michał

Kto siedzi na forum tem mniej - wiecej wie co i jak... Pokazowkami mozesz nazwac chocby to: http://www.sfd.pl/_TRENING_%2F_PLANY_%2A%2A%2A%2A%2A-t313974.html PS; czesc Michal.

Czesc Michał jutro na tel sie umawiamy? daj obecny numer na prv mialem twardy reste w telefonie i mam pustki w adresach mam nadzieje, ze wracasz Zmieniony przez - BULMASTIF w dniu 2007-02-09 19:42:59

A kto to jest Michał Wilk??????????????? Nie słyszałem o nim......

Nie no Michał mówiłeś, że nie będziesz się chwalił swoimi fotkami na SFD, a jednak... Wiedziałem, nieodparta pokusa, ale w sumie jak bym wyglądał tak jak ty, to bym na sesję do profesjonalnego fotografa poszedł i na bilboardach bym się lansował, a co mi tam, sie skacze, sie pływa, ciałko też mam za***iste, bajerka jest

Rajska zaprasza wszystkich koksów obecnych i przyszłych, dużych i tych nieco mniejszych Michał - ja wziąłem Revenge i ogólnie Revolutions bo mam super doświadczenia z suplami tej firmy. Wszystko zawsze rewelacyjnie działało. Z drugiej strony jakbym miał te wszystkie cuksy kupić po normalnych sklepach to prędzej pi.er.d.olnąłbym się solidnie w [...]

thx a tak na marginesie to przyda mi sie to zbicie mięśni bo mam słabą gęstość klatki i wypukłość a zauważyłem że michał wilk na jednym ze zdjęć bez koszulki ma świetnie rozwiniętą

Michał cos ta oma nie weszłą tak jak miałą 10 omki i 100 metki i pare kg białka i taka forma. Nie lachac to jest mój zawodnik hehe

czy mogłby ktos ocenic moj plac, bo chcem z nim zaczynac na dniach plan umieszczony powyzje dzieki z góry, nagrodze sogiem Zmieniony przez - Michał... w dniu 2007-02-21 21:51:21

Smokeee_ poniedziałek (klata + triceps) - wyciskanie na ławce skośnej 12/10/10/8 - wyciskanie na ławce głową w dół 12/10/8/8 ROZPIETKI 4 X 12 - wyciskanie francuskie 12/10/10/8 /8 - pompki tyłem 12/10/10/8 środa (plecy + biceps) - podciąganie na drążku 4xmax - podciąganie sztangi w opadzie 12/10/10/8 MARTWY CIĄG 4 X 15-10 - sztrugsy [...]

Tomek dobry zawodnik, co do tego ze woli uderzać to taki ma styl, lubi agresywnie walczyć i "demolować" przeciwnika. Co do tego ze nie uzywa nóg to w MMA mało kto kopie, duzo technik noznych nie nadaje się do MMA o wszystkich akcjach typu Ushiro Mawashi geri Jodan czy Oroshi Kakato geri mozemy zapomnieć, z kopnięc przede wszystkim low [...]

Chodzi mi o inny temat. O regulamin wewnętrzny działu. Poza tym - Michal wyjaśnił Ci już co i jak. Przyjmij do wiadomości bana i skończ już ciągnąć ten wątek. EOT

Michał ma a DRW nie podlizuj sie

Moze sprecyzuj co konkretnie chcesz cwiczyc i gdzie chcesz cwiczyc... W Birmingham maja dobra szkole bjj, filia GB, poza tym wstukaj sobie w google Braulio Estima badz Roger Gracie...wyskoczy Ci ich akademia, bardzo dobra... To tyle z mojej dzialki... Edit-teraz doczytalem, ze chcesz Polaka...w Birmingham na pewno jeden cwiczy, poza tym czemu [...]

Michał M, szanuje twoje zdanie i po częsci masz racje. Ale dla mnie kozak to jest ten co pojedzie tak jak ty mowisz, za granice utrzymywac cala rodzine, ale porobili przedtem certyfikaty z Angielskiego(chociarz FCE, o CAE i CPE to nawet nie mowie bo to przegiecie), pojedzie tam umiejąc cos robic w konkretnym fachu bo bez urazy, myć sracz to i ja [...]

ten Michał to rywal RASPAKO z jego kategorii wagowej !!

Odświeżam na prośbę Shannara Walki: 1. Walka MMA Piotr Szyjkowski vs Dawid Warchoł 2. Walka Boksu Łukasz Szmmajda vs Artur Wichrowski 3. Walka MMA Grzegorz Jędrzejczak vs Łukasz Matuszczak 4. Walka K1 Emil Martirosian vs Piotr Kobelański 5. Walka MMA Tomasz Lis vs Kuba Lejwoda 6. Walka MMA Paweł Ostasz vs Michał Skupiński 7. Walka MMA Mateusz [...]

Wyniki tylko miejsc medalowych,skopiowane z innego forum. Kobiety Kat 52 kg 1. Marciniak Agnieszka (waga ciała - 50,5 kg; przysiad - 130 kg; ławka - 72,5 kg; martwy ciąg - 140 kg) 2. Jurga Patrycja (waga ciała 50,8 kg; przysiad - 132,5 kg; ławka - 65 kg; martwy ciąg - 132, 5 kg) 3. Rzetelska Klaudia (waga ciała 50,9 kg; przysiad - 95 kg; ławka [...]

Czesc Michal , chyba sie nie znamy ale tak z ciekawosci (bo ja mam teraz rocznego synka)ta dziewczynka z toba to twoja coreczka? Bo co widze to z nia na zdjeciu. BUl chyba tez czesto swojego synka kolo nicka(te zdjecie)umieszcza. Pozdrowienia.

nie schrzanie, robie wlasnie fotki i biore sie za rozpisanie tematu mam nadzieje,ze sie dzis z tym wyrobie wiecej info bedzie tam co do glutaminy podczas treningu , stac sie jej nic nie stanie - przynajmiej nie slyszalem nic o tym poprostu spodobal mi sie ten pomysl Bula , bo po treningu i tak bede lykal nitric blasta + bcaa , wiec jeszcze jakbym [...]

wrzuć potem, to co wymyśliłaś, zobaczy się. możesz też w dziale fitness poszukac. Michał dawał tam cykliczność dla kobiet, może znajdziesz coś pod siebie. pzdr/