miarki

[...] dobie kapitalizmu i firmy musza walczyc o konsumentow to wlasnie porducent takim jakim jest OLIMP powinnien wyjsc do klijenta ktorym jesytem ja a nie odwrotnie. I skoro daja miarki do srodka to tez powinni pisac ile ich sypac na jedna dawke. A co do sprawdzenia jak bede mial chwile i troszku chceci to sprawdze. mam nadzieje ze nie usypie tego [...]

hehehe , fajna fucha obliczanie pojemności miarki

No i robimy ankietke czy firma Olimp Powinna zatrudnic jednego znaszych forumowiczow tj "patriotpol" do obliczania pojemnosci miarki. Ja zdecydowanie jestem na tak

to proste , jesli miarka jest bryłą w kształcie walca , to zmierz dokladnie ta miarke i policz obietosc owego urzadzenia. Wynik (obietosc) pomnoz przez ok 0,84 bo tyle wynosi śr. waga 1CM3 sproszkowanej odzywki . Wynik tego działania = ilosc w gramach ktorą upchasz do tej miarki. pozdr

[...] moja wrodzona niedarnosc do obchodzenia sie lyzka bez wysypywania jej zawartosci :) powoduje wemnie nieodparta pokuse stoswania do odmierznia odzwki przy pomocy zalaczonej miarki. Z gory dziekuje wasz konsument" A oto stanowcza i konkretna odpowiedz: "Szanowny Panie Miarka załączona do naszych preparatów służy do wygodniejszego stosowania . [...]

[...] zakupiłęm sobie GLUKOZE. Wsypałem 3,5 łyżki stołewej wymieszałem i wypiłem. Musze stwierdzić że z mlekiem smakuje to jak mleko kandyzowane i mi bardzo podchodzi. Jeszcze tylko nie wiem dokłądnie jak to jest z ta ilością bo nie mam żadnej miarki niestety ale to się zmierzy niebawem. Pozdrawiam Życie jest piękne tylko czasami ma słodko gorzki smak

[...] kogokolwiek jak to się bierze to poszedł do domu sobie wziąć, a że brał wcześniej masówkę to myślał że to się podobnie bierze... W ten sposób wpierniczył na raz półtorej miarki kreatyny czyli jakieś 50-60 gram.... Później pojawiły się niestety "pewne bóle"...no to postanowił zasięgnąć rady znajomego - jak tamten usłyszał co on [...]

Ten gainer ma całkiem niezłe porcyjki - jedna to cztery miarki, czyli 165 gram - w tym 93g węgli, 55g białka serwatki, 4 gramy tłuszczu i inne witaminy i minerały. a także uważam ten gainer za jeden z najlepszych i na styczeń planuję zrobić sobie zapas - 4 x 4250g (także Son, szykuj się, jak Cię odwiedzę w styczniu, to żebyś miał tyle na stanie ) [...]

[...] wiecej odemne ale przy mojej wadze 80kg to ile byscie mi zalecali brac tej proteiny no i troche mam problemy z tym dawkowaniem jak na razie nie mam w domu scoop takiej miarki mierzacej zawartosc w gramach tam pisze ze to okolo 29gram odzywki a to jest 20g bialka ale ile mniej wiecej jest to no wiecie jesli biorac pod uwage male lyzeczki i [...]

[...] przed wysiłkiem. W celu przyspieszenia regeneracji i wsparcia budowy masy mięśniowej stosować niezwłocznie po zakończeniu wysiłku. Sposób użycia: Spożywać bezpośrednio z miarki lub zmieszane z chłodnym, niesłodzonym napojem lub wodą. Do przygotowania nie nadają się napoje mleczne i alkoholowe. Przed użyciem wstrząsnąć, po użyciu butelkę [...]

Zdecydowanie wybrałbym ultimate. A miarki raczej nie ma, choć w 100% nie jestem pewien SONBATY

[...] brać kretynę, a po jakimś czasie dopiero gainera???? Pytanie najważniejsze!!!!!!!! - czy jedna łyżeczka(w miarę płaska)do herbaty, to 5g jest?????? Bo nie mam żadnej miarki. Po przeczytaniu tych wszystkich wypowiedzi, uświadomiłem sobie, ze trochę za dużo biorę tej kreatyny, więc od jutra zmniejszam(jeszcze dużo tygodni treningowych na [...]

Witam. Mam pytanie odnośnie odżywki "whey protein 80%" firmy trec. W jaki sposób odmierzyć jedną porcje (w opakowaniu nie ma miarki)? na opakowaniu pisze ze jedna porcja to 30gram czy to może będą trzy płaskie łyżki stołowe???? Pozdrawiam Mada

[...] w poście o suplementach z usa dyskutują Lalka z Acidem. Wtrącił swoje 3 grosze Cyber, podając adresy sklepów internetowych z USA (nie związanych z nim). Wg Twojej miarki też jest tam coś reklamowane i powinieneś to wykasować, ale sam przyznasz że byłaby to paranoja i nie o to chodzi. Więcej elastyczności. A jeśli chodzi o to [...]

Sonbaty: Wlasnie juz taka kupilem, zaplacilem 79 zl tylko cholera nie bylo w niej miarki, 5g to bedzie gdzies czubata mala lyzeczka? czy moze wiecej? Carpe diem bez sterydów!!!

Brałem tak jak było w instrukcji.Oczywiście mozna bez fazy nasycenia ( cały czas tyle samo ) , można stopniować np. od jednej miarki do np. pięciu.Wszystkie sposoby sa dobre < ale jak wiesz kazdy może podziałac inaczej na każdego z nas.Mi pójdzie w taki sposób a tobie w zupełnie inny.Co do nasycenia to upieram się przy jego stosowaniu bo potem [...]

miarka w gain fast'cie ma chyba 46g, a standardowa porcja gainera to ok.100g. W zależności od metabolizmu(i budowy ciała) oraz wyjściowej wagi polecane jest 100-200g dziennie. Podstawowa porcja (100g, czyli 2 czubate miarki) wypij po treningu z mlekiem lub wodą (0.25-0.5l). W razie potrzeby weż dodatkową porcję, np. do śniadania.

Cześć, właśnie kupiłem GAIN FAST 3100 z Universala. Na ulotce w języku polskim podają dawkowanie 2x dziennie po 2,5 miarki. Na samym opakowaniu proporcje rozłożone są natomiast na 5-6 miarek. Dodatkowo podany jest przepis na "bąbkę kaloryczną" ale wszystko po angielsku i boję się, że mimo najszczerszych chęci nie wszystko mogłem zakumać. Jeżeli [...]

Jak podzielic na dwoch ? Ja zawsze chodzilem do osiedlowego sklepu, sloik na wage i wazylem. Chyba nie ma nic w tym trudnego, pamietaj by usmiechnac sie do ekspedientki :) Mozesz probowac rozsypywac na jakies miarki, np setka kieliszka do jednego slokika druga do drugiego.

[...] szejki miedzy posiłkami i przed snem.pozwoli ci to na najlepsze wchłoniecie składników i minimalne "pozyskanie tłuszczu". Przygotowanie (juz przetłumaczone):3 miarki proszku (423 gramy) wymieszaj w 3 szklankach mleka (750 ml) uzyskasz w ten sposób 2000 kalorii, lub 6 miarek (846 gramy) w 6 szklankach mleka uzyskasz w ten sposób [...]