michail

No Michail WILEKIE DZIEKI tylko ze moj sprzet ogranicza sie do zwyklej laweczki i sztagi i tu mam problem

Poczytaj posty podwieszone. Tam jest dosłownie WSZYSTKO. PS. Dawno mnie tu nie było, ale cóż Michaił prowadzi cykliczny to i masa w górę:P Zajrzę znów przy wycince.

"Treningiem na poprawę siły-każda grupa mięśniowa trenowana raz w tygodniu. Trening na dużych ciężarach z małą ilością powtórzeń w seriach(8-1).Przerwy pomiędzy seriami wydłużamy do 2-4 minut. Na duże grupy wykonujemy 8-10 serii, na małe 6-8 serii(plus 2-3 serie rozgrzewkowe w obu przypadkach).Trening oparty na podstawowych [...]

Michail a co sadzisz o reduktorach tluszczu?? warto w to inwestowac?

Witam, zakładam temat ponieważ jestem nowy, zielony, nie posiadam żadnego stażu i chce coś ze sobą zrobić. Na początku kilka danych o mnie Wzrost: 180 cm Waga: 115 KG (+/- 2kg < sprawdze dokładnie gdy kupie wage elektroniczną na pocz. Tego tyg.) Wiek: 17 lat Cel: bezpieczna utrata wagi (0,5-1 kg/tydzień) by zapobiec jojo, dążę do tego by dobrze [...]

[...] Lee did. I call what I do authentic since i feel that what I am doing is practically demonstrated in my technique. My technique illustrates the principle. and this is what michail is trying to get through. so my question would be 1. does having many different Fighting Stances illustrate "Simplicity" If so, How? 2. Does mixing many [...]

Bucah, sorry my polish is not so good I will gladly give you an answer. I will be waiting for Michail to translate it for me. Maybe I should get me a polish dictionary, I am feeling like a fool here. What would you think if I would right in Swedish " Ja, den där Bucah verkar vara en intressant person, &aring;tminstone f&aring;r [...]

This is the attitude I meet in Romania, Norway, Sweden and everywhere people like Michail contact me for "help". They are harrassed p&aring; The Concepts approach constantly being told how wrong and narrowminded the Jun fun approach. "Please you both stop telling that Bruce was unable to speak clearly about JKD", Concepts [...]

Czy Ciebie nie prowadzi Michail czasem ? Spalacze na razie odpuść, bo efekt diety redukcyjnej może Cię zaskoczyć, a spalacz może nawet pogorszyć sprawę na początku gdyż nie zobaczysz efektów diety. Jak będzie szło ok. 0.5kg na tydzień to dobrze. Tak ma być. "No i oczywiście dobrać do tego dietę i dać pod ocenę." Nie dobrać tylko [...]

Michaił miał prowadzić. Jednak mija 3 tygodnie od planowanego zakończenia cyklu pierwszego i cisza. Więc to raczej odpada. Dobrać to dla mnie znaczy rozpisać. Nigdy nie korzystam z gotowców:) Dzięki za rady. A zapomniałem o bcaa. Tyż mam, z glutą od Activlabu. Spalaczy dużo, ale moja ostatnia redukcja, kiedy zleciałem kilka cm w pasie trwała [...]

Może któryś z moderatorów czy admin ma kontakt inny niż mailowy do Michaiła ?? Pozwoliłem sobie napisać poniższe zdania w swoim imieniu i grupy userów, którzy zaczęli około połowy września SYSTEM MASS Michaiła, proszę aby skontaktowano się z modem tego działu. Michaił zaoferował nam bezpłatna fachową pomoc. Ale od tygodnia nie odzywa się i po raz [...]

fukinhot masz soga za inicjatywe ja czuję się oszukany. Michaił jest dorosłym facetem, który powinien czuć się odpowiedzialny za to co robi. tym bardziej że jest moderatorem sfd, więc robi porutę całemu forum. Niemniej jest dobrym fachowcem i szkoda że wszystkie jego akcje to tylko "słomiany zapał"

Michail, I am just back from this mornings "Martial arts Aeorobic" session. I was kicking lie never before, and without any severe pain. I am so motivated now that I will go doenstairs and train for a couple of hours, Then I will answer some statements made and requests asked on the Forum I will just say one thing. Please don´t [...]

Merkavoth, I was looking at your homepage. 1. How many times have you been to America and Training 2. I saw a certificate from the Inosanto Acadey. I have seen so many different certificates give my Dan Inosonato. Could you please explain what this certificate means. 3. Did you get a certificate rank in JKD? As soon as Michail puts up a [...]

I am quite new on this Forum. If there is a videoclip like the one Michail is talking about, I would be more than glad to see it. Lets not get hang up if someone is repeating himself,we all have our reasons for interpretating answers we give and recieive. I might think that I have given an answer to a speific question, but the person who asked [...]

Well, I don´t see the problem you see. You are talking about "learning from this and that person". If I go to this and that seminar, does it make a instructor or knowledgable person in that "this or rhat" This is part of the problem. Yoy attend a 10 hour seminar with Inosanto, take somne pictures with him, get a [...]

Mi generalnie jak Michaił ułożył diete to po zjedzeni 150 gram kaszy i 200 gram kury po godzinie ssannie łapie

Well, if you won´t be 100% sure because of the things you say, I would go with those who can 100% proove their authentity. I have not given up beacuse there are so many Frauds out there. I will never give up and make it easy for them. I am quite sure that they want nothing more than me leaving them alone. i am sure that even on this Forum [...]

Wyciskanie żołnierskie: stajemy w rozkroku nieco szerszym, niż barki (inna forma ćwiczenia zakłada wysunięcie jednej nogi nieco w przód, dla lepszej równowagi) - klatka piersiowa wypchnięta ku przodowi, zachowana naturalna krzywizna kręgosłupa-pracują podczas ćwiczenia tylko ramiona i barki (staramy się unikać dodatkowych ruchów tułowia i nóg), [...]

This discussion has turned to be a discussion about Michails age. Maybe I don´t care about his age because I see so much of myself in him, maybe I don´t care about his age beacuse to me it is not about an instructors age, but the knowledge he has that intrests me. To me jun fan/Ted Wong JKd is very open minded. I believe that one should [...]