miarki

Mam kilka pytań w opakowaniu jest miarka ile to sie ładuje całą miarkę czy do tej kreski przy dole miarki ? Na opakowaniu wyczytałem że lepsze efekty bedą jak nie będe jadł mięsą . Jak mam to zinterpretować ? Cos mi tu nie pasuje . Jaki ogólnie modej brania preparatu zalecacie ??

[...] a małego cp w ilości 9g) - 5 caps tranu i 1 caps multiwitaminy - 10.40 mieszanka gainera mct 75g + wpi 40 g - przed trenigiem tzn okolo 15.30 (wyjatek w pon okolo 18) pol miarki XPe - po treningu pol miarki XPe i 40 g carbo - ok 18 (w pon ok 21) 75g gainera - ok 19 (j.w ok 21.30) 40 g wpi - przed snem 50 g procas65 i zma Osiągi (przed)& [...]

Duże Cp wystarczy na 35 dni zakładając że będziesz jadł 2 miarki dziennie. Więc ja bym był za samym Cp

Moim pytaniem jest ile gram białka ostrowii mieści się w miarce 30ml (w opakowaniu od carbo miałem napisane że dwie i pół miarki to 50g, ale białko przcież ma inną gęstość) , lub wogóle jakto mierzyć np na łyżki stołowe bo na porcję musze mieć tak 30 - 40gram ? Czekam na odpowiedzi

zależnie od miarki nasyp to co masz w miarce do małego woreczka i po prostu zważ w lokalnym sklepie - nikt nie będzie miał problemów a Ty będziesz miał właściwą odpowiedź na Twoje pytanie

ja tam nie przywiązuje wiekszej wagi czy przed treningiem czy np. rano bo pompe mam zawsze i to za dużą, a po treningu to wg. mnie najlepsza pora na kreatynę/w tym przypadku mono/ a cp rano- w nietr. odwrotnie. cztery płaskie miarki to jedna porcja cp.

to bierz okolo 1.5 miarki czy jak wezmiesz +/- 10g to cos Ci sie z tego powodu stanie?

BPL-G jak to 4 płaskie lub 2 czubate ??? miarka która jest wew. cp ma 5g (płasko)czyli tyle samo co zwykła łyżeczka do herbaty, a dawka to 9,5 - 10g wiec jakby nie patrzec 2 miarki lub 2 płaskie łyżeczki do herbaty. czyż nie ???

a nie dostałeś miarki do olimpu? co do ostrowi to są posty - pamiętam je ale nie potrafię zlokalizować coś szklankami ludzie odmierzali z tego co pamiętam poszukaj dobrze to się znajdzie na pewno albo spróbuj iść do sklepu i walnij se na wagę w samoobsługowym będziesz wszystko wiedział, w szklance weź i wsio pozdro

nie dostałem miarki dałem 20zł za priorytet, przyszło po półtora tygodnia i jeszcze miarki nie dorzucili...

najlepiej 2 porcje dziennie (porcja=dwie czubate lub 4 płaskie miarki) możesz prać porcję z rana (30min przed śniadaniem) i przed treningiem (tez ok 30 min) lub tak jak ja brałem czyli 30 przed posiłkiem przedtreningowym czyli ok 1.5-2h przed treningiem i po traningu.. też dobrze się sprawdzało. Cp to dobry produkt, wiec efekty też powinny byc [...]

Czesć wszystkim kupiłem karbo firmy olomp i na opakowaniu napisane jest,ze 2,5 miarki jest to 50gr.Niedawno na forum napisano mi że 50 g karbo to bedzie 5 łyzek stołowych.Po zmierzeniu czyli wsypaniu 5 łyzek stołowych do miraki wyszło mi ze 5 łyzek to jedna miarka i pol lub mniej drugiej jak to w koncu jest?

łyzki napewno odmierzyłem dobrze (płaskie wupełnione po brzegi) Wynika z tego iz nieprawdą jest ze 1 łyzka stołowa ma ~10g chyba ze producent zaniza wartość miarki

hmmm wlasnei dostalem provit 85 , i .... nie ma zadnej miarki w srodku (?) ... co jest?

No gralem w polfinalach przeciwko Metro:) o malo co nie wygralismy:) moj wzrost 194 waga 76 zasieg - 315 chyba nie umiem skakac do miarki:D ale na bank mam wiecej:D

Wysoki jesteś. No ze skakaniem do miarki to różnie bywa. Ale ten zasięg to z miejsca czy rozbieg?

a może by sobie miarki kupić i po problemie, odmierzając biało nie musimy mieć zbyt dużej dokładności, średni bład szacunko może wynosić kilka procent.

a tak wogóle to kupcie sobie miarki za 5zł chyba i po problemie

no dokładnie - miarki + waga kuchenna i już nie chciałoby mi sie tak mierzyć wszystkiego :p

Goral gdzieś pisał, że 3 miarki to porcja czyli ~130g