michail

Dziekuje Michail. Piszac POSTA (slowo z jezyka angielskiego) mialem na mysli pojedyncza wypowiedz. Caly temat - thread. Zreszta tu moga byc zdania podzielone. Twisters, Gdyby cie ktos wy***al na kila pln, co bys robil ? Krasnall

A KTO CIEBIE W**** AŁ KRASNALL?? MOZE POCZYTAJ TROSZKE O ZASADACH ZAKUPU...I DOBRZE CI RADZĘ-PARAGRAFY NA TO SA KOLEGO... Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Moderator Działów:"Trening" & "Dla zupełnie zielonych" & "Z archiwum kulturystyki" [...]

hehe Przepraszam, ale moje zasoby czasu są ograniczone a Michail nie potrzebuje adwokata I masz rację, że jestem osobą wyrozumiałą. Dlatego mam nadzieję, że obędzie się bez procesu. Ale też nie martwiłabym się takim przebiegiem sprawy. Nie taki proces straszny, jak go malują Amazone Wspaniałego, cudnego i radosnego Nowego 2003 Roku!!!

Od strony prawnej - każdy składając zamówienie wyrażał zgodę na jego realizację na zasadach w nim określonych, tzn. godził się na oczekiwanie do czasu aż sprzedający (Michaił) zbierze 20 zamówień. Jeśli takie warunki nie są do przyjęcia, nie należało składać zamówienia. Mateusz (i forum) jest tylko miejscem przedstawienia oferty i zbierania [...]

Widzę że wynikła tu dośc poważna kłótnia, nie mam zamiaru rozważać pewnych jej aspektów, szczególnie tych związanych z prawem, gdyż na tym zupelnie sie nie znam... Jedkak dziwią mnie zarzuty stawiane pod adresem Michaila który w moim mniemaniu jest jedna z najpoważniejszych osob na forum, taka która dba o forme samego forum równie pieczolowicie [...]

Michail, ty jako mod mi mozesz pomoc. Jak to zalatwic, zeby moc opisac swoje perypetie i nie zostac zbanowanym za lamanie regulaminu. Mateo mowi, ze to nie jego sprawa, modow tez nie, to co mam zrobic ? Siedziec jak mysz pod miotla ? Krasnall

Możesz wydac pamiętniki-drukiem-albo lepiej zrób film... Czego Ty własciwie ode mnie oczekujesz co?? Znasz już termin wysyłki filmu, który zamówiłeś-czekaj i nie męcz mnie już... Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Moderator Działów:"Trening" & "Dla zupełnie [...]

Michail, myślę że sprawa jest już dostatecznie wyjaśniona Tyka, marzec i część kwietnia Trzymam Cię za słowo CC powiadasz?? Ja rodowita UWianinka, ale pewnie mamy wspólnych znajomych Twiters, ale się dziś nagadasz oddałam Pozdrawiam! Wspaniałego, cudnego i radosnego Nowego 2003 Roku!!!

Amazone-Tyka-wielkie dzięki, choć pewnie i tak nawet Święty nie ma wpływu na ten rodzaj choroby... Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Moderator Działów:"Trening" & "Dla zupełnie zielonych" & "Z archiwum kulturystyki" [...]

ech a poważnie.... to nie było tak łatwo.... Cichy ma cennik oficjalny, a po drodze jeszcze tyle do opłacenia... Mateo, Si2uiel, Michail, jogger, Salvation, Brutus, ...... długo by wymieniać..... Zrujnowałam się................ Ale warto było Wspaniałego, niezapomnianego sylwestra!!!

Ok czyli redukcja, a jaki doradzicie mi trening? Mam zostać przy Fbw czy powinienem robić trening ACT by Michaił? Mój trening Fbw wyglądał następująco, mam 3 dniowy ale podam 1 dzień żeby się nie rozpisywać. 1. Klata Wyciskanie sztangi leżąc 2. Plecy Przyciąganie drążka wyciągu dolnego w siadzie 3.Nogi Przysiady na hack maszynie 4. Barki [...]

Dobrze wiedzieć, Michail.

Pajacykiem chciałem dobić troszke barki i pobudzić zębaty.Pajacyk znalazłem w arcie Mawashiego.Ewentualnie mógłbyś Michail coś polecić na zębaty poza "pajacykiem" i przenoszeniem hantli?

Michail: ale nowego forum to Mateo raczey nie zrobi... a na dzial sie zgodzil

Mam juz druga sztangielke-tym razem 10 kg.Michail mysle,ze prosciej by bylo,gdybys powiedzial mi co mam w tym poprzednim planie zle i co mam do niego dodac-napewno wiem,ze za malo cwiczen na nogi.Aha-jak piszesz np.barki boczne to jest to MIĘSIEŃ CZWOROBOCZNY GÓRNA CZĘŚĆ z atlasu cwiczen?Podobnie jest z przodem i tylem uda-jakie to miesnie na [...]

[...] Matiz, matyj, Mav, mavicxxl, mavis, Mawashi, max82, maxx007, maydayxxl, maykel, Maynard, MeFiStOs, MEFIUZ, MeGaNiK, MeRa, Meta rulez, metrowiec, Mewash, Mewashn, mic175, michail, Michal.B, milczan, mirqos, Mishka, Misiasty, misiek21, Misiu, misOO, miszcz0, mizol, mLoDa_, mlodybyk, mmm, mnth, MokuJin, mono, Monty, MoonKey, moroarmy, Mortician, [...]

Na Twoje pytanie odpowiem artykułem(jego najważniejszymi fragmentami) z Flex`a nr6(25)/czerwiec 99r.Oto on: [ "...Kulturyści biegaja po to ,żeby zredukować tkankę tłuszczową i prezentować szczuplejszą,twardszą sylwetkę.Skupienie się na kulturystycznym celu jest istotne.Jeżeli z natury lubisz bardzo współzawodniczyć,może będziesz musiał się [...]

Michail ! Czy to znaczy że nie mozna za duzo biegać ? Czy do spalania białka dochodzi tylko u kulturystów, praktycznie nie posiadających tłuszczu ? Czy może też u bardziej napakowanych śmiertelników ? Jeżeli przecież mam jeszcze tłuszcz w organizmie to będę go palił aż do jego wyczerpania. Organizm przecież zaczyna używać białek dopiero w [...]

Jeśli koniecznie się upierasz przy treningu 6xtyg-to mó\usisz różnicowac intensywnośc treningów-jeden na daną grupę rob cięzszy-drugi lżejszy. Poza tym-co ważne-podziel inaczej grupy-bo trenując klatkę po tricach-niewiele da to czasu na regenerację...Pozdro/ Pozdrawiam wszystkich ambitnych "Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię [...]

1-nogi+brzuch 2-wolne, 3-klatka+brzuch, 4-plecy+bicxe 5-wolne, 6-barki+trice 7-wolne itd, itd.Pozdro/ Pozdrawiam wszystkich ambitnych "Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail