miche

tam smuty.czasami sie budze w nocy i jarze miche k***a jaki mam poj**any beret%-)

[...] roku w centrum londynu i jakos nie zauwazylem zeby non stop lalo - owszem sa dni ze swieci slonce ,sa dni ze pada - ale ku.rwa caly czas ? ... nie wiem na jakim zadupiu mieszkacie ,ale jesli to prawda to wspolczuje Wrzucil bym foty mojej silki,ale nie chce mi sie przycinac rozmiaru,wiec musicie sie obejsc smakiem Spadam pocisnac miche ...

tak wogole to wez sie za miche a nie od razu sterydy przy 32 w lapie

Piełdol michę, wal w gaz

hmm musieli by wszystkie pozostałe mecze wygrać a Man U musiało by co najmniej 2 przegrać... Będzie ciężko wygrać miche w tym roku, ale trzeba walczyć

Michę najlepiej układać dzień przed, wtedy jest "wszystko jasne" ;-)

to było do Łukasza :P Durma haaaa jesteś ode mnie wyższy aż o 1cm a lżejszy o całe 3 KILO leszcz Ale ze Śląska a to się ceni ...bo na rudzie fajnie jest idzie się nadupić fest za 5zł abo 3 jo nie umia trefić w drzwi... dobra ide robić michę. coś słabo spamujecie bo mogę edytować Zmieniony przez - VooDa w dniu 2008-11-10 19:38:52 Zmieniony [...]

przychodzą takie i jedzą muł spadam na michę

ja właśnie michę waniliowego oyebałem

Nie przesadzajcie 12% to nieduży bf, spokojnie można masować tylko trzeba trzymać miche i robić cardio i będzie elegancko. Pytanie tylko czy nie lepiej jeszcze zejść z bfem skoro lato idzie.

VLCD kształtuje charakter. Teraz wchodzę na masę i trzymam michę najlepiej w życiu. Po prostu doceniam to jedzenie i nie podpalam się, nie obżeram, robię plan %-)

VLCD kształtuje charakter. Teraz wchodzę na masę i trzymam michę najlepiej w życiu. Po prostu doceniam to jedzenie i nie podpalam się, nie obżleram, robię plan %-) ja tez nie mialem problemu ale po tych 3tygodniach na ok 200g wegli ciezko mialem wytrzymac I dzisiaj juz sie nie zatrzymam :-PP od jutra planuje wrocic jak polegne to koncze redu, juz [...]

Jak ktoś ma dobrą psyche to dieta spoko na jakieś 6 tyg. Jak dobrze pamiętam świętej pamięci Micz sobie chwalił A ja jestem bardziej zdania jaką kto ma michę, od wczoraj jestem na diet break, zjadłem 3950kcal i byłem 10x bardziej głodny niż przy 2200, właśnie za sprawą produktów. kulig przestań się przejmować głupotami na zapas, będziesz łysieć [...]

Ja jednak dalej zostane przy swoim, zeby poczekać z suplementami, ja jak narazie nie brałem niczego i mysle ze jak narazie jest całkiem przyzwoicie. Bierz się za miche to jest klucz do sukcesu pozdro :)

wesołych co tam kierwa? miche trzymacie?

Hej, dziś trening po tygodniowej przerwie, małej regeneracji. W zeszły poniedziałek miałam siłowy, wtedy do domu na weekend majowy. wtorek - orbitrek 40 minut. Środa, czwartek - wolne piątek- 40 minut na rowerze i potem 2 godziny grania w siatkówkę na hali. sobota, niedziela- wolne Michę starałam się trzymać, jednak nie zawsze wyszło, i trochę [...]

przy 100kg u mnie powinno być godnie, patrząc już teraz w lustro heh wg. to od początku października wziąłem się za miche + do tego carbo i efekty od razu są, na wadze +5kg., siła też na + ... a mama mówi do mnie: "Już nie kupisz tego sobie bo puchniesz i puchniesz , ja Ci nowych ciuchów nie będę kupowała ... A koleś w szkole od wf: ( nie [...]

Dziękuję wszystkim za miłe słowa. :-) Jakoś na dniach wystartuję z nowym dziennikiem. Obli, jak znajdziesz chwilkę to byłabym bardzo wdzięczna gdybyś mi podesłała jakiś nowy plan. };-) Póki co lecę starym treningiem, michę trzymam i ogólnie nudy. %-)

ta makrela wędzona to z biedronki paczkowana prawda? Dokładnie tylko filet nie cała :-) Ale smaka narobiłeś ;) też będę odwiedzać Zapraszam :-) Nie ma czekolady, nie ma snikersów...nie wchodzę tutaj już ;-P Chciałam najeść się chociaż oczyma %-) A bo pisałaś żebym michę wyczyścił... };-) żartuje wczoraj low carb więc czysto dziś będą lody - znowu, [...]

Nie odczuwacie jakiegoś dyskomfortu przez te zdjęcia co on tu wrzuca? Niech ktoś Collnie to podbije i mu wpierredole Idę złapać za miche. Wrócę jak będzie normalna klima