michał

Witam wszystkich, chiałbym się kogoś poradzić co do wyboru skutecznej dla mnie sztuki walki... Jestem osobą szupłą niezbyt umięsnioną - właściwie można powiedzieć o "średnich parametrach". Chciałbym trenować taką sztukę ktora pozwoliłaby mi poradzić sobie na ulicy. Nie interesują mnie efektowne kopniaki w powietrzu po obrocie tylko coś co pozwoli [...]

Michał wypowiedz sie zerwane ścięgno (prawa noga)

przyjezdzam na power kuznik jak zawsze postawiłem ałto obok chebla wandzika wchodze do środka a tam michal robi klate tak patrze na niego a on elegancik !! w nowej koszuleczce a na sztandze coś tak durzo skończyl wstał patrze !!!??? nowy tytan!! licze krazki i sam niewiem co jest grane licze drugio ra\z a tam 210 kilo (na ostatnich zawodach jego [...]

co o tym myslicie.?co by bylo lepiej wziasc na poczatek sama dece + winstrol i jakas dobra odzyweczke czy dozucic do tegoomke i mete. Chodzi mi o takie jakies lepsze efekty a niejakiesz****owe.Jak juz brac sie za koks to porzadnie.Jak to wogle brac?czy po paru strzalach w tygodniu np. po 2 omki 2 deci lapy nie beda bolec do tego stopnia ze moglo [...]

Pod koniec stycznia poczatek lutego powinien byc A czy jest w foli czy pudelko to jeszcze nie wiem, bo nie widzialem tej odzywki. =============================================== >>>Moderator działu BOK SFD, Zapraszamy na zakupy: http://sklep.sfd.pl =============================================== Michał G. "GÓRAL" Pomogłem, [...]

wiem, ze michal do niedzieli opublikuje V cykl - przelamie problemy :) komai

Bąk Bartłomiej - 930kg (350, 250, 330) - to pewnie wiesz Wandzik Michal - 950kg (400, 230, 320) - w to pewnie nie uwierzysz

Kiedys ktos dal taki pomysł ... Jesli masz dostep do maszyny do cwiczenia łydek stojac, ustawiasz malutki ciezar i prostujesz i zginasz glowe ... Troche ciezko to opisac, ale chyba wszystko jasne ----------------------------- Pozdrawiam, Michał

W SFD i PZ juz jest, ale tylko w opakowanich 1 kg, cena bez zmian. =============================================== >>>Moderator działu BOK SFD, Zapraszamy na zakupy: http://sklep.sfd.pl =============================================== Michał G. "GÓRAL" Pomogłem, wejdż na http://www.pajacyk.pl Dzięki .:: Członek [...]

Zapraszam do dzialu BOK i poczytaniu troche o procedurze wysylania paczek. =============================================== >>>Moderator działu BOK SFD, Zapraszamy na zakupy: http://sklep.sfd.pl =============================================== Michał G. "GÓRAL" Pomogłem, wejdż na http://www.pajacyk.pl Dzięki .:: Członek [...]

Zapraszam do sklepu SFD: tani dobry Gainer: Vitalmax 2 2250 g 75 zl glutamina 400 g - 85 zl carbo olimp, nowa edycja 1 kg - 23 zl bialko Olimp System Protein 80 1250 g- 75 zl =============================================== >>>Moderator działu BOK SFD, Zapraszamy na zakupy: http://sklep.sfd.pl [...]

Witam !!! Panowie a nie zauważyliście pewnej zbieżności tematów filmów niby - dokumentalnych tego reżysera: 1. W prasie pojawiły sie kiedyś wzmianki o trójmiejskim gangu, który złożony był z rugbystów i byłych zawodników tego sportu i co - i powstał film " To my rugbyści" 2. Prasa i Tv wzięły pod obstrzał za pomocą artykułów i programów [...]

PŚ w Zakopanem: Widzowie przeżyją chwile grozy Mistrz sportów ekstremalnych Felix Baumgartner skoczy w sobotę ze spadochronem z helikoptera krążącego nad Wielką Krokwią w Zakopanem - zapowiada "Dziennik Łódzki". 35-letni Austriak ma za sobą skoki z figury Chrystusa, górującej nad Rio de Janeiro i z najwyższej budowli świata - Petronas [...]

Chyba jednak wczoraj sie cos wysypalo, bo nic nie dzialalo ani sfd ani kulturystyka. wogole tak jakby DNS-y nie dzialaly, w kazdym razie po hoscie nie dalo rady sie dostac ----------------------------- Pozdrawiam, Michał

michal postaraj sie w tym tygodniu max do soboty przedstawic V cykl - regeneracja nie moze trwac wiecznie :) komai

Jezeli zwyciezcy beda chcieli to pomyslimy nad tym. Musze jeszcze sprawe obgadac z Mateo, tak czy siak konkurs nie jest jakims walkiem (dostalem duzo mail'i z takimi podejrzeniami). Osoby, ktore wygraly za miesiac listopad o tym sie przekonaly, ze wszystko jest OK. Wkrotce losowanie za grudzien =============================================== [...]

Mimo, ze tamat byl juz wielokrotnie maglowany, dodam swoje 3 grosze. Osobiscie jestem negatywnie nastawiony na doniesienia o skutecznosci HMB + Kretka, uwazam ze wtedy dziala glownie kretka, stad ze mono dziala bardzo dobrze na wszystkich w przeciwienstwie do HMB nie mozna tego powiedziec - malo pozytywnych opinni (jezeli jest brane samo). Ziki [...]

Michał dlaczego gosc o wadze 90kg ma spozywac tylko weglowodanów 4,85g/kg jak zalozone 5-5.5 mozesz mi powiedziec jak to wyliczyles bo caly czas cos mi sie ******li. Bo mi wyszło zapotrzebowanie 3694kal na wage 87kg. I wg tabelki jest 5-5,5g ww ,2-2,5g bialko i 1,5 g tłuszczu I teraz nie wiem jak dopasowac ile mam zrec ww czy 5g czy 5.2 czy 5.5 i [...]

TJM Czy oferta dotycząca filmu nadal aktualna? Chętnie bym skorzystał. Michal

Polecamy sie na przyszlosc, prawdopobnie wkrotce beda nowe atrakcje dla klientow SFD, wiec warto zamawiac =============================================== >>>Moderator działu BOK SFD, Zapraszamy na zakupy: http://sklep.sfd.pl =============================================== Michał G. "GÓRAL" Pomogłem, wejdż na [...]