micz

micz- fajna kominiarka %-) krac- bardziej w cieniu nie mogłeś stanąć?

[...] NA KURS INSTRUKTORA KULTURYSTYKI, JAK KTOŚ Z REWIRU CHCIAŁBY SIĘ USTAWIĆ NA TRENING, ŻARCIE MOŻE MAŁY MELANŻ%-) TO W MIARĘ MOŻLIWOŚCI CZASOWYCH JESTEM CHĘTNY:) wystarczy podesłać priva. Pozdro Panowie i do roboty! http://imageshack.us/a/img689/4686/watermarkedlol1.jpg micz mówisz i jest:) Zmieniony przez - Marian 87. w dniu 2012-09-21 10:58:23

niezle micz

Wrzuc to do tematu "dyskusje" Micz Zmieniony przez - miczelx w dniu 2013-01-03 22:23:02

Micz u mnie podobnie jak u Barano 4 x 20 minut po siłowym. Planuję jeszcze nieco poprawić jakość i dodać kilka kg masy. Wiem, że mój organizm spokojnie jest w stanie to zrobić pod warunkiem, że znowu mnie gdzieś nie poniesie. Morda jak księżyc i retencja mnie nie interesuje, ma być masa a nie woda. Zmieniony przez - Hubert81 w dniu 2013-01-03 [...]

Midelton Arena czy jakos tak .. to jest NAC UK OPEN jak ktos z okolic I ma czas wpadnijcie pokibicowac.dzieki micz I pzdr

Kult przeciezon nie ma diety. Pisze w info w profilu. :-D Micz pizze wpi.e.r..dala.l to co mialo nie podlac %-) Zmieniony przez - GREGOR_ian w dniu 2012-02-08 22:45:25

Ja chodze od tygodnia regularnie na silke a od 3 dni calkiem duzo jem, Micz powiedz ze i ze mnie jestes dumny. No powiedz to! Powiedz! Powiedz! No powiedz! %-) Klociloby sie to z moimi wewnetrzmyni odczuciami...%-) Joke joke ! %-) Karpiu, Ile teoretycznie wynosci Twoje 0 na dzien dzisiejszy ? Co ze spalaczy bedzie lecialo ? Co z UD2 ? Ile [...]

Bardzo dziękuję za info. Na pewno się zastosuję. Micz, dzięki za odpisanie na maila. Na razie obserwuję co jest grane, z fatem lekko zejdę i dorzucę węgli. Żeby nie wciskać w siebie ryżu wpadnie posiłek na bazie wafli ryżowych. Wchodzą mi elegancko :-)

to kapitanie zwracam honor :-) dzięki micz za naprostowanie, musiałem gdzieś przeoczyć ten post. Odnosnie kukurydzy, też mam podobnie że praktycznie cała londuje w kiblu. zreszstą teraz kukurydza to imo największy syf jaki może być, zmodyfikowana, nawalone do niej tyle chemii, nic dziwnego ze org nie moze sobie z nią poradzić

no i dobrze%) powodzenia micz chodzilo mi o klepanie sie po dupie tak samo tu jak i czasem w TCHP etc pozniej na innych forach ejst opinia o sfd jaka jest%) nie chce mi sie ciagnac tematu%) pozdro Zmieniony przez - shitman_xD w dniu 2013-10-10 17:55:19

micz? DUDI idź spać bo coś Ci sie tematy powaliły chyba

Micz dobry fat , szkoda że Greg stare foto...

Micz na offie taką formę zrobiłeś ?

Micz kozacko jak zawsze, BF jak dla mnie rewelka choc pewnie sam masz wieksze wymagania ;) Greg to zdjecie juz chyba cale SFD zna :) Wklej cos nowego, nie wstydz sie :)) Jak bede miał chwile to cos pstrykne i wrzuce :) Teraz macie tutaj takie robocze z moim z dwutygodniowym kulturysta heh :) P.S chlopaki jak bedziecie mieli chwilke wpadnijcie w [...]

fajne dzieciaki, ale moja corka ma wieksze bicki%-) gregor do michy, micz na oswiecim%-)

micz dobrze w ch** jest a do tych co mowia ze chudo to niech zgubia caly swoj smalec i zobacza co z nich zostanie coniekotrzy by sie niezle zdziwili haha saphirex jak zawsze kozak definicja i zyly !

Z edycji na edycje coraz wyzszy poziom... Pamietam kilka lat temu 99% foto to byly tuczniki na masie z nieziemska retencja. Teraz Micz i Sapp klasa z aspiracjami do startow! Dacie rade napisac pare zdan co i jak przy robieniu formy. Jak dieta/saa , trening cardio. Zawsze cos nowego mozna podlapac ;)

Micz masuj bo jest chudo%-)

seba, pisales cos poprzednio o insie. przybliz dawki tak orientacyjnei i w jakich porach, po treningu czy jak. prawda jest mozliwosc spalenia trzuszki? micz kable na nogach przednie. robisz dla siebie redukcje czy pod jakims katem? Zmieniony przez - hartel w dniu 2012-03-08 21:25:24