miche

pic duzo wody, starac trzymac miche, jesli jest mozliwosc robic sobie co 2-3 godziny przerwy i isc odpoczac w chłód

pic duzo wody, starac trzymac miche, jesli jest mozliwosc robic sobie co 2-3 godziny przerwy i isc odpoczac w chłód Szczególnie u polskich prywaciarzy jest taka możliwość}:-(

Napisz od razu poki inni spia. Co do zasady bardzo ladnie rozpisales sobie partie. Ale przegladajac ostatnie 113 postow w tym dziale moze znalezc swietne rozpiski Pumy Wodyna Apokalipsy Michaila i inny ludzi. Wiec jak na trzy lata doswiadczenia to takie pytanie wydaje sie nie na miejscu. Wiec bierz sie za miche jak mawiaja wielcy tego dzialu ;)

Na tym to polega ze miche i nie tylko ci delikatnie obiją to jest walqak

najlepszym rozwiązaniem będzie ogarnąć miche bo nie masz pojęcia w ogóle o suplach, ponieważ przedstawiłeś 2 różne rodzaje suplementów

wez sie za miche a nie za suple!!! uloz sobie porzadna diete i cwicz !!! wroc za pol roku to ci doradzimy!!! bez diety nawet suple nie pomoga jak trezba

Za miche się weż !!!!! Za młody jesteś na suplementy.

kup zma lepiej się wyśpisz, możesz dać bcaa około treningowo, jakiś kompleks witamin i zadbaj o michę i powinno być dobrze

Poczatki sa ciezkie ale jak ogarniesz miche i trening wszystko bedzie fajnie szlo odzywki to nie magia;)

w dzień bez treningu który najcześciej występuje po dniu treningowym należy trzymać michę tak samo z czegoś się te mięśnie muszą budować po wysiłku

hmm z tego co tam mo mili CI starsi koksiarze:P to mowilimu ze jek bedzie trzymal miche to moze to utrzmac albo przynajmniej polowe z tego o i kreatynie tez mowili.. ale jak dla mnie to chyba jescze za lody jest na ph bo chyba ma 19lat a one chyba ok 21roku zycia sa do zazywania jak podaje producent.

3 lata cwiczysz i 36 w lapie po metce dopiero? za miche sie weź. malo jesz, albo zayebiscie nieodpowiednie rzeczy przyloz sie do diety i dopiero jak z nia bedziesz na 100% to startuj z prolo

[...] mam z góry wyliczonej wartości białka węgli tłuszczów spożywanych dziennie, po prostu staram się jeść produkty które są zdrowe i przynajmniej 5-6 razy w ciągu dnia sięgać po miche. Ponadto do tego piję białko już od 4 miech dzień w dzień.Napisałem "mam dietę" ponieważ ilość posiłków i produkty jakie jem z pewnością można zaliczyć do [...]

Czyli szczerze mówiąc nie masz diety . najpierw weź się porządnie za miche a później za suple i odżywki

jak napisales, ze masz zamiar jesc 300g dziennie, to znaczy, ze masz ogromne braki w diecie, albo nie masz pojecia o diecie wez chlopie za ta cene kup sobie cyckow, ryzu i twarogu. wez sie za miche!

Jeśli pytasz się o bolda solo Sprzedaj i kup sobie kreatyne i zadbaj o michę Jeśli beznadziejnie trenujesz, kiepsko jesz, to towar nie zrobi roboty sam w sobie a napewno bold solo... może jeszcze jedno opakowanie 10ml i planujesz po tym odblok...

domyslajac sie ze pewnie chcesz przytyc a pojecia to raczej za bogatego nie masz to odpowiedz brzmi: TAK. tylko wez sie za miche.

[...] i rszta dni po 50mg. Udalo nam sie zdobyc 5kg masy ktora utrzymalismy, teraz tak odblok trwal 2 tygodnie z hakiem robimy teraz 2-3 tygodnie przerwy od sterydow , trzymamy miche i nawet mozemy zwiekszyc ilosc wegli by utrzymywac zdobyta mase a nawet robic dalej progres. Kolejny cykl zostalo nam 8 tygodni do zawodow co teraz? Dobry skromny [...]

ja bym proponował przypiąć miche konkretnie pod redukcjie ,trening aerobowy i np clen zarzucił i zredukował troche wtedy możesz polecieć ten cykl który dałeś w temacie:-)

tłuszcze zdrowe są bardzo potrzebne, a na redukcji ogranicza sie ww. poza tym smiem twierdzic, że skoro piszesz takie dyrdymały, to nawet nie masz diety: kcal, BTW. a co do supli to na redukcji jak najbardziej kreta, bcaa i bialko, ale najpierw trzeba miec miche dopiętą