no panowie .. widac ze zima sie zbliza bo wszyscy ida z forma do gory ... dariusz,qwer,pryszczal,maenic,micz oczywiscie Grzesko,BL,Marcin i Bombowiec tez kosmos zeby nie bylo ze kogos pominelem swietne sylwetki SOG komu wejdzie Zmieniony przez - smyryyyy w dniu 2007-11-13 14:36:14
W szoku jestem, że pamietasz, ja też pamiętam - ale tam było zasadniczo tylko z profilu i w ogóle się nie uśmiechałeś Czekaj, czekaj... zaraz zarzuce mam gdzieś na sidiku zgrane Micz mi nic nie wysłales ja moge posłać filmik jak w 2 liceum byłem na zawodach i wycisnąłem 55kg 30 razy Zmieniony przez - MarcelQ w dniu 2007-11-29 00:48:19
pisalem ze narazie teoretycznie wiec nawet o cyklu nie mysle tylko mysle co zrobic zeby taka sytuacje zmienic hmm u mnie duze ilosci zarcia powoduja wzrost bf na brzuchu i tyle praktycznie. a diet juz przekombinowalem troche hmm Micz twierdzisz ? a pamietasz moze stare foty Marcela (mam nadzieje ze w ucho za wymienienie nicka nie dostane ) jak [...]
tak z pani domu tys kcal na duzo mase na saa z roznym rozkladem makroskladnikow, mixy jak standardowe 5g ww, 1g tluszczu, 2g bialka. potem kombinowanie z kazda z tych wartosci, zmniejszac albo zwiekszac, skutek taki sam. podobnie z treningiem nie probowalem lc, tkd i ckd Kurczak dawaj foto w maluchu hrrr Micz no wlasnie lecz chodzi mi czy te [...]
Telefon mam ****owy i tak wyszlo. A majtki mam takie bo tanczylem po godzinach dla dziwek. Czekaj niech wejde na koksy to wam szczeny wy***ie na buty koksy ***ane Micz ta fota git wyszla
greg za***iscie to wyglada a potęguje to jeszcze to ze jestes stosunkowo niski a bary szerokie w hooy to nawet w kurtce widac ze kawał chłopa micz tez kozacko jaka waga ?
Naprawde konkretne chłopy Darek, Grzesiek, Dibo i Micz... jak na Was patrze to z jednej strony się dołuje a z drugiej motywuje szacunek dla prawdziwych zawodników
Mietki nie cukruj im bo w piorka obrosna. niech sie za miche malolaty lepiej wezmam. A micz mi mowil ze rok jedzie na metce jak armold po 5tab dziennie. troche zgaga jest ale daje rade