miche

spadam zrobic miche sobie yo bede moze pozniej

czyli stwierdzam ze masz kase i koniecznie chcesz ja wydać!!?? raz chcesz batony a raz aminokwasy!!?? lepiej na miche odłóż, po batonach nie urosniesz

Elo TomQ-MAG : czemu mam sie za miche wziąć ?;>:D ta to mój trener ;)

wezcie sie za miche kurde ej chlopaki co polecacie do 5tys za samochod? oprocz golfa...

To robimy zlot sfd Jabol taaaa moze przebije w koncu 80kg bo narazie motywacji mi brakuje zeby miche trzymac i 77kg non stop, ale jak zobacze twoje probki to juz od samego widoku + 5kg bedzieJa posle ci cos sierpien/wrzesien jak sie okupie troche "Glacus" wiara se wkrecila i wszyscy do mnie tak Zmieniony przez - Glaca_91 w dniu [...]

TRZYMAC MICHE KOORWA!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! na spadakach...

białko wg. braków w diecie. jak to twój pierwszy cykl na krecie to wal samą pojedyńczą formę krety. reszta wystarczy. trzymaj miche i rośnij. no wlasnie wlozylem folijke bo jakby na poczcie usłyszeli i zobaczyli proszek to by zawału dostali. dlatego nie pisalem adrsu zwrotnego, zeby mi sie jakies cba fbi cia czy inne psy nie w***aly na chate [...]

ehehe, ustawiony juz, we czwartek 0,5 leci ga głowe :D:D oczywiscie nie alko kurde jutro mam wybor albo wstawac o 6 rano i jechac sobie na wioske do 17 i porobic jakies rzeczy albo spac do 13, trzymac miche, isc na silke i siedziec caly dzien w domu dylemat ****a

[...] ja wlasnie sie zastanawialem nad stackiem na cykl, ale po probce nano od buska stwierdzielm, ze dokupie mono i jade kolejny cykl na mono, tym razem Olimpa, wtedy byl to hitec, za jakis czas pewnei na zime zrobie na orotanie, i wole robic na pojedynczej formie bez tych specyfikow itp, ewentualnie coffa i aakg i tyle. wole dac siana na miche.

ty wez sie za miche;)

bo ja im mniej trzymam miche tym mam lepsze rezultaty, hy hy

Ja duzo ,marchew wliczam w miche + jakis kilogram jeszcze

No to tym bardziej jak chcesz @ to gdybys sobie podbiła michę to szybciej by przyszła:-D

Pomiary spoko, ale niektóre pewnie trochę przekłamane. Zacznij w końcu dociągać kaloryczność i zupełnie wyczyść michę i będzie ok;-) Ser żółty i mozarellę możesz, ale w rozsądnych ilościach i jako dodatek.

Tak to można trzymać michę :D.

na cykl przynajmniej miche bys trzyamla zeby lipy nie bylo

od ponad miesiąca nic kvrwa... ale w połowie lutego ruszam mocno z masą taki mam plan ps: waga 91-92kg, trzymam miche jedynie Zmieniony przez - arnold69 w dniu 2013-01-22 13:28:20 Cip.ka

od ponad miesiąca nic kvrwa... ale w połowie lutego ruszam mocno z masą taki mam plan ps: waga 91-92kg, trzymam miche jedynie Zmieniony przez - arnold69 w dniu 2013-01-22 13:28:20 Cip.ka Tak się czuję własnie %-) ale byłem u lekarza i kazała mi suka nie trenować/odpoczywać itd. ... liczyłem, że przepisze mi jakieś regeneracyjne "suplementy" %-) a [...]

ja szamam dziennie troche ponad 3.500 kcal, aero 2x tydzien i idzie w miare czyste miecho, ale chyba od przyszlego tygodnia podbije troche miche. dzis prawdopodobnie pojdzie pierwszy czit od okkkk 3 / 4 tyg :))

pon klata bic tric wt plecy barki śr nogi czw off pt klata bic tric sb plecy barki nd nogi I tak napierdzielasz, jak będziesz michę trzymał czysto na dużym plusie i dużo spał to może się nie zajedziesz