)

Oj jedza mięso, jedza... takie z kfc :D Ale ja np. nie rusze koniny... jakos za bardzo czulabym ię, że zjadam towarzysza.

jutro rano zjem kawalek miesa z warzywami i lece na trening - FBW 1ćw na partie po 4s srednio 15-10 powt. chociaz glikogen mam pewnie juz blisko zera, miesnie strasznie plaskie po treningu - 20g izolatu + 50 g vitrgo pozniej maly cheat, 4 posilki pod postacia - worek ryzu, sos, mieso itp, z wyliczen bedzie okolo 500g ww (bo 80x6g)

zaczniesz masować to i tak niskiego bf nie utrzymasz _ więc może dołożyć najpierw mieso a póżniej trzymać rzeźbe

co chcesz jeszcze spalać ___ mięso dobrej jakości nałóż na ten szkielet

Sniadanie: na dwóch łyżkach oliwy smażysz jedno jajko? Trochę to dziwne i w ogóle dlaczego do prawie 100g chleba to jedno biedne jajko, staraj się w posiłku mieć ok 20g białka. Posiłek nr 2: Gdzie jest białko? Co to za dżem? Dżem nie jest w "co jedzą ladies", jest lato, jedz świeże owoce sezonowe. Posiłek nr 3: Znowu, gdzie jest białko? Jakieś [...]

Witam WIEM ŻE RZYGACIE JUŻ TYMI "DIETAMI NA MASE" DRODZY FORUMOWICZE, JEDNAK PROSZE O WYROZUMIAŁOŚĆ I SPRAWDZENIE MOJEJ PIERWSZEJ KONKRETNEJ DIETY Coś o mnie: budowa: raczej ekto, ale troszke tendencja do zalewania sie na brzuchu (ale dzielnie walcze żeby utrzymac kaloryfer :) waga: 72kg wzrost: 175 zapotrzebowanie kaloryczne: 3100 kcal + 500-700 [...]

przerzuć się z źródeł przetworzonych na nieprzetworzone dawaj sery mieso warzywa

13.07.2012 Trening: Bieg : 40 min Niestety coś pokręciłam na endomondo i nie pokazywał mi km. ale już odkryłam przyczynę. Od następnego biegu będę wiedziała dokładnie jaką trasę pokonałam. :-) Na początku dośc mocno odczuwałam ból nóg po wczorajszym treningu. Nie wspominając już o tym ,że nie popatrzyłam przez okno, że na dworze jest zimno a [...]

dzisiejsza micha: 45 min przed treningiem Białko 30 30 minut przed sfd pure power 20g nitro caps 3kapsy 20 minut przed bcaa 20g w trakcie bcaa 20g od razu po sfd pure power 20g nitro caps 2kaps 1 Białko 40 Miód pszczeli 50 Mleko 300 2 Mięso z piersi kurczaka bez skóry 200 Kasza gryczana 150 3 Jaja kurze całe 240 Oliwa/lniany 20 Płatki owsiane 50 [...]

taka jest kolejność: Surowe-parzone-gotowane-grlowane-duszone- smażone. Co nie oznacza że masz jeść surowe mięso }:-( broń boże, żebyś źle nie zrozumiał. Oznacza to tyle że jak coś się bez problemu da zjeść na surowo - np. jabłko to nie ma sensu go gotować bo zdrowiej jest na surowo. Smażenie to najgorsza z możliwych opcji, co nie oznacza że [...]

Nie jestem cwaniakowaty bo na każdego cwaniaka znajdzie się większy no nie? ;-) Teraz zacząłem jeść więcej twarogów. A właśnie mam jeszcze pytanko, jeśli robię sobie ryż i mięso z piersi z kurczaka to mam te mięso smażyć czy gotować? Które będzie zdrowsze?