miche

lebron konkretnie.lapy spore takie omkowe a reszta w tym Greg bez komentarza brac sie za miche a nie na forum przesiadywac bo az anoreksja podchodzi dla Bodka uznanie.jest swietnie

Marcel 70 w udzie ? nie widac tego w porownaniu do góry, zrób cos z girami bo mocno odstają wizualnie słaba klata w wycisku za to mocne barki. ja mam na odwrót Grzechu bierz sie za miche

nie będe Ci slodzil bo sam wiesz jak jest . ps. wez sie za miche edit: wszedl - sog Zmieniony przez - pierog89 w dniu 2008-07-05 17:58:25

Witam kolegów Plan dałem do sprawdzenia do dzialu trening A mamuśka robi leczo hehe zaraz opędzluje miche

Chudo bo diety nie ma Suplementy zbędne, IMO za wcześnie Weź się za dobrą michę z odpowiednią ilością KCAL a masa sama pójdzie do góry No skoro już tak bardzo byś chciał to MONO Co do treningu 1) za często brzuch, 2x w tygodniu wystarczy, łatwo go przetrenować a przeciez bierze udział w ćwiczeniach wielostawnych jak MC czy przysiady 2)Brak [...]

Dla mnie przeciętnie a wręcz słabo szczególnie w pasie... za mało masy za dużo rzeźby... Łap za michę i wcinaj .Ale na zachęte do pracy SOG. Pzdr. Zmieniony przez - bredbrot w dniu 2008-07-07 11:17:42

zuy, wbrew temu co myślisz, mogę trzymać michę krótko.

weź się za michę, a nie za metę

rev moim zdaniem powinienes wziac sie za miche. Pamietam dawales jakas rozpiske z tego co jesz i bylo to naprawde slabe, jakies serki wiejskie, praktycznie dieta nabialowa-bezmiesna. Zastanow sie nad micha zamiast walic co raz to mocniejsze bomby. Taka moja dobra rada

Spoko czoko roko... na diecie jest mi dobrze, jem wszystko w normalnych ilościach oprócz węgli Kaloryczności już dawno nie liczyłam, ale pewnie wyjdzie coś w okolicach 1400. Zaraz z ciekawości wrzucę michę w dziennik posiłków. A aeroby, chyba to tym thyrothermie dostałam mega kopa EDIT:(B 2,2gr, T 0,8gr, W out) ŁĄCZNA ILOŚĆ B147 T33 [...]

jesli to twoja fotka to szybciutko wszystkie ampułki do kosza i za miche sie łap i zapomnij o omenie!

Kurozauważ, że między mną a Alexxa jest spora różnica. Daleko mi do takiej sylwetki, więc nawet nie ma o czym gadać. Clearwaterchodzi o węgle złożone. Wczoraj, obliczając kaloryczność posiłków sama byłam lekko zła na siebie, że wyszło tak mało i napisałam, że zwiększę ilość białka i tłuszczy w diecie. Węgle na razie wyrzucę, żeby zobaczyć jak na [...]

weź sie za miche jak na ten wiek jest dobrze, ba nawet bardzo

[...] 10-11 godzin po czym jak zjem znów chce mi sie spac i tak poprostu cały dzien chce mi sie spac non-stopem nie wiem co poradzic w tym przypadku. Drugi od 1,5 tygodnia boli mnie głowa mam nudnosci nie wiem co sie dzieje odłozyłem miche nie pomogło, teraz jednak odłoze i bede jadł to na co mam chec zobacze jak bedzie...czego moga to byc objawy ?

ja mialem naszczescie wyrostek 13lat temu heh:P ale radze narazie dac sobie siana za miche sie wez porzadnie i git

A wy imprezy i imprezy... Za miche sie weźcie, bo bic musi rosnąć a nie imprezy

Właśnie zjadłem michę otrębów z jabłkiem, ale myślałem, że się zaraz porzygam...! Okropne było, ale czego się nie robi dla diety

brak góry pleców i miesni czworobocznych prostownik duzy az sie cien robi. chudo pitt wez sie za miche

1.Czy przy tym treningu i spozywaniu 3 razy dziennie gainera (prawie 1000kcal ) masa mi pojdzie w gore? pojdzie ale tluszczowa lepiej wez sie za miche z zarciem 2.Czy stosowac jeszcze jakies suplementy?(mam do dyspozycji dextroze)nie nie stosuj 3.Co spozywac po treningu gainera czy dextroze?(a moze to i to?) po treningu pelnowartosciowy posilek [...]

patrzac na skład to raczej nie dziala wiec po co ladowac w to kase jak mozna w miche :P