miche

Mario niech trzyma odpowiednio michę to jest sprawa nr.1 pod względem ważności bo na kanapkach jej nie utrzyma.Dobrze się odżywia?SJeżeli chodzi o suple to: -bcaa -glutamina -białko -vitargo/carbo

Weź się za michę porządną chłopie. Odżywka białkowa służy do uzupełnienia diety. Kreatyna nie dla was, tylko zmarnujecie korzyści jakie z niej płyną przy dopiętej diecie.

elite to po hebrajsku mengele na co mu susta na 2gi cykl? co wezmie na 3 i 4? Nie dosc juz dynioglowych na silce amatorow koksu? ja bym oparl cykl na superce, propie i winie, ale widze ze kolo juz miche cieszy ze mu "bombe" rozpisaliscie wiec nie bede sie meczyl pisaniem tego.. lol

Tak jak Ci pisali koledzy trzymaj michę i ostro trenuj :-)

miche Miska jedzenie w niej.

Wiedziałem, że zacznie się zaraz mądrzenie typowe dla tego forum%-) Czasami ktoś z 10-letnim doświadczeniem pyta się o konkretne suple bo przygotowuje się do zawodów a grupa specjalistów każe mu michę trzymać}:-( Nie będę mógł przygotowywać sobie posiłków bo prawie cały czas będę w terenie (wszyscy będą szamali jakieś fast foody pewnie). Myślę że [...]

więc weź się za michę na początku wystarczy Ci 10 wskaówek żywieniowych pozdr

za miche to ja kilka razy dziennie chwytam, jak by mi to tak pomagalo to bym nie chcial supli.

ja bym ci polecił na twój yyy staż z towarem jak widze to z 12tyg długi teści(cypio enan oma sust ) 250-300 co 5 dni i brać sie za miche dużo biała z jaj miesa wegle o niskim IG tłuszcze z olejów (lniany oliwa itd)+ omega 3 potem suple jak to napisałem pompa kup sobie booster przedtreningowy i będzie pompa na końcu dopiero towar a ta deca [...]

Chłopie bierz się normalnie za michę a nie wymyślaj wynalazków, przecież ty musisz jak strach na wróble wyglądać. Doucz się trochę w kwestii diety i suplementacji. Będzie masa to i kable wyjdą żeby ja dożywiać.

to jak jedzeniem nie dasz rady to suple zbędne, jak ogarniasz dobrze miche to dopiero do tego dodajesz suple w innym przypadku szkoda kasy bo i tak ci to mało da Zmieniony przez - PK_Kaczor w dniu 2015-02-23 22:08:09

[...] to define an optimal TSH range, suggested as 0.2–2.0 instead of 0.2–5.5 (mU/L). Note: These optimal reference ranges are now expressed in mIU/mL, so the ideal range according to this epidemiological data is 0.35–2.1 mIU/mL." Popraw troche miche, zadbaj o selen i jod, zobaczymy czy bedzie poprawa, tragedii nie ma wiadomo, ale nie jest idealnie

Zostaw to fbw w spokoju, nic na tym nie urosniesz, co do dawki to chyba 100mg nie 1mg, dopnij michę zacznij liczyć makro a efekty przyjdą same bzdury , fbw może się sprawdzić Zmieniony przez - e-lite w dniu 2020-09-02 21:09:08

nitro bierz tylko przed treningiem, możesz dodać jakieś witaminy i dbaj o miche a będzie dobry cykl

Optymalnie byloby jakby mu miche rozkwasil lokciami albo reke w lokciu zlamal... eh killroy...

oj symku niech cie ręka boska chroni! Wywal to ścierwo i za miche się bierz oj głowa mnie rozbolała jak mozna byc tak d****nym eh

Piszesz że się ulałeś to prawdopodobnie lipo, po cyklu też trzeba trzymać odpowiednią michę zwłaszcza jak masz tendencje do tycia

Sprzedać HMB jakiemuś leszczowi i kupić aminokwasy. Ogarnij michę bo bez tego suple to strata kasy.

"Ogarnij michę" ?:p

Co dokładnie trzeba wiedzieć ? Cel przybranie masy beztłuszczowej 74kg 181cm Przysiad 105kg seria Wyciskanie 90kg seria Żołnierskie 45kg seria Martwy 110kg seria 3000/3500kcal codziennie Śniadanie Omlet z owocami, lub jajecznica kanapki lub owsianka białko około Drugie śniadanie Makaron z łososiem pomidorki szpinak lub kurczak makaron sos [...]