miche

Albo lepiej odpuść całkowicie i wróć za pół roku do tego tematu. Nie ma sensu tracić kasy. Dopracuj michę, ciężko trenuj i beda efekty.

CreActivator nie jest zły , ale to raczej odżywka na masę, popraw michę i możesz wziąć spalacz ;-)

Chłopaki tam Ci dobrze doradzili i każdy miał swego rodzaju rację: ja od siebie bym dodał, że zamiast FBW ciekawą opcją będzie jakieś proste push-pull, jak dodatkowo w grę wchodzi redukcja to już w ogóle-dbaj o michę i regenerację, jaki plan byś nie wziął będzie ok. Nie jesteś zawodowcem żyjącym z SW że masz możliwości bawienia się w jakieś [...]

oczywiscie bo miesiac temu wiedzialem ze akurat w sobote wypadnie mi impreze i wypije 3-4 piwka.. no chyba 3-4 piwka na 2 miesiace to nie jest az tak duzo co ? uzupelnie plyny zjem dobra miche i chyba az tak wielkich rozczarowan byc nie powinno

przy tej wadze nie umiesz dostarczyc odpowiedniej ilosci btw ? stary daj spokoj ! Wez sie za miche !

i co teraz ktos ma stwierdzic ze twoje wino to meta i ty je odstawiasz,dobre%-) a na powaznie to ogarnij miche i zbadaj estro Zmieniony przez - hunter007 w dniu 2014-04-21 16:37:17

lepiej za miche sie lap

Zaraz usłyszę że za miche się brać :PP Z rana 6:15 200gram płatków owsianych 10:00 200gram ryżu 200kurczaka warzywka 12:00 100gram owsianki na mleku 15:00 Dwie bułki razowe 120g plus dwa jabłka 17 trening po treningu 60gram carbo a posiłek to ryż ok 150gram i 150gram kurczaka, godzina 21:00 250gram twarogu jakieś pieczywko Zmieniony przez - [...]

hmm no dobra, a ile bym zorbił na tej mecie teraz? oczywiście do tego brałbym białko i co jeszcze z odżywek byś do teg polecił ? bo miche to wiem, ze trzeba pilnować ;)

Wez mono na 1 cykl, po pierwsze tanie, po drugie zadziała na Ciebie elegancko jesli to Twoj 1 cykl to porownywalnie z HP. Trzymaj miche, ułóz dobry trening a bedziesz zadowolony Na HP przyjdzie czas.

[...] : brak Stan zdrowia : rybka :D Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : Stosowane wcześniej diety : zbilansowana - trzymałem miche od maja do wrzesnia - schudłem z 100 do 85 kg , od wrzesnia bez diety - teraz trzymam taka jako od tygodnia

Hogan ogarnij miche, bez liczenia tego co jesz droga prowadzi do wiecznej stagnacji, ewentualnie swiniomasy

mówisz, że masz już za sobą praktycznie 3 cykle (konczysz CP), a ważysz 63kg ? bierz sie za miche a nie patrz w suple ps. jak chcesz mieć "pałera" na treningu to sie zdrzemnij albo wypij kawe z jednej łyżeczki, przy tej wadze pokopie Cie fest Zmieniony przez - Gumis_ w dniu 2008-04-17 16:02:26

Weź się za dobrą michę i dopracuj trening a nie myślisz o kretynie na tym etapie, to nie jest cudowny proszek który wszystko załatwi. Nie wykorzystasz możliwości kreatyny na tym etapie IMO.

dobra miche przede wszystkim wypelnij to: 1.WIEK: 2.WAGA: 3.WZROST: 4.WYMIARY: BICEPS: KLATA: UDO: TALIA: 5.STAZ NA SILOWNI: 6.DIETA BIALKO: WEGLOWDANY: TLUSZCZ: 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8.TRENING: 9.CEL CYKLU: 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 11.POZIOM BF% 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): [...]

wraz z koncem cyklu zapodaj kreratyne mono 20mg , dodatkwoo przed treningowo jakis dopalacz treningowy, dopiluj miche, ew. uzupelnij ja suplami, zmiejsz obciazenie t reningowo, nie baletuj i bedzie ok

Moja rada wez sie porzadnie za miche bo nic z tego nie bedzie,a ta ktora napisales jest mizerna a kazdy pracuje,uczy sie itp wiec to nie jest wytlumaczenie

63 kg i startujesz do 2 cyklu. wez ty sie chlopie za miche lepiej a nie za koksy. saa nie sa dla ciebie poki co i koniec tematu.

2.5 roku stazy...waga 76kg to co on koorwa robił niech za miche sie złapie dział odrzywianie niech odwiedzi ja uniknełem czekania front zrobił swoje

Wesołych świąt :) Formy na lato Panowie i trzymać miche