miche

Wracajac do pojeminkow :) to zdjecie z pierwszej klasy po 3 miesiacach nauki chyba lekcja angielskiego :) Jadalem tez na przerwach i szczerze ***a*o mnie co kto sobie mysli :) Dziewczyny same w piatek przychodzily i podjadaly mi rybe w sosie wiec sie zastanow moze cos wyrwiesz na miche ryzu :D Zmieniony przez - Vexel w dniu 2008-10-01 18:00:46

Studia nudne chyba zmienie uczelnie od przyszłego roku/semestru. Sam niewiem co chce robić Miche trzymam forma do przodu, chociaż zapowiada się alkoholowy początek tygodnia A jak u Ciebie? studentki poznane?

[...] sie masa bo apetyt sie wlaczyl jakis niezwykly.albo to od dodania warzyw albo od wrzucenia wiekszej ilosci nac i lecytyny albo od zmniejszenia dawki mety a najprawdopodobniej wszystko na raz%-) ciekawe ile kg zleci do maja i z jakiego poziomu zaczne typowa redukcje.w miare czysta miche planuje i rekomp albo utrzymanie ale pewnie z 5 kg spadnie.

czas na miche.mam pyszna smazona rybke

dasz radę, trzeba się wzajemnie motywować trzymaj michę i ćwicz sumiennie a przegonisz nie jednego

bobas konkretny , dobrze ze umiem czytać z ruchu warg , wiec rzuce tłumaczeniem SIEMA LESZCZE , WEŹCIE SIE ZA MICHE ... I TAK WAS WSZYSTKICH ROZ******LE YOU ARE SO f***ING WORTHLESS a dalej to coś ze nas pozdrawia ..

Wrzucam obiecaną miche, ocencie : /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/78a3734f5b28468abc0027906bb9e255.png

Hades Ty też sie weź za miche bo przy Ojcu chudo wyglądasz

do roboty sie wezcie wszyscy i za miche lece na bramke pa joł

Nie beda mialy ciezko, bo sam plan jest ciezki. Trzeba zadbac o miche Panowie.

Ja kiedys robiłem 3 razy pełen 8-tygodniowy cykl HST, ale miałem wtedy słabą miche i lipną technike wiec przyrozty były znikome. Rzecz która mi się najbardziej podobała w HST to było to że od razu na poczatku planu miałes ustalony cięzar na każdą serie w każdym treningu z makrocyklu. Ja niestety robiłem tak że najpierw poczytałem 'z grubsza' o hst [...]

Szacun za michę, bo 4000kcal w taką pogodę to dla mnie coś nie osiągalnego. :-))

Bierz się za michę!! Przestaję się przeglądać w lustrze

To się ogarniaj, wdrążaj w michę i treningi i będziemy kombinować wtedy :-)

Zrobiłam pomiary i trochę mi się upasło przez miesiąc. Muszę zacząc codziennie liczych michę, dość tego dobrego.

Jak jeszcze kiedyś trzymałem miche to codziennie wieczorem wp*****lalem puche bonito z wody z biedronki, smakował jak karton.

napiszę bo trzeba chociaż troszkę michę ogarnąć i białko zjeść bo już tylko rok ważności został \-)

mocny dasz rade to początek dopiero stach a Ty kiedy atakujesz? bo siwy to niech sie za miche weźmie najpierw

Pepsko na miche też przyjdzie czas

masz ze 150 cm wzrostu? w miche zainwestuj