michail

Wiecie co ? A ja bym chcial bana na jakis tydzien , zeby sie od tego SFD na troche oderwac, bo chyba w nalog wpadlem, oczy mnie bola i wogole,musze sie do poprawki uczyc. Michail ja nie zartuje Daj mi bana, a jak bede chcial zeby go zdjac to wysle Ci maila Pozdrawiam. ****************************************** Doradca w najbardziej hardcorowym [...]

Kolego Meta rulez jeżeli chcesz cisnać wiecej to słuchaj rad z tego działu- jeżeli chcesz mieć większe mięśnie to Michail czy Brutus sa niezastąpieni. Najpierw jednak sie zdecyduj co chcesz osiągnąc. Power comes from God, if you believe...

RENDY JA NP. NIE KRYTYKUJE TRECA ALE NIE POROWNUJ RYNKU POLSKIEGO DO USA (GDZIE TAM KAZDA DZIEDZINA ZYCIA I KAZDY(moze prawie) PRODUKT JEST TECHNOLOGICZNIE I JAKOSCIOWO 10LAT PRZED PRODUKTAMI RODZIMYMI, KTORE MOZNA POWIEDZIEC,ze NIE ISTNIEJA, np.Olimp wiekszosc produktow jesli nie wszystkie sciaga zza granicy.U nas PROLAB(firma z najwyzszej polki [...]

hm........Michail... przeczytałem i myyśle:) Zastanawiam sie czy organizm wytrzyma, cwicząc mocno , bo tak na mase trzeba. Na jednym treningu klatka, barki, triceps i łydki, nie za dużo?? Mam pytanie , czy tkai podział tez jest sensowny? I tydzień: Poniedziałek: Klatka-płaska(4 serie po 6-8 powtórzeń),skos w góre(4 serie po 8-10 powtórzeń), [...]

Michail--no to jestem ....jaki konkretny plan mi proponujesz??

BJJ i Vale tudo to wg Ciebie to samo?? ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM Zmieniony przez - Michail w dniu 2003-09-14 11:41:31

Michail jesli masz jakies zastrzezenia co do treningu ulozonego przez Fu.ckmastera, to skoryguj go tak zeby byl perfekcyjny. NO PAIN NO GAIN

michail narazie znalazlem plan treningowy na innej stronce i jest spoko, a cyklicznie moze w zimie, zobaczymy narazie ulozylem diete ale nikt mi jej nie chce ocenic :( oto ona: moze wy pomozecie aha na klatke nie robie 4 serie tylko dalem przyklad ze 4 serie ale tylko na laweczce a robie jeszcze na laweczce skosnej i rozpietki, i to po 4 serie w [...]

MICHAIL cenie cie za to co tu robisz ale ****a nie ma tu powodu do zartów !!!!!!! dla mnie to jest bardzo nie miłe i prosze o pomoc wiec napisz co mam napisac zebys mógł cos na temat moich pleców powiedziec!!!!! Z POWAZANIEM BUNCHET it can be only bunchet

CHANTLE I SZTANGA ORAZ LAWKA PROSTA MICHAIL BEDE DZWIĘCZNY JAK MI NAPISZESZ

hehe cholera zapomnialem dodac Jest jednk mozliwy stan w ktorym nie WIDZIMIY przyrostow ani spadkow - kiedy to poziom kalorii jest bardzo bliski zapotrzebowaniu - i kiedy nie jestemy w stanie zauwazyc zmian w sylwetce Coprawda bardzo trudno jest go znalezc jako ze trzeba dosyc dobrze znac siebie i swoj organizm a co za tym idzie swoje [...]

zauwazyła mi to mama i napewno nie przez ułozenie przy odpowiednim ułozeniu tj. symetrycznym jest tak samo róznica nie jest jakas olbrzymia ale mimio to mnie to zmartwiło dzieki michail za wypowiedzi jestes wielki it can be only bunchet

misOO- nie łap mnie prosze za słówka-odpowiadam koledze JEGO JĘZYKIEM. Zaś po BCAA`s- sprzeczałbym się- poza tym idziesz błędnym tropem-te suplementy nie powodują jako takiego rozrostu na widoczną mocno skalę, ale dzięki ich stosowaniu wszystkie nasze wysiłki sa efektywnijesze, co posrednio buduje mięsnie. ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj [...]

wiem,ze 15 to malo,cwicze to co rozpisal mi Michail,choc sie ze wszsytkim nie zgadzam,ale licze,ze nie bede musial niczego zalaowac to jest 15 po wysyilku jakim jest trening silowy i przyznam Ci,ze jest dosc meczace osobiscie naczczo nie uwazam aby aeorby trwaly powyzej 45 min,wczesniej wlasnie biegalem naczczo po 30 min i bylo okej i sie [...]

Zawsze można zastosować anabole, Panie doktorze a-na-bóle?? ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM Zmieniony przez - Michail w dniu 2003-09-14 23:43:55

A będzie gdziesik powtóreczka- bo umkło mi to wydarzenie?? ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM Zmieniony przez - Michail w dniu 2003-09-15 00:35:13

De La Hoya słabo walczył i zasłużenie przegrał. Michail, powtórka na TVN-ie się właśnie kończyła kiedy zadawałeś to pytanie. Drzey

dobra,ja jeszcze troche potruje,aby zmaxymalizowac efekty cyklicznych cwiczen Michail piszesz tak: -przerwy pomiędzy seriami: ćwiczenia złożone 90-120 sekund, izolowane 60-90 sekund CZYLI ROZUMIEM TU,ZE NA CIEZKICH PRZERWY ODPOWIEDNIO 90 I 60S,NATOMIAST LEKKO PO 120 I 90S,TAK BEDZIE CHYBA DOBRZE? -progresja tylko w ćwiczeniach [...]

Michail: Dzieki wielkie, juz znalazlem wszystko czego potrzebowalem . Naprawde odwalasz tu suuper robote.

moze chcesz wziąsc udział w treningu cyklicznym który proponuje michail. http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120