miche

Ja bym ci osobiscie polecil nitro2 + mono lub jablczan niezle mnie poklepalo + okolo 10kg w wl i 4kg na masie mi poszlo oczywiscie trzymalem miche byl to moj 3 cykl na krecie

w czasie przerwy trzymaj miche i cwicz...jesli masz braki w diecie kup bialko lub gainera jakiegos...i styknie

[...] pumpa przed treningiem. albo jest też opcja(moim zdaniem najlepsza) że dokupujesz drugiego m-staka i lecisz tak: 3 tyg, m-stak, tydzien przerwy i znów 3 tyg. m-stak. (tak zaleca sam producent) podchodziłem do m-staka sceptycznie dopóki sam nie dokupywalem drugiej puchy :):) bdb. suplement tylko miche trzymasz kalorii na plus i idzie super.

o cenach nie gadamy, o firmach poczytaj w temacie polskie realia, zrób "z głową" testa solo, kup pewny towar, dopnij michę i daj propa na 8 tygodni albo cypio/enana na 10-12

Weź się za michę, aeroby, trening siłowy, to nie będziesz miał problemów z kondycją.

[...] DT rano kreta(5g), przed treningiem stack(porcja) DNT rano kreta, ewetualnie w poludnie (po 5g) Bialko wedlug brakow w diecie. Odpusc sobie CP, i wez sie za ukladanie pozadnej diety i treningu. Zamiast ladowac mase kasy w suple, zadbaj o miche. Dokup sobie witaminy, ZMA i omege3 jak juz. Zmieniony przez - Skerx w dniu 2008-11-13 18:46:41

[...] zależy od diety, wiadome. I skoro robi cykl - to niech zrobi cykl, a nie zabawe w odejmowanie porcji. Po cyklu na 5 tygodnii kupuje aminokwasy, węglowodany i bialko, trzyma miche, do tego może dokupić bezkreatynowy pomper typu White flood/ NOZ IV, jak nie ma co z kasą zrobić. I nie ma prawa spaść mniej niż 1cm Wiem z własnego doświadczenia, [...]

redukcja poszła ci całkiem spoko, na moje to wygląda na około hmm.. 8% myśle że coś takiego, ramiona mocno wytatuowane więc też to trochę utrudnia. Ogólnie dobra robota, jeżeli tak mocno trzymałeś michę i sztywno jak piszesz to moje gratulacje :). Noi futro zgolone

panie masuj pan bo dobrze idzie bardzo :-)) możesz dodać 20 minut cardio po treningu siłowym żeby fatu tak nie zbierało, ale michę trzymaj na + :-))

to jakie będą spadki głównie zależy do tego na ile ograniczysz retencję i na ile będziesz trzymał michę podczas cyklu generalnie uważam, że po dłuższych cyklach przyrosty stabilniejsze - oczywiście zakładając, że wszystko dopięte na ostatni guzik

masy tłuszczowej i dodatkowo ginoweź się za miche dodatkowo gainer pomiędzy posiłkami, do każdego posiłku łyżka oliwy i masa ruszy

ja staram się trzymać michę ale jak moja dziewczyna wymusi na mnie wyjście na jakiegoś fast food-a to nie ma bata żeby mnie nie zmusiła żebym zjadł... ale alko nie pije i już a dlaczego to już mniej ważne

to jakaś prowokacja czy co? jaka redukcyjna? weź sie za odpowiednią michę i nie cuduj!

Marcelina, ale miche to ty masz kiepsciutka. I co jest z tym ostatnim posilkiem o 18? I dlaczego taki slaby?

[...] już bedą jakieś postępy w twojej wiedzy a nie do końca bedziesz pojmował niektóre rzeczy to walnij tam temat i tyle. Tutaj jest dział "Treing dla początkujących" więc jeśli chodzi o trening to na zbudowanie dobrych podstaw pozwoli Ci na to Trening FBW na mase. Jeśli nie znajdziesz to podeśle link. Weź się za miche i jazda! Powodzenia

brzuch??? o gdzie ty go masz?? jesteś przeraźliwie chudy... weź się za miche i na siłke!!!!!!!!!!!

Weź się za michę porządnie a nie kreatynę. tym się będziesz martwił za jakiś czas. Zajrzyj do działu odżywianie ułóż sobie dietkę potem do treningu dla początkujących jest kupa tematów podwieszonych i też dobierzesz coś dla siebie.

[...] wersji z lekko podbita dawka deki i oxa na koniec. Na poczatek moglbys dorzuci mete albo propa na kicka, a potem lecisz normalnie wedlug zalozen. Przyrosty na pewno beda wieksze na cypio+deka niz prop+npp, a jesli przytrzymasz czysta masowa miche, to i miesien bedzie szedl w miare suchy. Propa, npp i tym podobne zostaw sobie pozniej na wycinke.

Kazam spoko ziom, a jak masz cos do niego to mu oklep miche ale do rodziny sie nie w******laj Banan ja cie pierwszy raz widze takiego milego grzecznego kulturalnego admina Uczysz sie chlopak nie zachowujcie sie jak duze dziewczynki chlopcy

spadki będą zależne od prawidłowego odbloku,suplementacji odżywiania po cyklu teraz wskakuj na kretke i antykataboliki,trzymaj miche i będzie si