miche

Wczoraj po poludniu juz czulem ze cos mnie bierze. O 14-16 zaczelo mnie roxzkladac. Niestety ale bylem w pracy do 22 wiec dopiero po powrocie wzielem profilaltycznie dodatkowy 1g wit C i zjadlem kilka zabkow czosnku. Oczywiscie to na nic, w nocy budzilem sie 3-4 razy caly upocony. Dzisiaj caly dzien leze zdechly - temperatura 38 *C. Fatalnie sie [...]

delfi, w weekend liczysz michę?

Obli mnie nawiedzila i powiedziala ze nie jest zle ale ze stac mnie na wiecej :D ze jakby musze sie mocniej przylozyc do wszystkiego :D miche trzymam dzielnie wiec chyba chodzi o treny :D takze prosze mi nie slodzic tak mocno bo popadlam w samozachwyt a Szefowa mam bardzo wymagajaca i nie moge wysluchiwac tylu komplimentow tylko brac dupe w troki [...]

hmm bo mi sie ostatnio nie chce wpisywac posilkow tylko wale cala miche w spis

mi się wydaje że ja się nigdy nie odetnę od słodyczy za bardzo je lubie (bo tak silnej woli to ja nie mam) ale nie wszystko z cukrem jak leci ale bardzo sprecyzowane i miałam czas że zęby zaciskałam by nie zjeść kanki czekolady czy kawałka ciasta a potem chodziłam zła/smutna że nie zjadłam .... odpuściłam (może źle) jak mam ochotę to zjadam ale [...]

niby tak sadd no ale wbijac w tooo dobra ja sie zawijam na miche bo dziołcha wrocila z roboty milego dnia pany

o witam będe śledził chuck... jakby nie było trzymaj miche qrwa

miche trzymam max !! ale jak wypije i już zaszumi to odpał murowany %-)

jeeezu. mąż mnie namówił do większych ciężarów. wszystkie mje ćwiczenia robiłam z 2 kg. dziś z 4.5 (tylko dwa z 2 kg). nie żyję. chcę więcej. wypisek nie robie jedzeniowych bo micha nie do końca czysta, ale ruszam się sporo - chodzimy na spacery i jeździmy konno codziennie + plus co wieczór cweat lub sculpt Tonego i dodatkowo burpee maksymalnie) [...]

wklejam michę z dzis. taka sobie, ale muszę się na nowo wdrożyć, zakupy zrobić, nagotować i w ogóle. lekki spadek formy, wysiadl mi zupełnie nadgarstek (nie moge nawet pompki w pionie robić, nie moge wygiać dłoni w żadną stronę :/) edit. dobrze, że wrociłam do pracy - poczytac mogę i się dokształcić. Zmieniony przez - cortunia w dniu 2011-05-09 [...]

pomiary tym razem jestem nawet zadowolona, nie ma to jak trzymać michę (ten dodatkowy kilogram chwilowo nie ma dla mnie znaczenia. Weekend niestety nie był idealny, mogło być lepiej było tak sobie. niestety - łatwiej mi gdy jestem w pracy :) także humor taki sobie, ale to minie pewnie jutro. JUtro - idziemy z Margot na siłownie, zobaczę jak nam [...]

tak szczerze - wystarczyło wyczyścic michę. od razu widac zmianę, a ćwiczenie wsysaja mnie do środka :D

26.09.2011 MICHA POMIARY PYERDOLENIE jestem gruba. zdemotywowana - kopa trzeba znów. blah. dziś trening. edit później. juz jest git, musze znów ogarniać michę - mam ochote na same niezdrowe rzeczy (u mnie to ziemniaki w każdej postaci. dużo ziemniaków chcę :[ ) a wiem przecież, że czysta micha mnie wsysa do środka no :( nawet jak przekroczę [...]

ruszam do ataku na miche! na poczatek same wegle i bialko zeby sie nie zapchac pozniej poleci wszystko!

Ale o co się pytasz? CZy jesteś kobietą? Jesteś, normalną, nie używającą żadnych zakazanych środków.:) Dobra to było trochę żartem, trochę serio. Taki urok set pointa. Tak, powinnaś zaakceptować i tak 53kg to ZA MAŁO na Twój wzrost. Co nie znaczy, ze nie masz cwiczyć i rzucać się na jedzenie. Czyść systematycznie michę, ćwicz - bedzie lepiej - ale [...]

Jak dostalem z opinii to juz wiecie.Gosc mi w miche popatrzyl. Szczerze do tej pory gotuje mi sie pod czaszka. Lapska mi pekaja,rostepy wylaza..Sila idzie na plus. Wogole bawie sie treningiem jak mi BodyLine pisal..Generalnie korzystam ze wstpenego zmeczenia co idzie mi na +..Jeszcze jakies 3tyg trena zostaly ;d teraz na dniach winem poczestuje.

Powodzenia! Forma dobra, i szacun za tak czystą miche %-)

Mam nadzieję, że michę będziesz urozmaicał :-).

miche bede urozmaicał w okresie masowania teraz ma byc czysto i szybko :-D Dziekuje za miłe przywitanie :-D a teraz ide spac po nocce

Treniuje miche trzymam tylko ostatnio mało czasu na wpiski. Znajde wiecej czasu znowu zaczne regularnie prowadzic dziennik. Pozdrawiam